六大营养素有哪些食物
六大营养素有哪些 六大营养素包括哪些
六大营养元素有碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐。六大营养元素主要来自九大类食物，即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。
六大营养素包括哪些
碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。\/iknow-pic....
富含营养的食物有哪些
1. 新鲜蔬果：蔬菜和水果是营养丰富的食品。它们含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。比如，柑橘类水果富含维生素C，深绿色叶菜则富含铁和钙。这些营养素对于维持人体正常生理功能至关重要。2. 全谷类：全谷类食品，如糙米、燕麦、全麦面包等，是优质碳水化合物的重要来源。它们不仅提供能量，...
包含各大营养素的食物
鹅肝的营养可是很足的，并且功效也比较特殊，鹅肝是补血养生的，而且鹅肝当中含有很高的不饱和脂肪酸，能降低我们身体当中的血液胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，并且鹅肝当中的卵磷脂能软化血管、延缓衰老，防治心脑血管疾病。6.鲫鱼 鲫鱼含有丰富的营养成分，经常食用能补益身体，并且还含有蛋白质、脂肪、...
七大营养素有哪些食物
人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维等等。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质。供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质。
七大营养素有哪些
（3）、维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素C）和脂溶性（维生素A、D、E、K等）两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。(4)、糖类 糖类是...
高营养食物有哪些
高营养食物包括以下几类：1. 鱼肉禽蛋类。鱼肉禽蛋类食物富含蛋白质和多种营养素，如深海鱼和鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。这些蛋白质是人体生长发育的重要物质，也是维持生命活动的重要物质。2. 奶制品和豆制品。牛奶及相应制品富含钙和优质蛋白质，豆制品则富含植物蛋白和不饱和脂肪酸。这些食物对于骨骼...
食品中的七大营养素是哪些
人体所需的营养素有七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水。1、蛋白质：是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质，也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育，维持体内水分的正常分布，参与许多重要物质的转运，并供给热能。2、脂类：是人体的重要组成部分...
六大营养素是什么?
人体所需六大营养素有碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。营养素指食物中可被人体吸收利用的物质，主要分为宏量营养素，即碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、水；微量营养素，即矿物质、维生素。糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成，是保护肝脏、维持体温恒定的必要...
人体七大营养素包括
人体七大营养素包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量，故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素，常量元素在人体...
福田区迪利回答：[答案] 食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,蛋白质是构成人体细胞的基本物质;糖类是人体最重要的供能物质,脂肪是人体内备用的能源物质,维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能量的物质,但它对人体...
郦炭13859589067问： 六大营养素 - ？
福田区迪利回答：[答案] 六大营养素 1.蛋白质:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.功能:供给能量.调节生理机能.维持人体生长发育,构成及修补细胞、组织之主要材料.奶类、肉(蛋、鱼、豆)类. 2.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.功能:...
郦炭13859589067问： 人类所食的食物中含有哪六大类营养物质? - ？
福田区迪利回答：[答案] 六大类营养物质:水,无机盐,糖类,脂肪,蛋白质和维生素. 对吗?我生物书上找到的.
郦炭13859589067问： 人类的食物中含有六大营养成分______、______、______、______、______、______,第七类营养素是______. - ？
福田区迪利回答：[答案] 人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类,现在把膳食纤维列为第七类营养元素.膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中,纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空,所以多吃一些富含...
郦炭13859589067问： 急! 简述六大营养素及食物来源? - ？
福田区迪利回答： 人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类. 蛋白质 蛋白质是维持生命不可缺少的物质 维生素 .人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质.机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生...
郦炭13859589067问： 初中化学六大营养素来源麻烦全一点,六种都要来自那些食物 - ？
福田区迪利回答：[答案] 碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素. 糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质.组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、葡萄糖.糖类给人体提供70%的热量,一般每...
郦炭13859589067问： 我们吃的各种食物中,含有六大营养物质 - -----﹑------﹑------﹑------﹑------﹑------ - ？
福田区迪利回答： 食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,同时这三类物质也是组织细胞的组成成分,水、无机盐和维生素不能为人体提供能量.其中糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类...
郦炭13859589067问： 人体需要的六大营养素有哪些 - ？
福田区迪利回答： 人体所需的基本营养素现在已经有七种了.分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素.纤维素以前不是一种独立的营养素,现在因为意识到它的重要性,把它单独列成一种营养素,每天约需30克.
