人体必需的7大营养素
七大营养素是什么
矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维，这七大营养素是人体必需的。它们各自在人体内发挥着不同的生理作用：1. 矿物质：构成人体骨骼和牙齿，参与新陈代谢和酶的激活。2. 脂类：提供能量，保护内脏，维持细胞结构，协助吸收某些维生素。3. 蛋白质：修复组织，生产酶和激素，免疫系统...
人体七大营养素是那些,对人有什么益?没了他们会怎样?
概念：水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，在生命活动中有重要生理功能。功能：1.人体构造的主要成份，水占成人体重的50％～60％ 2.营养物质的溶剂和运输的载体 3.调节体温和润滑组织 七、膳食纤维 概念：膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性...
人体所需要的七大营养素有哪些
人体所必需的营养素有：蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水、纤维素 7类。
人体必需的七大营养素是什么?
营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。
人体7大营养素,每天补充美味,让身体更健康
清楚理解人体所需的营养，让身体更 健康 。一、人体必需的7大营养素 " 蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质（无机盐）、膳食纤维、维生素，是人体每天必须的七大营养元素。每天饮食应多样化，各类食物都尽量吃一点，使营养全面。"二、7大营养素作用 蛋白质 ——赖以生存的基础营养素 脂肪 ——贮存...
人体七大营养素
人体七大营养素包括：1. 碳水化合物（糖类）：提供能量的主要来源，如米饭、面包、蔬菜、水果等。2. 蛋白质：构成人体组织的重要成分，参与身体的生长和修复，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。3. 脂肪：提供能量和保护内部器官的垫层，如植物油、动物油、坚果等。4. 维生素：对人体的正常生理功能发挥重要...
人体的7大营养素是哪些
3. 脂肪：脂肪是人体能量的重要来源之一，与蛋白质和碳水化合物并称为产能营养素。脂肪的来源包括动物油脂和坚果类食物。4. 碳水化合物：碳水化合物是自然界中的一大类，其中与人类关系密切的有九种，包括单糖、双糖和多糖。它们是能量的主要来源，存在于谷物等食物中。5. 维生素：维生素对细胞代谢、...
人体必须七大类营养素
5. 纤维：纤维素是一种重要的膳食纤维，自然界中最广泛分布和含量最多的多糖，占植物界碳含量的50%以上。纤维素可以从魔鱼、燕麦、荞麦、苹果、胡萝卜等食物中摄取。纤维素的主要功能包括辅助治疗糖尿病、冠心病、肥胖症、便秘、高血压和癌症等，是性价比高的营养素。6. 维生素：维生素是人体必需的...
人类所需7大营养物质是什么
（4）维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物，它们不提供能量，也不是机体的构造成分，但膳食中绝对不可缺少，如某种维生素长期缺乏或不足，即可引起代谢紊乱，以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。（5）矿物质是人类不可缺少的又一类营养素，它包括人体所需的元素，如钙、磷、铁、锌、铜等。矿...
七大营养素包括哪些
蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成人体组织和器官的重要成分。它是人体必需的营养素之一，对于维持生命功能和生长发育具有重要作用。脂肪：脂肪是人体重要的能量来源，能够提供人体所需的脂肪酸和脂溶性维生素。它是人体细胞的重要组成部分，对于维持体温和保护内脏器官具有重要作用。碳水化合物：碳水化合物是...
朗县恒康回答：[答案] 七大营养素包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维.保持人体健康,七大营养素缺一不可,过剩同样有害.在七大营养素中,蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素.据世界卫生组织调查发现,人类常见疾病的形成...
驹温15961043017问： 人体所需的七大营养素 - ？
朗县恒康回答： 1,水:约占人体重的60%. 2、蛋白质:是构成人体组织基本的成分,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸.可以说,没有蛋白质就没有生命. 3、脂肪:是人...
驹温15961043017问： 哪些是人体所需的七大营养素? - ？
朗县恒康回答： 人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水.这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能.
驹温15961043017问： 人体所需的七大营养素是哪些,分别 - ？
朗县恒康回答： 了解人体所需的7大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维是人体所需的7大营养素.一般情况下,只要不偏食、不挑食、不过分节食,七大营养素均可充分地从食物中获取.如谷类食品主要是提供碳水化合物和部分...
驹温15961043017问： 人体七大营养素是什么? - ？
朗县恒康回答： 水、蛋白质、糖类、脂类、矿物质、维生素、膳食纤维
驹温15961043017问： 人体所需的七大营养物质主要包括脂肪、______、______、______、无机盐、维生素和膳食纤维. - ？
朗县恒康回答：[答案] 人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类,现在把膳食纤维列为第七类营养元素.... 就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖,有利于维护心脑血管的健康,因此膳食纤维被称为第七营养素. 故答案为:糖...
驹温15961043017问： 七大营养要素是什么 - ？
朗县恒康回答： 人体必需的七大营养要素 人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水.叫做七大营养素.这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础. 1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯...
驹温15961043017问： 人体所需的七大营养素是什么? - ？
朗县恒康回答： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维是人体所需的7大营养素. 了解人体所需的7大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维是人体所需的7大营养素.一般情况下,只要不偏食、不挑食、不过...
驹温15961043017问： 人身体营养七大要素是哪些? - ？
朗县恒康回答： 1、水.水来源于各种食物和饮水.人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天.水有利于体内化学反应的进行,在生物体内还起到运输物质的作用. 水对于维持生物体温度的...
驹温15961043017问： 人体所需的7大营养素是什么 - ？
朗县恒康回答： 营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分,凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素.人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素7类,还包含许多非必须营养素.
