初学者打排球打气应该打多少？
1首先您要观察球的路线.判断球的落点.
手要去找球.脚要移动,不能站在原地.
要做到球到人到.气排球没撒可怕.
2发球有上手发球和下手发球等. 下手发球适合初学者.
但容易打不准.就会往下飞.气排球很轻.要由下往上打.
3球降落在你的肚脐前的位子采用双手垫球,在头顶上的,采用传球.
气排球只要,脚移动的快点.主动去打.去接.并能持之以恒的练习.肯定有进步.
初学者打排球各种排球速度练习方法：
一、反应速度练习：
1、快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。
2、急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
3、各种姿势起跑练习：看教练员手势，迅速向指定方向冲刺，距离一般6-18m。
4、低姿势练习：看手势或信号向指定方向做低姿势移动，距离一般为3m或6m或9m。
5、从球下钻过的练习：当教练员把球向不同方向上抛时，队员迅速起动从球下钻过，距离在9-18m间。要求在球未落地前从球下钻过。
6、守门员式移动的练习：教练员连续快速地向队员的左右、上下、前后抛球，要求队员用挡球、垫球、传球等方法将球击起。
7、靠墙接球练习：队员距墙2-3m面对墙边站立，教练员或队员在其背后向墙上掷各种不同力量和落点的球，要求队员双手接住，将球递给教练员或队员。
二、移动速度的练习方法：
1、侧滑步移动：要求步幅小，步频快，身体重心低。
2、看教练员手势做滑步、后退步、前交叉步、后交叉步等移动练习。
3、以9m、18m、30m的距离快速跑练习。
4、低重心后退跑，看到信号立即向前做前扑、鱼跃、滚翻等练习。
5、用游戏的方法做移动练习。
6、练员自抛自接球练习：队员见球出手就起动，接住球就停，看谁移动距离长。
三、起跳速度练习方法：
1、看教练员的手势做原地连续快速的起跳，要求有一定的高度。
2、负重跳绳、跳越栏架、跳上跳下高台等。
3、连续起跳扣网前2.5快球。
4、原地连续起跳摸高，比如摸篮板、篮圈等。
5、连续助跑起跳摸篮圈或有一定高度的树叶。
6、连续跳高度不同的台阶和跨栏架。
四、挥臂速度练习方法：
1、原地模仿扣球挥臂动作连续扣摸树叶，每10次为一组，做若干组。
2、原地连续挥臂扣球，要求速度快，每10次为一组，做若干组。
3、对墙扣球，或两人对扣反弹球。
4、原地或助跑起跳模仿扣球动作，连续对墙掷垒球、棒球或小皮球。
5、直臂举杠铃杆过头，抖动手腕。
6、手持小杠铃片或小石头做扣球挥臂动作，每10次为一组，做若干组，要求快速挥臂。
7、手持实心球、铅球、标枪掷远。
扩展资料
初学者需要掌握的排球技巧：
1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲(得忍着痛)，不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领一定正确。
参考资料：百度百科：排球
我觉得最好不要去刻意去找一个排球的气量，因为考试的时候有可能你用的不是自己的球，这种个情况是有的。
一般排球的气不会太涨，适合就差不多，关键是你能驾驭它。最好把气不足，气适中和气比较足的排球都练适应一下。
最好打150磅的气
打排球打到压打气筒的阻力开始不轻松了就可以停下了 说体积也没法算出 加油练习吧！爬上山顶的只有雄鹰和蜗牛 就算不是雄鹰 也要像蜗牛一样坚持不懈！
打………………………………………………………………………
请求把以下英语翻译成中文,谢谢!
我在那里成长.now it is subject to move.现在是想移动的。love to play volleyball, although no chances to play now anymore.喜欢打排球,虽然现在没有机会再玩了。attached an article I wrote before.附一篇我以前写的。一个一个词对照词典打的，部分翻译的不够准确，希望能给你一些帮助!
鲍春来参加奥运会了吗?
收到短信后,鲍长安夫妇心情很沉重,他们清楚儿子的心里是多么的痛苦,同时意识到,此时只有给儿子打气,将儿子的心理压力分解开来,否则儿子会被这“千年老二”的阴影压得崩溃。于是鲍长安假装很开心的给儿子发去短信:“能拿到亚军也不错呀,我们全家都为你自豪,只要打得漂亮,让观众们看得舒服就行了。” 同时,鲍长安...
足球和篮球.排球.羽毛球,网球.是哪个国家发明的?
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足球 篮球 排球 网球 分别属于那些国家
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13岁早上应吃多少个鸡蛋可以长高
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢?简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅...
...身高176.体重74KG.弹跳还差不多能摸到板.但还是出学者.
希望你打得越来越好! 我觉得要想练习好跳投首先是应该有理想的力量作支撑! 身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
...帮我出出主意啊,本人很心急啊,若买药吃,应该买什么药啊
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅...
王露是什么?
王露的母亲觉得，打室内排球还差不多，沙滩排球谁也不了解。为此，省体校的教练多次做王露及她父母的工作。经过不懈地努力，终于将王露招进了省体校。当时，山西省还没有沙滩排球队，也没有室外的沙滩排球训练场，于是，王露只能在馆里练习基本功。为了不耽误学习，王露每天要两边跑，上午到体校训练，...
经常打乒乓球,会有什么好处?
打乒乓球有什么好处？
打排球防止手腕痛的方法?打排球有什么技巧吗?
身体前屈一点，用手臂内侧接球。刚开始不太适应，感觉还不如随便的打发，但习惯后，就发现有点很多，接球方向性，稳定性都好的多。发球要利用鞭打效应，直线击球。直线是为了让你能掌握发球点，新学者往往想着往一个地方发，结果飞到其他地方了，甚至出界。所以先练直线。熟练后，就可以指哪打哪了。
笪炕岑连： 中考排球气压为0.40~0.45千克/厘米2.一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的,在中考体育当中,垫排球的满分是5分,男生要垫40个女生要垫35个.在中考当中,一般要求人离墙壁1.5米左右的距离,垫球时候球要击在距离地面1.5米以及以上的墙面之上,一般每次测试的时间是不超过1分钟的,每个人测试两次,可以记录其中成绩最好的一次.排球的基本技术会包括准备姿势以及移动还有传球垫球发球之类的,对于一些初学者来说,需要先准备好姿势以及移动,对于各种不同的移动步法可以更好熟练掌握.
富裕县13031252902： 初学者 打气排球的技巧? - ？
笪炕岑连： 1 出现这种情况的,一般可能跟发球人选择的发球方式(上手或下手)、击球部位有关系,再者有可能跟风向有关.不敢接是心理因素,需自己克服.至于打飞,那是因为手型和接球的角度没有掌握好;打空,那有可能是与接球者本人的判断有关. 2 发球是讲技巧的,一般是击球的下半部,以45度角击出,对于你说的情况,那有可能是击到球的上半部或顶部才会出现较低的状态. 3 上手接球一般是在额头前方这一块接球较为合适,而下手接球则应在下半身接球更好,接球点越低,接的球越稳. 建议:练好基本功,多上场实践,培养自己对于排球线路的判断.
富裕县13031252902： 排球打满气会变软吗 - ？
笪炕岑连： 会.时间长了会变软,有时候充气时,气针使用不当或者气针有毛刺、灰尘杂物、容易损伤气嘴会引起慢跑气.
富裕县13031252902： 气排球比赛每局多少分?15或25分? - ？
笪炕岑连： 气排球比赛每局15分.气排球成绩计算:1.得分:只有发球队胜一球时,才得1分,决胜局则不论发球队或接发球队胜一球即得1分.2.胜一局:某队先得15分并超出对方2分时,或双方得分成16:16时谁先得1分成17:16时,则该队胜一局.决胜局谁赢得15分并超出对方2分时,即算该队获胜.3.规定比赛时间5分钟后仍不到场者,作弃权处理,对方则以每局15:0的比分和2:0的比局取胜.各队无正当理由不得无故弃权和罢赛.
富裕县13031252902： 中考用排球是硬式还是软式 - ？
笪炕岑连： 1、中考体育考试用的排球是充气硬式排球. 2、软式排球适应于小学生和初学者,对于初三学生,应该掌握充气排球的垫球技术,因此考试是用充气排球的. 3、自己练习的话,买一个别太硬的充气排球(价钱在50元左右即可),不需要买名牌.
富裕县13031252902： 高发泡排球是硬排还是软排?和海绵排球比,那个打的更疼?那个适合新手? - ？
笪炕岑连： 高发泡排球大多数是充气的硬排,尤其中考考试与排球赛常用. 高发泡排球和海绵排球相比,肯定高发泡排球打的更疼,因为海绵排球是软排球. 站在排球新手角度看,肯定海绵排球更适合新手,因为海绵软排球更轻、更软、更易垫传;站在打比赛和排球考试角度看,高发泡排球更有观赏性与实用性.
富裕县13031252902： 拳击沙袋里面装什么沙子好? - ？
笪炕岑连： 拳击沙袋顾名思义里面的填充物是沙子,它分为两种一种为实心一种为空心,空心拳击沙袋就需要自己添加填充物. 如果是新手,建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙袋的中间位置 其他位置放些锯末,碎布,旧衣服效果会比较好,等对沙袋完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包. 如果是老手那么可以直接采用全沙沙袋. 拳击沙袋本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力,同时也要量力而行避免受伤.
富裕县13031252902： 湖北古时候叫什么国 ？
笪炕岑连： 古时候对湖北省有多种称呼.年代不同,称呼不同,具体为:公元前1600——前1046年 称鄂国;公元前770——前476年 称楚国;公元前475——前221年 称鄂邑;公元前221年称南郡;公元前201年称江夏郡;公元280年称荆州;公元291年称江州;公元454年称郢州.湖北省简称“鄂”,中华人民共和国一级行政区,北接河南省,东连安徽省,东南和南邻江西、湖南两省,西靠重庆市,西北与陕西省为邻,面积18.59万平方公里,省会是武汉市.
富裕县13031252902： 裸车8万银行流水需要多少? ？
笪炕岑连： 银行流水一般都是6个月的.金额要达到要求. 一定要内行人看不出来. 每月4000-9000 流水
