八部金刚功练后感
练八部金刚功的感受
练八部金刚功的感受如下：早上起来和午休起来这个两个时间段，身体还没有完全舒展开来，还有沉睡中的倦怠感，洗漱完毕之后，打一遍八部金刚功，身体马上就完全舒展开来，而且很舒服；打完八部金刚功，整个周身的气血，会非常快的运转起来，尤其是快到下午饭点的时候打，饥饿感会非常强；免疫力会有显著的...
八部金刚功体会分享
练习体会：早上练习八部金刚功的时候，出现了忘记遍数的现象。前两遍还能记住，后面数着数着就乱了，只能大约一下，接着练。相信不少人都有类似的经历和困惑，该如何处理忘遍数的问题？我的方法是忘了就不再计数，随心而为，觉得差不多了就停。张道长在视频中也曾说，练金刚功要自然，想练几遍就...
练金刚功8年的感受
在开始练习金刚功的最初几年，很可能会面临一系列的挑战。这包括身体的不适应和疲劳感，以及对练功方法和原理的理解困难。需要花费很多时间和精力去学习和适应金刚功的基本功法，如站桩、运气、调息等。同时，还要坚持每天的练习，保持内心的毅力和耐心。2、身心的变化与提升 随着时间的推移，练习金刚功会...
练八部金刚功第三十天小结
1.开始练足底会有热感，逐渐特别怕冷的膝盖也微微发热，但是练功结束后也就没那么温热了，还是要注意保暖的。练功时四肢关节会嘎嘎响，了解后原来是关节失于濡养。2.前十几天一直胃胀气，后来陆续一整天排气大概五天左右，期间脚指头缝破皮、发痒、流水，我产后每天泡脚勤换衣物的，一直接受不了自己得了...
八部金刚功一年后效果
有缘结识到张至顺老道长的《八部金刚功》，对着视频跟练了一段时间，觉得全身通透舒畅。这么好的功法让越来越多的人收益，最近发现《金刚功》也是特别火。八部金刚功从起势到收功，共8式，每一式可以单独练也可以练整套，网上教学视频和拆解视频海量，自己都可以学得很到位。同时有一些特别注意事项，...
八部金刚功感受记录(4月)
4.8脊柱不疼，变成涨，肋骨往上。4.9脊柱涨，命门穴往上。肩周炎还响。4.10同昨天一样，今天开始学长寿功第五式。练功一个月了，milestone mark。4.11睡眠时间提前了，不知不觉，可以11点睡了。三月刚练的时候都是一点多才睡得着。吃理中汤第14天了。4.12吃理中汤第15天，无其它感觉，...
练金刚功二年的感受
1、刷牙干呕消失 伴随自己十几年的刷牙干呕，在练金刚功几天后就好了。我开始练习金刚功第三天，就没有干呕了，自己觉得有点奇怪，第二天刷牙时，刻意留意了一下，又没有干呕。以前刷牙时，总感觉有东西在喉咙不舒服，吐又吐不出来，每次刷牙都惊天动地的，有人说是胃热，有人说是慢性咽炎，反正就...
练八部金刚功的排病反应
正气跟病邪达到了一种平衡状态，谁也打不过谁，我们也感受不到身体反应，随着练功，身体正气逐渐充足，能集中能量攻打病邪了，这个时候身体就会产生剧烈反应，于是我们身体就能明显感觉到排病所产生的生理反应了，排病则意味着身体体质在螺旋式上升，也意味着疾病在好转！由于金刚功是对全身经脉...
练八部金刚功的排病反应
3. 练习金刚功能够增强体内正气，打破这种平衡，正气攻击病邪，导致身体出现明显的排病反应。这些反应实际上意味着体质在提升，疾病在好转。4. 金刚功的作用在于调整和疏通全身经脉，促进阳气升发，使气血流畅。因此，气流经之处都可能出现排病反应，这可能发生在身体的任何部位。5. 由于人体有六经（十二...
有谁练过少林大力金刚功,有效果吗
1.练过之后身上有一股暖意,就好像伸懒腰一样,又好像有使不完的劲 2此功有些类似于熊氏易筋经,能抻筋拔骨,增长气力,但又有内家功夫在里头 3力大无穷是需要下工夫的,不是一朝一夕可以练成的,但是增长力气是肯定的,毕竟一份耕耘一份收获嘛,至于1v4敌方还带刀那就是扯淡,那不是金刚功的事了,那...
北市区常态回答： 可能是体内湿热太严重.湿热:火气大、大便不成型、头脸出油、有些人有脱发现象.适应多练习金刚功,早上或树林里用力猛练多练排湿热.练习出汗大,脚汗也出大,一套下袜子湿透,脚臭得很.刚开始适当练习方式长寿功,避免上火.
铎滢19543482778问： 八部金刚功的好处? - ？
北市区常态回答： 八部金刚功口诀如下所示: 双手插顶利三焦,手足前后固肾腰,调理脾肤需单举,左肝右肺如射雕回头望足去心疾,五劳七伤向后瞧,风凰展翅周身力,两足顿顿饮嗜消.八部金刚好处: 应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常. 同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的.实为养生长寿之上乘功法.
铎滢19543482778问： 八部金刚功练多了为什么夜里心跳快睡不着 - ？
北市区常态回答： 八部金刚功是一种健身功法,但如果过度练习,可能会导致身体不适,其中心跳加速和失眠可能是其中一些症状.首先,八部金刚功是一种高强度的有氧运动,如果过度练习,可能会导致身体疲劳和不适.身体疲劳可能会导致心跳加速和失眠,...
铎滢19543482778问： 八部金刚功和跑步哪个好 - ？
北市区常态回答： 八部金刚功和跑步都是很好的锻炼身体的方法,但根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的锻炼方式更为重要.八部金刚功是一种传统功法,通过练习可增强身体的柔韧性、协调性和爆发力,特别适合对内家功法感兴趣的人练习.其练习方法主...
铎滢19543482778问： 八部金刚功可以和莲花生动功一起练? - ？
北市区常态回答： 8部金刚功”是我国道家祛病强身、健康长寿的1套秘不外传的优秀功法.它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合1”之自然规律,万行法师是沿着莲花生大师、达摩大师、惠能大师的足迹走过来的人,证道后根据自己10多年真修实证的经验,又汲取了古人的智慧精华,同时结合当代众生的根基,将理论和实践相结合,总结出了1套完全的基本理念及修行方法应当可以吧
铎滢19543482778问： 做完八部金刚功之后可以剧烈运动吗 - ？
北市区常态回答： **最好不要**.八部金刚功是一种锻炼身体的方法,通常需要在做之前进行充分的准备活动,如活动膝盖、腰、手腕脚腕等.此外,练功时要循序渐进,量力而行,避免扭伤.在练习八部金刚功之后,最好避免剧烈运动,尤其是跑步等运动,因为这可能会对身体造成伤害.建议在饭后两小时后再进行八部金刚功的练习.
铎滢19543482778问： 八部金刚功练习时间是什么时候? - ？
北市区常态回答： 八部金刚功练习时间如下: 金刚功的最佳练习时间按道长的话来讲是面向东方上午太阳将出未出的时间.道家讲究天人合一,顺其自然. 传统养生认为一天24小时当中有四个阴阳交融的时辰,分别是卯时(5-7点)、午时(11-13点)、酉时(...
