低手上篮手部技巧
篮球三步上篮动作有什么要领与方法?
三步上篮：要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手...
篮球三步上篮的技术讲解教学
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。篮球三步上篮的技巧讲解 在篮球运动中，...
三步上篮基础教学
深入解析三步上篮基础技巧<\/ 让我们以右侧低手上篮为例，左侧则是相反动作，只需调整脚步顺序即可。首先，踏上篮球旅程，在上篮前的最后一个运球中，左脚迈出，为后续动作奠定基础<\/，如图所示。球弹回的瞬间，右脚轻轻起动，逐步迈出，同时持球于右手，确保动作连贯<\/。右脚作为轴心，迈出时务必幅度适当...
篮球三步上篮的技术要领
篮球三步上篮的技术要领 一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作...
三步上篮怎么做能减少失误
上面的朋友讲的太专业。看的累。 本人有12年球龄了。说说我的经验。 三步上篮的动作我就不多说了，我说2个小技巧 1.所谓3步上篮，不管你前面跑的多快，多猛，在要准备上篮的时候，第二步开始一定要减速，控制速度和节奏。因为第三步你就要上篮。到时候速度控制不住，还要注意手部动作，你会很难...
篮球三步上篮有哪些动作?
上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
篮球三步上篮技巧
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是...
应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力?
三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样...
篮球三步上篮口诀
三步上篮是大家喜欢的篮球上篮动作。同时，三步上篮球也是篮球运动中的异类。大家都知道，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但这不包括三步上篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部...
打篮球上篮的手部动作???
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是...
罗田县凯络回答： 所谓低手上篮 其实并不能够算是一种规范动作,他只是普通上篮在遇到防守队员封盖时改变出手位置演变而来的,上篮的诀窍不在于手 而更重要的是脚 三步篮 在前两步跑向篮下时是向后蹬地从而向前运动的,而最后一步起跳时一定要完全向上发力,只要脚部做得到位了 它会通过腰部给手部一个力量反馈 你的手就会自然的将球放到篮筐里 遇到防守时随机应变 一般的角度和高度变化不会影响进球 就促成了所谓的低手上篮. 有很多人喜欢在低手上篮时给篮球加转,这样可以保证出手速度,可以练习一下
逮琦15536472260问： 篮球低手上篮怎么弄 - ？
罗田县凯络回答： 低手上篮 动作介绍:(以右手为例) 2.1 动作方法: 2.1.1快攻结束阶段,快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近;当运球逼近防守的左侧时,迅速跨出左脚; 2.1.2 完成“垫步----后转身”动作的同时,在空中完成抄球动作(强调一定...
逮琦15536472260问： 教一下低手上篮的具体细节？
罗田县凯络回答： 手腕要柔和,不要太僵硬,上篮时手腕用劲然后用手指轻拨,就行了.
逮琦15536472260问： 低手上篮的“要领”“手法”,是 先两只手抱这球跳起来,然后用一只手拨动,还是....???？
罗田县凯络回答： 注意练习自己手腕的灵活性,例如多做一些腕部的体操,这样会让自己敌手上来更具安全性和效率性!不要纯粹的练习收的力量包括手腕,如不,低手上篮球出手时会让你颇显僵硬,且无法准确把握出手时的力度!低手上篮最重要的是把握好力度!
逮琦15536472260问： 低手上篮的要领? - ？
罗田县凯络回答： 你先拿个乒乓球练,等熟悉了换大球.多练才能看到效果,你还得和同学多打对抗,在实战中才能锻练出高手.注意一点,低手上篮要把胳膊升直,这样动作不仅看起来漂亮而且很有效果!最后,祝你早日成为一名篮球高手!
逮琦15536472260问： 篮球 上篮时怎么使球水平旋转 出手时的手部动作是怎样的?? - ？
罗田县凯络回答： 让球侧旋一般用食指和中指的指尖横向搓球,当然,上篮的时候肯定还会有向上搓球的动作,这个主要靠手感,建议站在篮板下面对着篮板做搓球练习,熟能生巧.
逮琦15536472260问： 打篮球,低手上篮要注意什么?正确的手式是什么 - ？
罗田县凯络回答： 低手上篮速度要快,而且手掌对球要有一定的掌控力,这样求不容易丢.上篮时如果不打板要用手指挑
逮琦15536472260问： 投篮的技术要领 - ？
罗田县凯络回答： 1、单手持球,投篮手五指自然张开,用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间.肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方. 2、双手持球,两手自然分开,拇指相对成“八”字,用指根...
逮琦15536472260问： 如何上篮(主要是低手上篮) - ？
罗田县凯络回答： 您好~!平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球 原地拍...
逮琦15536472260问： 篮球上篮动作要领 - ？
罗田县凯络回答： 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
