卧推没感觉
...生理盐水打屁股针一次几十毫升快推都没有痛的感觉?想要打痛的_百度...
生理盐水打屁股也就是肌肉注射吧 因为它和体液的成分接近，所以注入之后没排异现象 你注入的剂量太小，所以即使吸收不了，也就有个小包 注射的手法也很重要，你是自己注射还是护士帮你打针呢？你想要打痛的，可以不用打针，直接找个竹板子抽屁股就行了，保证让你很痛很满意。
健身第二个月 发现斜推杠铃没感觉了
1.先说上斜推举，增加重量，没有感觉是不可能的，不过可能感觉最强烈的不是胸肌而已，上斜推举除了胸肌发力还要用到肱三头肌和三角肌，如果你这两部分的肌肉比较弱就会出现胸肌还没有感觉就已经举不动了，建议你对肱三头肌和三角肌进行一段时间的强化训练。2.哑铃效果好是指哑铃能更大幅度的锻炼整个...
卧推当时没有感觉第2天起来后痛有效果吗
一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症(DOMS)"。目前对于DOMS的产生原理仍然存在争议，但是一般认为是通过运动中肌肉离心收缩导致的，也就是肌肉拉长的过程中导致的，特别是那些强度过大、不熟悉的离心运动产生的。也就是说发生了DOMS并不意味着你锻炼到位了，没有DOMS也...
做杠铃卧推做到胳膊都软了,但感觉胸部没怎么受力,是怎么回事?
挺胸做，不要圆肩，多体会胸部发力 我带过的会员卧推没感觉的 一般有两种 一是习惯性圆肩的 肩带前引 胸小肌过紧，这种情况的 多做拉伸，先找到胸大肌拉开的感觉，在慢慢对抗阻力体会发力的感觉 二是手臂力量太弱，肱三头肌先疲劳，胸还没感觉呢胳膊累了，这种的首先多练习手臂，在练胸的时候...
健身卧推,经常胸肌没感觉但手臂力量不足了,这是为什么呢
手臂力量不足，需要继续训练，卧推的话重量随着自己手臂力量增长慢慢加，重到一定程度你就胸肌就会感到酸痛了
为什么打篮球别人总说我推人,自己却没感觉呢?该怎么改呢?
别人突破的时候不要把人往外面顶，不让放进内线的就好，不要把人顶出去就不是推人，其次 如果打比赛的话偶尔一点小推人 只要你动作隐蔽 没问题的 反正别人突破不要往外面顶
...尤其是干活的时候推一抖土都难,还有前驱感觉没反应,希望高手给解 ...
变速箱没油了。这种情况一般是变速箱的油不足才会有劲不足的情况，可以为变速箱加些油。要知道装载机的变速箱里面的油量要及时补上，避免误工期。除此之外如果装载机在油量充足的情况下发生异响、前驱故障或动力不足，遇到这些问题就要进行检查了，遇到问题要及时维修以保障安全。
涡轮增压汽车为什么感觉不到推背感?
在油门刚刚踩下的时候,涡轮需要一定的时间来旋转并达到工作状态,这也就是为什么许多涡轮增压车型感觉比自然吸气车型延迟响应,或者油门踩下后并没有立即给你期望的“爆发感”。 此外,涡轮增压车型也因为刚才所述的涡轮滞后现象,对高速驾驶和数千转的高转速响应较为敏感。当你减速或停车时,涡轮失去了足够的动能。当你...
卧推完,胸肌热热的但是没有那种酸胀感,三角肌感觉很痛。。什么原因...
推的时候三角肌用的力要大，锻炼过了就会痛，胸肌所用的力较少，运动量刚好合适，所以出现了这种情况！
九种火辣接吻方式
用舌舔对方的上下唇,让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉,注意要保持唾液的充份,如果唾液太少,干燥的舔吻会有不舒服的感觉。 第四种:推动吻。 把舌伸进对方口中,让舌与舌互相推放,形成快感。但要注意的是,男方力气应放小,以免女方疼痛 第五种:滑动吻。 用舌尖稍用力的舔对方的舌部内侧,由里向外滑舔。 第六种...
淅川县恬倩回答： 挺胸做,不要圆肩,多体会胸部发力 我带过的会员卧推没感觉的 一般有两种 一是习惯性圆肩的 肩带前引 胸小肌过紧,这种情况的 多做拉伸,先找到胸大肌拉开的感觉,在慢慢对抗阻力体会发力的感觉 二是手臂力量太弱,肱三头肌先疲劳,胸还没感觉呢胳膊累了,这种的首先多练习手臂,在练胸的时候,先做单关节动作(飞鸟、夹胸),预先疲劳法,再练卧推你可以让教练给你做个PNF拉伸,对抗他的时候多体会胸肌发力
洪厕19320745034问： 卧推第二天找不到酸痛感觉 - ？
淅川县恬倩回答： 后腰痛应该是拱腰太过了,下背部和平板间要一掌的距离,不能直接紧贴在平板上也不能拱太高. 往脚方向沉是对的,除了动作做到位还要注意力集中在目标肌肉胸肌上,肩胛骨略微夹紧,下拉位置要低,上推到顶点要绷紧胸部. 练了一年...
洪厕19320745034问： 请教为什么我做卧推胸肌没感觉 - ？
淅川县恬倩回答： 只是肱三有酸痛的话说明你练的时候肌肉意念不在胸肌上,试试用飞鸟练练看或者减轻负重
洪厕19320745034问： 为什么卧推感受不到胸部发力 - ？
淅川县恬倩回答： 可能你没做全程?卧推的时候将卧推杆轻触胸部,这个是起始位置,记住,卧推只有前半段才是胸大肌发力的阶段,等到后半段(也就是手臂从微微弯曲到完全伸直这个阶段)用的是三头肌在发力,现在很多人做卧推的时候都不做全程的,只做半程,也就是说他们在杆子离胸部还有段距离的时候就开始往上推了,那么自然就是在用三头肌在发力,所以自然就训练不到胸大肌了.我不知道你是不是也属于这种情况,因为我自己从来都是做全程的,胸大肌发力很明显,尤其是前半段发力非常明显,我就是一定要杆子完全接触到胸部再开始往上推的.要么就是你重量不够?我都是从90公斤开始做的,重量也不轻,发力感觉比较明显.
洪厕19320745034问： 杠铃卧推做完没感觉 - ？
淅川县恬倩回答： 我不认同强度不大的回答 我怀疑是你动作不对 首先,卧推的时候,你必须躺在那里把胸挺出来,腰部要空出来,只有屁股和后背贴着垫子! 其次:你必须宽握杠铃,起码要比你的肩膀略宽! 第三:下落的时候要慢,推起的时候要快,下落的深度要贴到胸部! 第四:下落的时候,贴到胸部乳头位置处! 第五:最忌讳的就是你下推的时候胳膊夹着,一定要把双臂展开,否则三头肌受力肯定大于胸部! 最后:如果想充份体验卧推,最好不要用史密斯机.
洪厕19320745034问： 为什么练卧推胸肌没感觉 - ？
淅川县恬倩回答： 动作不标准,双手间距少于一肩半,主要发力的是肱三,间距达到一肩半主要发力的才是胸肌.教练没有指导你么?也可能是肱三过于薄弱,给你灌点水,三角、肱三、胸肌相互协同的,哪一个薄弱都严重影响突破,哪一个都不能忽视.
洪厕19320745034问： 求大神进!为什么我杠铃窄距卧推感觉胸肌一点感觉都没有呢?? - ？
淅川县恬倩回答： 快退慢放,每组七个你当然不会痛了,我练体育的每组最少12个(左右单片各20公斤),一共得做最少五组.方法没有什么不对,身体只有在超负荷的情况下才会有肌肉疼痛的感觉,要不你大负荷少数量也行.手臂酸痛可能是你卧推上举的时候进行抖腕儿举起的原因,练这个慢慢来要循序渐进.推荐去健身房,一个月健身房教练让你保证胸肌NB顶起!
洪厕19320745034问： 为什么练卧推胸肌没感觉？
淅川县恬倩回答： 可能是肢势不对,在就是轻了
