增肌期为什么越来越瘦
为什么越来越瘦
越来越瘦的原因可能有多种，包括但不限于以下几个方面：一、饮食摄入不足或不合理 当一个人摄入的食物量不足或者营养成分不均衡时，身体无法获取足够的能量和养分，就会导致体重下降。可能的原因包括食欲不振、饮食时间安排不合理、偏食或过度控制饮食等。二、代谢率提高 人体在某些情况下，如生长发育期...
为什么我 健身 越来越瘦了
消瘦者在健美锻炼的时候，其它运动项目的锻炼最好少参加，尤其是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。原因是这些运动消耗能量较多，对于肌肉增长不利，而且会越练越瘦。另外，平时别进行耗费精力太多的其它活动。
正常瘦与癌症瘦的区别
其次,普通的消瘦,除了消瘦一般没有其他的症状,一部分消瘦是自己减肥,营养物质摄入较少引起,一部分是病理因素引起,比如甲状腺机能亢进、糖尿病、肝硬化、肝腹水等。癌症消瘦可能会出现一些恶心、腹痛、腹胀、食欲不振、身体持续疼痛、身体出现肿块等症状,有的癌症患者一个月会瘦十公斤,因此许多人都是由于过度消瘦去医院...
越来越瘦是什么原因
1. 越来越瘦的原因有很多，其中最主要的原因可能是基础代谢率过高。基础代谢率是指人在安静状态下（通常是清晨、温暖、放松的环境中，且在完全空腹的情况下）维持生命所需的最低水平的能量消耗。如果一个人的基础代谢率比正常值高，那么他们的身体可能会消耗更多的热量，从而导致体重下降。2. 饮食单一...
为什么练腹肌越来越不明显了,而且也越来越瘦了
这是你初期把脂肪练掉了，还有就是练的动作太过单一，要想法交换来练，比如一周练五天，平时是一次3个动作，每个动作10次，那另两天就这3个动作每次20个，加快动作频率，这样，进行爆发性训练，这样就可以快速增肌，还有在进行爆发练习期间，多吃些含蛋白的食物，比如鱼，虾这些，这样可以短期增加 ...
人越来越瘦是什么原因
人越来越瘦的原因 一、代谢增加 身体越来越瘦可能与代谢率增加有关。高代谢状态会加速体内脂肪的消耗，导致体重下降。这可能是由于疾病、年龄增长或生理变化等多种因素引起的。二、饮食摄入不足 饮食摄入的热量和营养不足也会导致体重减轻。长期摄入低于身体需求的食物，身体会消耗储存的脂肪和肌肉来补充...
为什么女性脸瘦为什么脸越来越瘦探究导致脸部瘦削的原因
1. 代谢率下降是导致脸部瘦削的重要原因之一。随着年龄增长，人体代谢率逐渐降低，身体无法像年轻时那样高效消耗热量，导致脂肪在体内积聚，脸部脂肪随之减少。2. 女性在生理期时，由于荷尔蒙变化，脸部脂肪可能减少，使脸部显得更瘦。此外，随着年龄增长，脸部肌肉可能变得松弛，影响面部线条。3. 长期营养不良...
身体越来越瘦!是怎么回事啊!
我觉得你会瘦可能是因为你的生活作息不平衡，你是不是经常晚睡或晚起，吃饭时胃口不大，早餐有时不吃？增胖最简单的方式就是一天三餐多几点，不管菜好不好吃，米饭一定要吃多点，一般你这个年纪又常运动的，那最少也要两碗半。就说这么多了，如果你做得到，肯定会增重，个人经验来的 ...
为什么健身越练越瘦
因此，在健身锻炼期间认真总结，找到适合自己的健身锻炼方法，对于增进身体健康，有着非常重要的意义。具体来说，在坚持健身锻炼的过程中，自己应该注意以下几方面因素：1，要根据健身的目的来选择针对性的健身方式。健身锻炼在总体上具有增强体质的效果。从具体来说，不同的健身方式适合于不同的健身目的。…...
身体进入衰老阶段,身体会越来越消瘦吗?该如何缓解呢?
年纪越大身体便会主要表现的越敏感，身体素养也会出现大幅的下降，如果不进行改进，状况可能发展趋势的越来越严重。为什么上年龄后，年纪越大身体素养越差，身体越削瘦？这样的事情在临床上称作肌肉减少病，是因为包囊在人体骨骼面上的肌肉逐渐减少，尤其是上岁数以后，绝大多数老人都是有这类病症的困惑，...
望奎县艾诺回答： 你说大了又变瘦,如果你中途没有停过健身,那肯定是你营养不够,练肌肉三分靠练七分靠吃,多点补充蛋白质,多吃鸡肉牛肉.还有练习的重量根据自身情况选择,隔一段时间逐渐一点点增加,这样才会对肌肉产生足够的刺激,最直接就是看练完后隔天肌肉会不会感到酸痛,有酸痛代表肌肉锻炼有效果,起码隔48小时后再对这块肌肉锻炼,让肌肉得到充分休息.
恽怜19144781236问： 为什么别人健身越来越壮而我越来越瘦? - ？
望奎县艾诺回答： 减肥又增肌的锻炼很可能是会造成体重增加,这是正常的,是好事.因为你的脂肪消减了,但是肌肉增加了,而肌肉的比重要比脂肪高得多.所以,你要测量的是自己的身体围度,什么腰围、腿围、胳膊围这些的变化.或者,你现在才开始锻炼不久,皮下脂肪消除不多,消除的大都是内脏脂肪,从外观上看不出什么差异,但是确实做到的消脂增肌.
恽怜19144781236问： 本人已经锻炼2个月多,本来是122斤,怎么越锻炼越瘦啊现在就115斤了. - ？
望奎县艾诺回答： 肥肉通过运动减去,肌肉体积并没有增加,导致越来越瘦,不过会很健康,是好事.要想肌肉增加,必须进行大重量的抗阻力训练,一般的俯卧撑是没什么效果的,可以去健身房,效果很好.
恽怜19144781236问： 怎么感觉肌肉越练越瘦,越来越小 - ？
望奎县艾诺回答： 那你就不要负重搭配有氧练了,有氧会消耗肌肉.只做负重,少做有氧 还有每天锻炼的时间不要太长,一个小时左右就可以,时间长了不会增长反而会小号
恽怜19144781236问： 30分钟300个俯卧撑,本来想着做俯卧撑增肌的,但是发现现在越来越瘦了,难道是强度太大了吗? - ？
望奎县艾诺回答： 完全是方法错误.俯卧撑做的数量多并不能增肌,300个俯卧撑反而是锻炼肌肉的耐力了,而不是力量.
恽怜19144781236问： 为什么我练肌肉 感觉自己越来血瘦 就看手臂越来越细 怎么回事? - ？
望奎县艾诺回答： 锻炼的时间不要太长,尤其是瘦人,一般45分钟就行.肌肉公式=锻炼+营养+休息+坚持;锻炼当然不用说了,他是长肌肉的前提,至于具体的锻炼细节可以问我;其次就是营养,没有好的营养是锻炼不出什么好的肌肉的,尤其是蛋白的补充,这也就是为什么水解增肌粉这么流行的原因.再次就是休息,疲惫的身体需要休息;最后一点很重要,坚持,三天打鱼两天晒网,是没有什么成就的.有什么疑问可以跟我留言.
恽怜19144781236问： 我健身这几天怎么越来越瘦了! - ？
望奎县艾诺回答： 瘦可能是你身上的脂肪减少了.至于吃,一般吃高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,最好是蒸的蛋青,虽然不好吃,但要忍住,吃过几次就习惯了
恽怜19144781236问： 我14男,157cm练了几个月的哑铃,力量明显增大,可是胳膊越练越瘦. - ？
望奎县艾诺回答： 作为一名健身教练,我给你的建议是:一,检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大,但就是不长肉,这就有可能是肠胃吸收功能不够,需要检查肠胃的消化与吸收功能.如何检查,最简单最直接的就是看医生,诊断一下自己的肠胃,然后...
恽怜19144781236问： 瘦人练肌肉会越练越瘦吗? - ？
望奎县艾诺回答： 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
恽怜19144781236问： 在宿舍哑铃增肌两三个月 还吃蛋白粉 练一天休一天 最后还瘦了6斤 是为何? - ？
望奎县艾诺回答： 考虑全身锻炼,腹部,腰部,臂力,手腕,腿部,背部.健身就要持之以恒,每天坚持.健身和体重没什么很大的关联.
