中锋篮下脚步教学视频
打中锋主要该练哪些技术
动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。2....
篮下背身单打有哪些技术要领?
。首先肯定力量要过关的啊。这东西。力气活儿。不比种地轻松。…要扛的动。其次是你扛的技巧。扛人其实不一定用屁股和背的。多看一看高手的视频看他们怎么用力。…再一个是节奏。背打节奏很重要的。这个需要你自己去体会的。最后就是你篮下的脚步与晃动啦。学问大了去了…总之多练习啊。前后转身。...
我打中锋,怎样提高篮下进攻技巧?面对包夹又不能分球怎么办?
有些问题在于你的身体素质，我现在身高183 体重65 已经不打中锋2年了 在体对时候就转型大前锋了 浅谈篮下技巧问题吧 1.篮下转身意识，有时候面对比自己高或者壮的中锋，篮下转身很关键，是假动作或者强行转身因地制宜，但是面对大前或者小前时直接转身不用多考虑什么。2.篮下跳步，也许在国内这些...
如何成为一个称职的大前锋(练法)
3，稳定的下盘。稳定的下盘对比起强壮的上肢来说更为重要，在不丧失灵活性的情况下，大前锋和中锋都应该多练习对抗，多练习控制身体的下盘。大前锋应掌握的技战术 1，远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大...
大前锋的脚步..跳投...篮下等技术...及挡拆的注意点以及怎么训练_百度...
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%...
中锋篮下怎么单打?
1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你...
篮球赛中大前锋的主要打法
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高...
篮球中锋应该怎么打?
1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你...
如何提高内线杀伤力?(篮球)
但是要慎重别受伤；再次就是灵活的手上虚晃动作，但是这些动作不属于传统中锋的招式，可以看看科比打内线的视频，就是左晃右晃然后点起对方直接出手或者造犯规，但是传统中锋，一般打法都是吃到三秒区内，然后用身体考住对方，直接转身强起投篮，或者在篮下靠前后的脚步移动，晃出时间差直接起身出手。最...
篮球问题—中锋
2）技巧：这个技巧无非两方面：脚步和假动作！看一下奥尼尔，虽然很胖，但是很灵活！特别是篮下的脚步！至于这方面的联系方法，有两个方面，其一多看一些教学视频，进行模仿，其二有一个合适的陪练。关于投篮：投篮也是有技巧，特别是发力的方法！但是又不是一定的，看一下NBA的职业球员，几乎是每个人的...
和县复方回答： 在篮球比赛中,中锋是最靠近篮圈的人,也是得球后得分最有把握的人.因此,中锋在篮下的技术动作是否合理变得尤为重要,它直接关系到你是否得分或者合理的造犯规. 在中锋所有的技术动作中最为重要的是脚步,一但中锋有了灵活的脚步,...
孙果17210405500问： 谁可以给我介绍几个简单的中锋脚步???？
和县复方回答： 面对对手,左脚定死依住对手向左转身,当他后撤时转回来做投篮假动作,由于拉开有一步距离所以对手很可能向这边跳起封盖…右脚从左侧上步到篮下…顺势挑篮就好了…
孙果17210405500问： 篮球中锋技巧？
和县复方回答： 作为一个中锋,首先必须要有身高及身体,依我之见,标准的中锋技术如下: 1、篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与...
孙果17210405500问： 打篮球 内线 脚步 - ？
和县复方回答： 你这很不好弄啊……1你身高太矮,2你的体重也比较小,这就造成你再落地位的时候背身单打不是很占优势,所以呢比较推荐你面框技术,但是你又不想要…… 你多看看斯科拉的视频,你跟他多学学吧,反正我也不复制粘贴别人的东西,你得...
孙果17210405500问： 中锋的篮下脚步和 要位技巧？
和县复方回答： 梦幻脚步
孙果17210405500问： 谁能给我讲解一下中锋的篮下脚步?详细点哈 - ？
和县复方回答： 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋.作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的...
孙果17210405500问： 中锋篮下技巧？
和县复方回答： 其实练习篮球的蓝下技术~最大一点就是力量与技巧的结合~怎么说呢~在移动上你要比对手快~这样才能出奇制胜~在快速移动上你要有力量的优势保障~无论卡位~单打都要力量来均衡上身和下身的平衡~个人建议你先把力量练好~在卡位(要位单...
孙果17210405500问： 中锋脚步学习如何练习？
和县复方回答： 打中锋,要看你身高怎么样,你身高高的话.运球没什么重要的.运球主要可以用于突破.中锋基本不需要运球.如果你身高够高在篮下强打两下.打得开就上了,如果打不动.就转身啊这些..然后就剩后仰跳投了... 如果你身高不够高的话,就要苦练中距离投篮了.主要是跳投...如果是校队要打正规比赛的话.罚球是必须练的了. 篮下的脚步主要就是“转”几个假动作转到篮下就可以上了.. 但是我建议.运球这些.还是要学.因为本人就从初中初一打中锋,初二大前锋,小前锋..打到现在..组织.后卫..得分后卫了...所以练习运球.还是有必要..毕竟从中锋打到外面的位置的话.凭借自己的身高是不会吃亏的... 写了大半天.望采纳.
孙果17210405500问： 篮下中锋如何打得强 - ？
和县复方回答： 当然作为一个中锋,首先必须要有身高及身体,这所以依我之见,标准的中锋技术如下: 1 篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背...
孙果17210405500问： 请大家教些中锋蓝下脚步 - ？
和县复方回答： 一个后转身,然后把球好象要传出去,在拉回到身前做一个投篮的假动作,然后重心脚不动,移动另一个脚象前迈,移动到篮筐,上篮 .
