什么含胡萝卜素最丰富
哪些蔬菜含胡萝卜素
1. 胡萝卜 胡萝卜是含有胡萝卜素最丰富的蔬菜之一。胡萝卜中的胡萝卜素主要存在于其深橙色的外皮部分，大量摄入可以提高体内的维生素A含量，有助于维护视力健康，增强免疫系统。2. 菠菜 菠菜也是一种含有丰富胡萝卜素的蔬菜。除了胡萝卜素，菠菜还含有大量的维生素C、铁和钾，这些营养成分对身体健康至关...
胡萝卜素的食物有哪些
胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、番茄、红薯和南瓜等。解释：胡萝卜是含有胡萝卜素最丰富的食物之一。胡萝卜素主要存在于胡萝卜的根部，通过烹饪或直接食用，人体可以充分吸收利用。菠菜也是一种富含胡萝卜素的食物。除此之外，菠菜还含有丰富的维生素C、铁和其他矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。番茄虽然通常...
哪些食物含有胡萝卜素
菠菜也是一种富含胡萝卜素的食物。除了胡萝卜素，菠菜还含有丰富的维生素和矿物质，是一种营养丰富的绿叶蔬菜。番茄虽然通常被认为是富含维生素C的食物，但实际上也含有一定量的胡萝卜素。它们含有的番茄红素也具有抗氧化作用，对身体有益。南瓜同样含有丰富的胡萝卜素，特别是α-胡萝卜素，其在体内...
什么食物含胡萝卜素?
3、玉米 玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。4、猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A，胡萝卜素，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中还含有...
下列食物中β-胡萝卜素含量较丰富的是( )。
【答案】：A 植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素，胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜水果中，如冬寒菜、菠菜、首拾、空心菜、葛笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒及芒果、杏子及柿子等。故选A项。
什么蔬菜富含胡萝卜素
越富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果（如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜）。富含胡萝卜素 胡萝卜素为主要的维生素A源物质，主要有α、β、γ三种形式，其中最为重要的为β-胡萝卜素。食物来源主要是深色蔬菜和水果。
哪些食物含有β-胡萝卜素?
富含胡萝卜素多的食物 富含胡萝卜素最多的食物就是胡萝卜，胡萝卜属于绿色食物的一种，其他蔬菜和水果中也富含有大量的胡萝卜素，尤其是一些黄红绿深色蔬菜中，富含的胡萝卜素比较高，建议大家在日常可以适当的吃一些西兰花，菠菜，生菜，红薯，油菜，南瓜等食物。水果可以适当的吃一些芒果，柑橘，柿子等...
富含胡萝卜素的食物有哪些
越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。深色蔬菜可以焯着吃，也可以炖着吃。深色蔬菜因含热量、蛋白质极少，所以在做菜或食用时，最好能和肉、鱼、蛋搭配，并和米饭、面包等谷物食品一起吃。胡萝卜素为主要的维生素A源物质，主要有a、β、γ三种形式，其中最为重要的为β-胡萝卜素。
含胡萝卜素的蔬菜和水果有哪些
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。
富含胡萝卜素的食物有哪些
回答β胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果如胡萝卜菠菜生菜马铃薯番薯西兰花哈蜜瓜和冬瓜大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β胡萝卜素。我有更好的答案邀请更新 20130724 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜菠菜胡萝卜韭菜油菜荠菜马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克...
深州市佳乐回答： 你知道哪种蔬菜的胡萝卜素含量最高吗? 植物中是没有维生素A的.蔬菜及其他植物性食物中只含胡萝卜素——维生素A的前体物,所以又叫维生素A原.胡萝卜素摄入人体后,一个分子的胡萝卜素在小肠粘膜处经过胡萝卜素加氧酶的催化,可...
查独15573784519问： 什么食物含红萝卜素多呢? - ？
深州市佳乐回答： 含有胡萝卜素的食物很多,最常见的就是胡萝卜,其它蔬菜还有甜瓜、红薯、南瓜,拿黑色食品来说就有紫菜,水果的话,木瓜、柿子、橙子也含有丰富的胡萝卜素.细心的你一定会发现,胡萝卜素其实隐藏在各种颜色的蔬菜水果之中,所以,多吃颜色丰富的蔬菜瓜果是摄取胡萝卜素的关键.多摄取胡萝卜素可以消除人体的自由基,减少癌症、中风等疾病的发生.
查独15573784519问： 吃什么东西含胡萝卜素最多呢? - ？
深州市佳乐回答： 胡萝卜素可防治智力缺陷.食用富含胡萝卜素的食物可防止记忆衰退及其他神经功能损害.胡萝卜素是抗氧化剂,它还可以防治智力缺陷.富含胡萝卜素的食物有:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等. 紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等.
查独15573784519问： 除了胡萝卜,还有什么东西含有胡萝卜素 - ？
深州市佳乐回答： 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜.菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要.雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等.每500克含胡萝卜素为1.5~7.4毫克.
查独15573784519问： 什么蔬菜含胡萝卜素最多? - ？
深州市佳乐回答： 螺旋藻是自然界已知天然食品中β-胡萝卜素含量最高的一种,每公斤的螺旋藻中含类胡萝卜素4000mg,是胡萝卜的10-15倍.β—胡萝卜素具有良好的抗氧化性,可防止低密度脂肪蛋白形成,可预防并降低心脑血管的发病率.
查独15573784519问： 哪些食物富含丰富的胡萝卜素呢?哪些食物富含丰富的胡萝卜素呢? ？
深州市佳乐回答： 除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处
查独15573784519问： 什么事物里含胡萝卜素最多? - ？
深州市佳乐回答： 螺旋藻 紫菜
查独15573784519问： 什么食物含胡萝卜素多? - ？
深州市佳乐回答： 胡萝卜、南瓜、青豆、黄色玉米、西红柿、红辣椒、菠菜等
