吐气收腹还是吸气收腹
气功的顺呼吸什么意思?
气功的顺呼吸，就是在吸气时，小腹自然鼓起，呼气时，小腹自然平复。顺呼吸，是相对于逆呼吸而言。逆呼吸，是在呼气时小腹有意识地鼓起，吸气时小腹有意识地平复。
请问练习口琴时吸气时是收腹还是涨腹呢?在日常生活中,我都是吸气时收腹...
如果是吹一些短小的歌曲或是乐句音节都比较短小的歌曲时，像你所说的平常一样的呼吸是没问题的。为什么你吸气的时候是收腹，在日常生活中，我们大多数人用的都是“浅呼吸”，你的吸气只是将所有的气息吸进到你的胸腔而已，就停止了，并没有吸进到你的腹部，或者是我们常说的“丹田”。所以你呼气的...
正确的收腹呼吸法怎么进行收腹呼吸法
1、收腹呼吸并不是将腹部往里收，而是将下腹部的三角区域往上提，呼气时，应当将整个腹部及下腹部三角区域向上收紧，腹部自然凹陷，吸气时，则可稍微放松，以便吸气能更加彻底。2、收腹呼吸法能有效锻炼盆底肌，缓解产后子宫下移等症状。
气沉丹田时怎么呼吸
气沉丹田的呼吸方式：吸气收腹气贴背而上，确切说是脊，走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸气沉入腹。“气沉丹田”是许多人津津乐道的话题。唱歌的、吹管乐的、练武功的、练气功的、练呼吸的、吐纳的……凡与呼吸有联系者提到此，无不滔滔不绝，理论翔实。一般认为...
如何正确做到“收腹”
注意：收腹不是直接把肚脐收向后背，而应该是有意识地上提会阴，收下腹部的三角区域，真正的激活启动盆底肌，整个生殖系统的区域都在向内向上收紧，然后肚脐自然就内收了，而这样的收腹会更加稳定。2、收腹不是憋气，而是用胸腔呼吸启动膈肌。瑜伽练习中，收腹了就容易呼吸，很容易憋气。那是因为比较习惯...
声乐中练习呼吸,是吸气时收腹还是呼气时收腹?
二楼的说错了，是吸气时收腹！
如何正确做到“收腹”?
收腹是用力吸气将腹部收紧的动作。，正确的收腹是腹部松静自然，不收不鼓。一、几招经典收腹运动 方法一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。方法二:向左...
瑜伽里呼气收肚子还是吸气收?
1、腹式呼吸。基本动作是：两手手指做三角状，放在肚脐位置，手放在腹部上面，鼻孔慢慢吸气，腹部放松，把空气压到腹部底层。再慢慢收缩腹部肌肉，进行吐气，吐气动作比吸气动作更慢。它是以肺的底部进行呼吸的。2、胸式呼吸。基本动作是：闭嘴，自然吸气，用鼻孔短促有力的均匀呼出气体，呼气频率大概是...
正确的收腹呼吸法
第一，腹横肌被称为天然的束腹衣。它的作用应该得到足够的重视。腹横肌软弱无力就无法强有力的抓住你的腹部。也就会变的松垮。当你吸气收腹的时候，这样的收缩力量就来自腹横肌。这是唯一的可以从内部收缩胃部的肌肉。腹式呼吸也叫做腹部真空收缩运动，它是绝对经典的强化腹横肌，紧实小腹的练习动作...
唱歌时吸气收腹是怎么回事? 、
吸气的自然反应收腹，谁吸气小腹都会自然微收，你老师的意思是让你深吸，慢呼。
鄂温克族自治旗标准回答：[答案] 都可以的.但如果没有特别要求,以自然呼吸为好,就是不必管什么时候收腹,将注意力放在小腹的起伏上,小腹动时知道它动即可.静气功一般讲求自然呼吸,这样容易放松,容易入静. 呼气时收腹,叫顺呼吸,吸气时收腹,叫逆呼吸.顺逆式呼...
荤心19671377584问： 用腹部呼吸是应当呼气的时候收腹还是应当吸气的时候收腹?？
鄂温克族自治旗标准回答： 这是愈珈中的一种减腹部脂肪的方法...效果很不错!!! 深呼吸....吸入时把吸入的空气藏与丹田.此时是起腹,当腹部微微隆起到一定程度....慢慢将气放出...这样一收一放....最好伴随着其他运动效果更佳....如骑自行车...散步...(注:速度要稍偏快;并达30种以上为佳)
荤心19671377584问： 吸气挺腹吐气收腹对吗 - ？
鄂温克族自治旗标准回答： 刚好相反,吸气收腹,吐气挺腹.
荤心19671377584问： 到底是吸气收腹,还是呼气收腹!(20分) - ？
鄂温克族自治旗标准回答： 你喜欢吸气收腹就吸气收腹!你喜欢呼气收腹就呼气收腹!你喜欢那个就是那个!都是一样的!
荤心19671377584问： 怎么收腹,是吸气吗 - ？
鄂温克族自治旗标准回答： 吐气是收复,吧气吐出去就瘪了,吸进来就涨,
荤心19671377584问： 收腹是吐气还是吸气呢?我现在快到预产期了,有的时侯就会想到时生产? ？
鄂温克族自治旗标准回答： 这个时候的话的应该是要吸气时收腹的作用的.多练习就可以了.
荤心19671377584问： 到底是发声的时候收腹还是吸气的时候收腹?？
鄂温克族自治旗标准回答： 楼主我给你举个例子好了,你可以自己试试是不是那么回事,有大神看到轻喷啊,轻喷...首先吸气肯定不能顺带收腹的,如果能吸气吸的肚子都鼓起来那说明你吸的起量很足,相应的气息就越沉,横膈膜就越用的上劲.(肚子鼓起来只是个比方)吐气根据歌来的,这时候腰腹力量就起到作用了,把气控制住,慢出,每唱完一句总有那么点余量.收腹只是个大概的臆想,体内的东西只能自己去感受的.
