中考排球怎么打初学视频
考试排球垫球气要充足吗
初中排球垫球气不要太足，气太足了垫了手疼呢，特别是刚开始学时，气太足了，球不听话，到处乱跑，开始垫球，颠球时，要尽量把球垫直些，垫高些，超过自己的头即可，高些便于第二次颠球，颠球时二手互握，将球垫在自己的手碗上，朝上颠，但排球气也不能太少，气太少弹力也小了，要适中。
体育中考排球是只能在格子里练吗
中考排球需要同学们在规定的范围内用双手一起来打球，不限定时间，但是有规定的高度，打球时必须要打到规定的高度才能算作是有效球，而且不能超出规定范围，打满三十个就是满分，每位同学都有两次考试的机会。考试时我们都是用考试场地的球，不能用自己的球来考试，考试前可以先练习一会儿，练习好后就...
中考足球篮球排球怎么考
中考足球篮球排球考试方法分别如下：1、足球：考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球，可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球，每次颠球后，脚必须触地，否则不计次数。完成（男）第10次、（女）第5次。2、篮球：考生两脚方可移动，并按箭头所示方向运球依次过杆，同时，开始计时。考生与球...
大学体育选排球,考试都考什么?什么样算过?
1、大学选修的排球课程，课堂上一般都是教授如何垫球，发球，接球，站位，轮换，都练熟了以后会打打比赛，其他的更高深的，就一学期也学不了这么多；过关的话，看你们老师的要求，有的是要求规定的时间内垫多少球，有的老师是考发球的过网率，有的是考接球，等等吧，都不会难，因为大家都不会，难...
初学者打排球打气应该打多少?
球的气压力为0.30～0.325公斤\/平方厘米。 即大约将球举到180cm时，让球自然落下，球接触坚硬地面后弹起的高度应为膝盖与腰之间。
普体考试排球专项都考什么怎么考好考吗
垫球成绩：- 完成垫球11次，每正确垫球一次得3分，总计33分。传球成绩：- 完成传球15次，每正确传球一次得2分，总计30分。助跑摸高成绩：- 男生摸高3.15米，得12分。- 女生摸高2.80米，得12分。考试内容详述：1. 考生在三个特定的方形区域内进行测试，分别是后场的1号、6号和5号区域。1号...
垫排球的技巧、要考试了、可是就是打不来,求教几个技巧。详细一点,不...
第一手臂对正球，第二发力由下到上，第三手臂夹紧 其实垫球要领很简单就是2臂平行，但做起来难 就直接拿着球垫就行 或者对着墙垫 练习就是最好的技巧 像这个小孩这样，一个个的垫 或者对着墙垫也行 你能连续垫十个以上，考试应该就没问题了 这些话，是我咨询一个专业的排球的群里的群友们说...
中考排球用几号的球?
中考排球一般使用的是4号球，排球的圆周是65-67厘米之间，重量是260-280克之间，一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的，在中考体育当中，垫排球的满分是5分，男生要垫40个女生要垫35个。在中考当中：一般要求人离墙壁1.5米左右的距离，垫球时候球...
初中体育考试,排球如何打出高分?
1.强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出（要有拨球动作）。2.自己抛球后，摆好手型，在击球后接住球，但不传出，加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆...
明天要体育中考排球,可我连一组都打不过去,有什么速成方法练习,或者...
体育考试很难抱佛脚喔 要平时不断保持训练，保持肌肉，才能在考试中发挥好的状态 如果平常没有保持训练，那在考试时喝点红牛，搽活络油，做好热身运动，这样或许有点帮助
荆门市普罗回答： 排球分:扣球、垫球、撑球.只要三下过网就行.球一只要落地就是失分. 同一个人不能连续两次接球. 拦网的时候手不能越界压球.也就是说.球在球网上空的时候可以拦球.也可以打探头球.但不能接触球网. 正规的比赛都有站位.有分前排、后排. 现在一般的站位以得分为主.两个主攻.两副攻【快攻】.一个二传.一个接应二传. 在距离球网的两米处有道白线.白线用来分前排后排.后排的队员不能进入前排进攻.这些都是基本规矩.有什么不懂还可以问我.
乜例15158765329问： 打排球有什么技巧,也就是怎样打才可以打得更多个? - ？
荆门市普罗回答： 1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球.需要加力的话,靠蹬腿发力. 2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确. 其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了
乜例15158765329问： 中考体育排球应该怎么练 - ？
荆门市普罗回答： 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
乜例15158765329问： 怎样打排球 - ？
荆门市普罗回答： 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收...
乜例15158765329问： 怎么打排球... - ？
荆门市普罗回答： 如果你只是为了过考试或自己玩的话,练下传球,垫球,扣球(貌似考试也不太会靠扣球)传球要找准点,手型程碗状,包裹住球,但要注意,练习时可不要吃球,传的速度要快,垫球时,要向下压手腕,手臂要绷紧,一开始练习可能会痛,不过习惯就好了,扣球的话,最主要的是找准点,用手掌,正确的手型才能控制好球的走向.如果你想打比赛,那还是好好练基本功吧,然后找好自己场上的位置,最重要的是要和二传配合好!
乜例15158765329问： 怎么打排球?？
荆门市普罗回答： 夹——手臂夹紧,外翻,形成平面,击球部位手腕上10公分 插——手臂要插到球下,否则只会将球垫到手上. 压——压腕.有助于形成比较平的触球面,这样垫球才会比较稳. 送——全身的蹬送,这是一个全身发力的过程,上下肢协调配合. 这是基本的打法
乜例15158765329问： 排球怎么打.？
荆门市普罗回答： 排球是跳起来扣的啊,二传把球传出,你找好球,跳起来扣,也可以抛起球来然后上步扣球,没有1年左右的球龄你是办不到的,所以你得加油练习啊!
乜例15158765329问： 如何才能掂好排球? - ？
荆门市普罗回答： 掂排球方法: 一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝.此时肩肌肱二头肌应有紧张感.小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球.两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均....
乜例15158765329问： 中考生应该怎样练习排球垫球技术 - ？
荆门市普罗回答： 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思
乜例15158765329问： 怎样掂排球不痛 - ？
荆门市普罗回答： 1.垫球的瞬间,两臂一定要夹紧. 2.垫球时,肘部一定不要弯曲!! 3.正确位置,是手腕稍后的地方. 4.垫球时,手臂外展,这样击球点大,就比较稳. 5.垫球时,膝部身体同时往前送球.不要单纯地依靠往前甩臂来送球,那样容易把球垫高或...
