为啥吃炒面越吃越瘦
长肉“贼猛”的4种主食公布,常吃等于喝油,想减肥的人尽量少吃
第一种主食炒面，炒面色香味俱全，用油炒出来的面不仅香 ，而且焦脆是很多人都喜爱的一种主食。那就是因为炒面中含的油分非常多，会让食物含有更高的热量，而面食中本身的碳水化合物含量较多，所以这种主食经常使用非常容易导致身体发胖。如果日常生活中喜欢吃炒面的朋友，一定要注意了，要想进行减肥，...
夏季减肥吃什么3天瘦9斤减肥食谱
多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果，它们可以增加饱腹感，减少热量摄入。适量运动，每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑或游泳，加速脂肪燃烧。避免摄入含糖饮料和加工食品，它们是减肥路上的绊脚石。遵循这3天瘦9斤的减肥食谱，配合贴心的建议，你不仅能轻松减重，还能为身体排毒，焕发活力。清凉的...
控制饮食不吃米饭后,为什么体重掉的特别快?
很多长期不吃主食减肥的人还会出现低血糖症状。即便瘦下来了,再吃主食就会迅速反弹,导致反复减肥,越减越肥。 营养师小糖来为大家回答,控制饮食不吃米饭后,体重当然会掉的很快。因为米饭这样的主食,主要为身体提供碳水化合物,碳水化合物是供能的基本物质,当碳水化合物摄入不足时,机体就会分解脂肪和蛋白质来供给能量,...
吃面条会长胖吗
泡面一点营养都没有,只会越吃越瘦。 不过,晚上睡觉前最好不要吃东西,除非你觉得不吃点会的,一般晚上最好不要吃面食,因为面食消化的快,而且面粉含量高,是很容易长胖的食品。 炒面更是会长胖的晚餐在五点之前吃。 吃过后稍作休息。然后溜达。 五点后最好不要吃主食。 面条的热量不高。不会发胖。
一般生活食品什么可以减肥
越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充...
我昨天吃了一碗炒面,两个包子,一杯豆浆,一杯酸奶,五块钱粗粮,然后就胖...
炒面热量太高了，现在酸奶热量也高又甜，包子也是高热量的，怎么可能不胖。你这是反弹，吃炒面还不如吃米饭
哪几种热量高的主食,是瘦不下来的原因,饿一天也最好别碰呢?
天冷了也不愿意出去走动一下，时间一长，体重也就越来越重了 很多人对于体重的增加都觉得奇怪，明明没有吃那些高热高脂的食物，零食也吃得比较少，但就是瘦不下来，这是为什么？其实这多半都是你吃的主食有问题，有些主食看着没热量，但其实热量等于直接喝油，就像下面这4种，要是常吃，能瘦才有鬼...
吃炒饭炒面哪个容易发胖
方法二： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材 虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理 在控制饮食的时候，你也许...
在减肥的时候,有哪些主食是不能吃的?
像面条、馒头、面包、包子这一类的主食，它们的热量比较大，所以不建议减肥期间食用。在减肥过程中，可以吃一些以粗粮为主的主食，如玉米、红薯、燕麦、全麦面包、玉米面、鸡蛋等，这些主食不仅可以补充丰富的膳食纤维，还可以补充丰富的营养物质，对身体是一定的益处。而且还有助于消化，食用过后有一定得...
为啥有人怎么吃都不胖?
之前火爆全网的日本“超级大胃王”木下优香，在炒面竞吃比赛中以3分多钟吃了将近八斤炒面、7分钟内吃完62个汉堡、5分钟内吃完3斤牛排、8分钟内吃完200个寿司??而她本人，却是一个身材娇小可爱的瘦姑娘。最近陌陌也搞了一个#谁是大胃王#的直播，获得第一名的妹子一小时吃了11个肉夹馍、6杯...
通州区复方回答： 油炒面,首先是面食,吃面食一般人都容易发胖,其次再用油炒,吃多了肯定容易发胖,不过也跟个人体质有关系.(顺便说下,我有一同事吃炒面条,一个月胖起来10斤,再也瘦不下去了.小心!)
颜季17556679688问： 饮食正常,为什么会越来越瘦 - ？
通州区复方回答： 身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成. 当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
颜季17556679688问： 为什么感觉越吃越瘦?？
通州区复方回答： 应该是你得错觉吧,减肥最好最有效的办法就是运动和控制食量,建议你坚持这样做,才能做到真正的减肥,并且注意合理膳食,多吃水果,可以美白养颜,如果你控制不住食量,可是尝试饭前吃些水果,这样就会占用你得胃,吃饭在吃到饱就可以了!不要吃到顶,也不要挑食!
颜季17556679688问： 为什么我越吃越瘦啊我上高中的时候还九十 - ？
通州区复方回答： 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关. 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...
颜季17556679688问： 减肥的中午吃了炒面 - ？
通州区复方回答： 其实一顿吃太多最好的方法就是晚上不要多吃,喝水是必要的,只有充足的水分能够让你的脂肪得到分解,至于是不是茶其实没差太多,最好是水就可以了,其实你只要计算好一天摄入的总热量就好了.如果中午吃太多,那晚上就不要再吃了,切记吃太多水果,空腹吃水果,只会更容易吸收其中的糖分.
颜季17556679688问： 晚上吃炒面是增肥还是减肥? - ？
通州区复方回答： 如果你每天只吃面的话,应该不会. 因为面的主要成分是碳水化合物,人体维持新陈代谢的消耗量不会比你每天吃面的能量少,糖原没有多余,所以不会变胖. 但是过量会胖的.
颜季17556679688问： 为什么越吃越瘦？
通州区复方回答： 人容易感冒说明自身免疫力下降,如果你说的体重现将问题非常明显,在短期内变化很大的话,需要去医院做个体检.如果没有器质性病变的话,就是自身体质的原因.人身体的变化有很多原因的,不知道你现在的年龄,病史,你最近的工作饮食情绪等等很多原因,你都没有在此讲述清楚,所以不好判断.找到原因,这个问题应该是可以调整的. 给你举个例子,火上烧水,水快烧干了,你不往里加水,反而填柴,岂不更是火上浇油?补也得补对了呀.现代人其实需要补的是很少的.需要调倒是真的.调的是饮食结构,而不是单纯某样营养.
颜季17556679688问： 减肥能吃面 - ？
通州区复方回答： 绝对不能吃面,面的热量是所有粮食中最高的,吃米粉都比吃面要好一些.面是精加工食物,热量非常高.我曾经是140斤,现在只有95斤了,我对减肥很有见解.要减肥肯定不能吃面.可以用全麦面包酸奶补充营养.减肥,水果是最好的食物了.苹果是最好的了,我原来就是每天晚上吃一个苹果和酸奶,半年以后就是95斤了.
