中度抑郁加中度焦虑
朋友得了重度抑郁,中度焦虑咋办?
敦促他尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。别拖、别扛。这样重的心理问题需要及时解决，否则会越来越严重，治疗也越来越困难。抑郁症、焦虑症都是心理疾病，心病心医，经过一段时间的心理治疗，是能够治愈的。他可能会因为抑郁症而缺乏就医的动力，需要反复劝说。抑郁症的人喜欢独处多虑、易怒，这对他...
中度焦虑抑郁症严重吗
中度抑郁症已经是很严重的人啦。症状表现主要是这些方面 一。心理症状 主要表现为过度担心的心理体验和感受，患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安，整天心烦意乱，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上，内心处于高度警觉状态等症状。不同的疾病类型其症状又有所不同，例如：广泛性焦虑障碍...
中度焦虑加中度抑郁能受刺激吗
最好不要受刺激，但也不能一点风吹草动都经受不起。适度吧。建议焦虑、抑郁者：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点...
我初三要体育中考了我是中度抑郁症加焦虑症我每次跑步之前或体育课之...
2. 试着在跑步或上体育课之前做一些放松练习，比如深呼吸、冥想或者渐进性肌肉放松。这些技巧可以帮助你缓解紧张。3. 确保你有足够的支持。和家人、朋友或老师谈谈你的感受，让他们知道你需要他们的理解和支持。4. 记住，抑郁症和焦虑症是可以治疗的。如果可能的话，和医生谈谈你的症状，看看是否有适合...
同时患有中度焦虑症和中度抑郁症,是在家休养好还是继续工作好_百度知 ...
回家找简单的轻的工作做，没事做的话会更焦虑抑郁，在家有家人可以相互照顾，适度运动
抑郁症患者自救和自述过程
作为一名初三学生，我在去年被诊断出患有重度抑郁症和中度焦虑症。那时，我对学习感到极度厌恶，不愿与人交流，整日沉浸在自己的世界里，无法自拔。我每天都承受着身体各处的疼痛，不良的情绪让我喘不过气。面对父母的责备和身边人的不理解，我的情绪不断崩溃，每次都用刀子划伤自己的胳膊。我尝试过多次...
中度抑郁焦虑症。可以根治吗?
可以治愈。当然了，普通的抑郁、焦虑情绪，倒是每个人，在某些时刻，都会有的。但只要积极、合理、正确地面对，把不良情绪调节好、化解掉，这便也是正常人。建议抑郁、焦虑者：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当...
我被诊断有严重抑郁和中度焦虑,有几个问题想要请教
首先，这个是医学类的做的检测 和我们从事心理咨询这个的检测是不一样的 按照心理学的标准，重度的抑郁持续的心境低落，而且人际交往，工作生活都受到了很大的影响的，持续的时间较长了。如果自己觉得特别想让自己好起来，建议去精神心理科，或者去心理咨询机构，听听心理咨询的建议 ...
中度的焦虑抑郁症,可以治好吗
中度抑郁如果自我生活调理能够有较强的信心，通过自我生活调理可以改善，但是需要坚持，如果不能坚持的，信心不足的，应该考虑适当的辅助药物，这样才有利于恢复，单纯的自我心理行为矫正，有一定的难度，按照以上的方法，需要坚持三个月以上，观察效果，平时要避免精神刺激，避免心理压力方面的因素。\/iknow-...
重度抑郁症加中度焦虑,该怎么活?
焦虑是抑郁症的表现，或者说症状，抑郁症仅仅是个病名，意思是消化吸收的“吸收”不好。抑郁症不是什么大病，之所以得不到有效治疗，是患者自我生活行为得不到改善。要彻底治愈抑郁症，首先得调理肠胃，其次病人要树立正常生活方式，否则药物难以发挥作用。
东港市朗依回答： 如果你确认自己已经患有焦虑症、抑郁症、恐怖症、强迫症、疑病症等任何一种神经症,情况严重,建议你去找心理医生,情况较轻,可以考虑自疗.+无论前者还是后者,本方案都可供参考.+ 一、放松思想,不要为你的神经症紧张.+ 认...
毅妮15858629910问： 同时患有中度焦虑症和中度抑郁症,是在家休养好还是继续工作好 - ？
东港市朗依回答： 回家找简单的轻的工作做,没事做的话会更焦虑抑郁,在家有家人可以相互照顾,适度运动
毅妮15858629910问： 诊断出了重度抑郁和中度焦虑怎么办 - ？
东港市朗依回答： 首先,因为什么抑郁、焦虑呢?生活中遇到了什么特别的问题、难事吗? 建议抑郁、焦虑者: 适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题. 平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失. 紧张、不适的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下. 有时间,还建议咨询心理医生.包括适当用药. 可以了解使用:认知疗法、行为疗法、正念疗法、森田疗法等专业疗法.包括参考使用:运动疗法、谈心疗法、朗读疗法、园林疗法等辅导疗法.
毅妮15858629910问： 中度抑郁.轻度焦虑？
东港市朗依回答： 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
毅妮15858629910问： 中度抑郁症伴随焦虑症该怎么办? - 久久问医？
东港市朗依回答： 有中度抑郁的症状,建议长期服药治疗,自己也要学会调节自己的生活状态,避免压力过大.建议患者多参加户外活动,放松心情,多和朋友沟通,自己不要盲目停药. 患者的症状需要坚持服用药物,帮助控制病情.日常要避免独处,多外出旅行,做好心理疏导,提升对应激事件的承受能力.还要积极锻炼身体,安排好作息时间.
