哼哈二气修炼法
太极气功入门修炼方法
推荐几种练法:1、冯志强著《太极拳入门》中起势练法。要点,起势前默立时间要充足,要达到无极虚无之境后才能随心意而动;2、刘晚仓、刘石樵著《太极拳架与推手》中起势练法,要点,意念与用法的结合;3、张耀宗著《吴氏太极拳简化练法》中起势练法,要点全深松静,特别是肩要松透,这时二手回勾手心,二手自动抬起...
内功修炼法炼气
采用逆腰式缓慢吸气，全身紧绷用力，扣趾，咬牙，收肛提阴，右手推至腹前并不断向上。吸气满后，牙关紧闭，颈项挺直，双目怒睁，头部微颤，直至指尖上插至额前。在此刻吸气，然后略闭气2秒，突然放松，慢慢呼出，重复49次。此式强调气的上行，吸气时用力，呼气时放松。这些内功修炼法旨在激活人体潜能，...
气脉明点修持法(密)
摄气方法是把双足、双手卷在一起,把头部放在两个膝盖中间,从鼻子吸气、憋气和放气,这样反复的修炼,修到成就为止。如果长期实修遍行气,则使人欢喜、喜悦、娱乐、得神通、幻化等等。如今很多人之所以容易满足、欢喜、安乐,是因为他的遍行气正常、到位,都与它有关系。我们为了获得遍行气修随心所欲,要经常锻炼身体,...
气功如何进行修炼
以平坐式为主,凳椅面上可加软垫,要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的1\/2—1\/3坐于凳面,两足平行,足底着地,并与小腿垂直,小腿与大腿垂直,大腿与上身垂直;两膝间距两拳宽,两手掌自然覆置大腿上,两肩松垂,含胸拔背,头顶如悬,下颌微收,舌抵上腭,口目轻闭,两眼内视,耳听呼吸。若惯于盘坐者,盘坐亦可。当修习...
如何修练真气
没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。修炼介绍：修炼一般指修心炼身。使身体更坚韧、健康。另有人用“修练”。“练”字本义为把生丝煮熟，亦指把麻或织品煮得柔而洁白，有加工、精练、练习之...
如何修练真气
睡前内炼法：1、每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。吸气：意念全身之气皆聚于丹田。呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。反复练习，直至入睡。2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。功效...
修真者的修炼方法?
你可以把它理解为一种在你体内产生的可控的能量，它源于你的精神力，并受其控制。个人的气都是不同的，高级的修真者可通过对气的感知来判断一个人。至于练气的方法，网上有很多，我一时半会儿也说不清，你自己去找吧。练气只是第一步，第二步，便要会用气，当一个修真者练气练到一定的火候时，...
炼精化气(修炼内功,强身健体)
要炼精化气，首先需要找到一个安静的地方，保持心情平静，然后按照以下步骤进行：步骤一：调整呼吸 先调整呼吸，深呼吸数次，放松身体，使身体逐渐进入放松状态。步骤二：调整姿势 然后调整姿势，选择一个舒适的姿势，可以是坐着或躺着，但一定要保证身体放松，不要有任何紧张的感觉。步骤三：调整心态 接...
求气功修炼法
两手相叠,男左女右(即以男左手压右手,女以右手压左手),先以顺时针揉动丹田,然后反手男右女左(男以右手压左手,女以左手压右手),逆时针揉动丹田。顺逆时针各18次。可以起到增加内气,治疗肠胃疾病的作用。 最后,慢慢睁开眼睛,起身散步即可。注意事项之一: 1,整个练功过程中,以顺其自然为原则。 2,刚开始,...
硬气功练法
1、排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力。吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍打几下。(下同)2、排打胸部:逆腹式呼吸法以齿缝吸气,同时意想提气上胸,胸肌紧收,如法先拍打左胸24次,再拍打右胸24次,打时...
龙泉驿区蛤蚧回答： 哥们别傻了,你要的是连亲传弟子都要考研后才方会教的东西,会哼哈二气的真正练法的人恐怕也屈指可数.如果你真是诚心想学,可以去河北沧县孟村碰碰运气.
薛柯18837755483问： 怎么用丹田?用了会怎样? - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 气功可以不气沉丹田,但一般要求意守丹田.所谓意守丹田,多指意守下丹田.下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,也有人认为在脐下三寸关元穴处.当然,意守丹田并非指仅守住一个穴位点,而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内...
薛柯18837755483问： 新手之高手请教篇:发劲时可用嘴吐劲么?？
龙泉驿区蛤蚧回答： 新手还是以呼吸自然为好,否则发力时哼哈不得法极易伤身(如伤肺等),因为初学者的内脏尚未坚固,发力时,内气鼓荡,不得法会对内脏不利,所以初学者第一要务要固内脏.发力时与“哼、哈、嗨”的配合是有讲究的,一般来讲,向上发力为“哼”,向下发力为“哈”,正如拳经中所云:拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷.
薛柯18837755483问： 硬气功怎么练习多久学会(硬气功怎么练) ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 1、各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼...
薛柯18837755483问： 介绍一下哼哈二将 - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 哼哈二将,为明代小说《封神演义》作者根据佛教守护寺庙的两位门神,附会而成的两员神将.形象威武凶猛,一名郑伦,能鼻哼白气制敌;一名陈奇,能口哈黄气擒将.「两位神将」原先只是「一位」金刚力士,本是佛国护法的「二十诸天」之一的密迹金刚.《封神演义》上说郑伦原为商纣王的部将,拜昆仑度厄真人为师.真人传给他窍中二气,将鼻一哼,响如钟声,并喷出两道白光,吸人魂魄.后来被周文王擒获改邪归正,却又被纣王的部下大升斩死. 陈奇也是商纣王的部将,曾受异人秘传,养成腹中一道黄气,张口一哈,黄气喷出,见之者魂魄自散.后来被哪咤刺死.在姜子牙封神时敕封郑伦、陈奇镇守西释山门,宣布教化、保护法宝,这就是民间所流传的哼哈二将.
薛柯18837755483问： 哼哈二将使用什么武器 - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 哼哈二将供奉在山门殿,他们持的法器是金刚杵.法器都是一样的. 哼哈二将的原型是密迹金刚力士.密集金刚力士是佛祖500金刚力士的首领,只有一个,但中国佛教将他一分为二,变成两个金刚力士,供奉于山门殿. 他们的形态差异主要在于嘴,一个嘴张开,我们叫他哈将,一个嘴闭着,我们叫他哼将. 其实哼哈二将的名字来至于明代小说封神演义. 这也是佛教中国化的一个表现.
薛柯18837755483问： 有谁有修真之法? - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 入门之法 静功之道 1、静功的外在动作 道家修炼,归根结柢是要修炼内在的精、气、神三宝.因此外在姿式动作,并不重要.只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则. 静功的采取坐式、站式或卧式,或散步亦无不可.各种姿式...
薛柯18837755483问： 炼精化气十六字口诀 - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 炼精化气十六字口诀为:1. “一吸便提”,指提肛缩肾.2. “气气归脐”,指吸气时意识上提,使气归于脐.3. “一提便咽”,指吸气时,将咽部肌肉收缩,将喉头津液(生津),在能将之提吞至脐下丹田.4. “水火相见”,指脐下丹田之中,有肾间动气,与心火相合,使水火相交.此炼精化气十六字口诀,是道家内丹术中的重要口诀之一,旨在修炼身体中的精气神.
薛柯18837755483问： 怎样修炼气功? - ？
龙泉驿区蛤蚧回答： 修炼气功的方法气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...
