体重60公斤卧推150公斤
我体重60公斤左右,17岁。卧推60公斤20次一组,推90公斤的6次一组。1...
很厉害了 不过注意你还在发育中 不要练的太重以免影响身高，可以等20岁后在加重量 男的可以长到21岁
我体重60公斤,想学格斗,可我的卧推却只有80公斤,请问这样的力量够吗?还...
但是，我觉得在这个靠体格力量和技巧取胜的格斗项目中，我觉得你提供的信息不完整。如果你身高是180，那么体重起码80kg以上。如果是身高160，那么体重起码得60公斤以上。就是把身高减去100，你自己可以估算一下自己应该达到多少体重。关于力量，健美训练时格斗的基础，所以，都要练。卧推、硬拉、深蹲，三项...
一般人能卧推60公斤吗?
一般人难以卧推60公斤。对于许多女性而言，空杠卧推（杠铃本身重20公斤）就已经是一项挑战，很多人无法完成。如果经过半年的训练，能够达到40公斤的卧推水平，那是非常不错的。大多数男性如果没有专门的力量训练目标，半年后能够平板卧推40公斤也是正常的。40公斤的卧推意味着在空杠上再加两片10公斤的杠铃...
1米7…60公斤的人能卧推多少公斤的才算力气大!
60公斤级的卧推世界记录是172kg
一般人能卧推60公斤吗
一般人不能卧推60公斤的。卧推60公斤属于中上水平，一般人卧推大概在40到50公斤水平，经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平，坚持还会有增长，增长幅度和个人的年龄、身体素质有关。仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜。
一般人能卧推60公斤吗?
一般人不能卧推60公斤。一般人卧推在40--50公斤水平，经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平，坚持还会有增长，增长幅度和个人的年龄、身体素质有关。不同重量的人举同样的重量会有不同的意义。例如一个90公斤的人卧推90公斤只是刚好而已,但是如果叫一个60公斤的人来推90公斤那已经是运动员等级了。...
一般人能卧推60公斤吗
一般人不能卧推60公斤。不少男性的日常卧推重量在40~50公斤，而女性即使举空杆20公斤也很吃力。卧推60公斤并不是新手能轻易达到的，需要进行合理的锻炼。对新手小白来说，应先从空杆卧推开始练习，再来挑战30kg、40kg、50kg，能达到60kg，可以算是中等偏上的水平了。对于健身新手来说，一开始是胸部...
体重60KG,无保护卧推60KG一次,深蹲90KG一次,算什么水平?
很一般的水平 因为 一次 是没有效果的 如果你轻一点的 能做10-15个 并且能 按组做 做几组的话 那样 会增肌肉 单纯的 试试自己多大力气 没用 而且 对肌肉只有损伤
我今年二十岁,卧推60公斤,力量算怎样
力量对于自己来说是相对的，我不知道你现在体重有多重，如果你现在体重60公斤，你练一年能卧推60公斤的已经进步相当快了！当然你体重如果90公斤你锻炼一年卧推60公斤就有些慢了！不过你现在的年龄进行健身锻炼正合适！好好练吧！什么时候你能卧推超过你自身体重百分之40的重量，超过5个，那就证明你的...
器械卧推60公斤可以做5组,每组11下左右,我体重77公斤,身高183,请问我这...
不知道你完成的质量怎么样，你可以对自己做一个测试，在一个重量上尽力去做多组数，每组之间休息1分钟，做到最后一组保证力竭，以后按这个标准做足百分之八十的量。
临澧县因斯回答： 很厉害了.我183,体重72,卧推60KG...
衅咽15836655804问： 如何“轻松”卧推150公斤 - ？
临澧县因斯回答： “轻松 ”两个字无法具体量化.牛逼人的 直接上150kG;一般的人 需要循序渐进,掌握技巧可以;例如:(67KG能推140-150KG) 如果你体重打标的话,推之前多热身应该推起来.
衅咽15836655804问： 我体重60KG可以卧推100KG两次算好吗 - ？
临澧县因斯回答： 只是一般还可以吧.看卧推只看卧推的重量,不看自己的体重.
衅咽15836655804问： 业余健身水平,极限卧推90公斤属于什么档次 - ？
临澧县因斯回答： 这个绝对是上等水平.一般成人的卧推在30--60公斤,超过60公斤的力量就很好了,人数也不多,能达到90公斤是非常好的水平了.
衅咽15836655804问： 体重65公斤卧推170斤两下成绩怎么样,只练2个月 - ？
临澧县因斯回答： 一看你就是初学 而且没有什么教练教你 我知道你是想问你的力量怎么样,告诉你,还可以,如果你现在还不到20,证明你很有力量,不过你只卧推这个重量的话是不会进步的,卧推不在乎重量而是数量和正规的方法,哪怕你卧推100斤一组做十个,然后做4到5组,这样才能锻炼你的肌肉线条和身体,一次推170只能推两下根本证明不了什么的,也起不到锻炼的作用,等你一次能推几组170的话,你就可以200斤的推几下了,只是验证自己的力量而已.
衅咽15836655804问： 我体重60公斤,在健身房练卧推练了3个星期加杆的重量是50公斤能推3下,我最少苦练多长时间能卧推100公斤 - ？
临澧县因斯回答： 我健身已经一年,体重74KG,现在卧推是从60KG开始热身,先做一到两组15个,然后5KG往上加直到80,每组15次.有时候90看状态.以你的体重根本没有必要练到那么多.超过体重10-20公斤足以了.健身的成果是呈螺旋形往上增加的,往...
衅咽15836655804问： 我63公斤,卧推的极限重量是110磅,2个.算差吗? - ？
临澧县因斯回答： 1磅大约等于0.9斤,110磅约合50公斤,不知道你有没有理解错.我体重60公斤最多能够卧推100公斤,我的这个水平在专业健身的人里只能是一般,所以你还需要多多努力,不知道你年龄多大.如果20岁以下不要急,骨骼没有发育好.如果坚持锻炼随着年龄增长会有很大的进步的,注意不要受伤...这才是重中之重.
衅咽15836655804问： 中年男人体重50公斤卧推30公斤,正常吗 - ？
临澧县因斯回答： 你指的是哪方面不正常,如果是你的体重,肯定是不正常,你都30了怎么才100斤,我健身的时候听过一句话,同一个动作你做的比别人慢2到3秒,你所锻炼的效果要比他高的太多,假设你卧推20公斤,你的动作放慢,别你正常速度卧推30公斤要好的多.或者你是指,你100斤卧推这么重的,好不好,这个到没有什么,人不是越壮硕力气越大,你去网上看看那个梅德拉诺,他没有那么大块头的肌肉,但却能衬得上最完美的,当然上肢力量绝对强劲,如果你要是能推得动,30公斤也没什么的,张肌肉可不能只推那些个你轻轻松松就能使上力气的东西
衅咽15836655804问： 体重65公斤,卧推应该达到多少KG算标准. - ？
临澧县因斯回答： 普通人如果全身均衡发展的话,大概120kg~130kg左右差不多到顶了(只练上身或者药物各种营养品当饭吃的不算)
衅咽15836655804问： 体重75公斤,卧推120公斤,是不是比体重80公斤,卧推120公斤的人更好一些? - ？
临澧县因斯回答： 更好一些是指哪方面?如果这两人角力的话是体重重的人力气更大一些.
