中学生爱吃的菜谱大全
小学生一周食谱表
小学生一周食谱如下:1、星期一:早餐:牛奶、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜;午餐:小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤;晚餐:小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包;2、星期二:早餐:牛奶、绿豆粥、五香...
学生营养菜谱 学生营养午餐菜谱有哪些
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。2、米饭、红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾。4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g) 、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤。6、...
学生餐菜谱
1、周一 早餐:牛奶,吐司。午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭。加餐:苹果。晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。2、周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷。午餐:三丝炸酱面。加餐:酸奶。晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。3、周三:早餐:八宝粥,芝士厚...
小学生爱吃的100道菜
小学生爱吃的100道菜如下 1、西红柿炒蛋、青椒炒蛋、苦瓜炒蛋、韭菜炒蛋、手撕包菜、洋葱炒肉、酸辣土豆丝、糖醋黄瓜、胡萝卜丝拌白菜。2、凉拌秋葵、炒花甲、青椒小炒肉、清炒藕片、青红椒炒土豆丝、白玉菇炒火腿、紫菜鸡蛋汤、素炒丝瓜、白灼虾、黄瓜炒豆腐。3、素炒黄瓜、豌豆虾仁、蚝油生菜、豆角炒...
小学生食堂一周食谱
一、中小学生一天营养餐食谱1。早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。二、中小学生一天营养餐食谱2。早饭:玉米窝窝头、牛乳(或酸奶)、卤五香...
学生食堂菜谱大全
食堂菜谱大全 一 包子、蛋糕、油苏、三鲜汤 西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、 红烧鱼块、猪肉炒豆干、 炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜、 五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、猪骨海带汤 玉米骨头汤 二 馒头、猪肝炒粉、麻圆 姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、 荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋葱、皮蛋瘦肉粥 生炒猪舌、炒胡瓜、生炒大白菜...
小学生菜谱大全及做法
小学生菜谱大全及做法 对于小学生的饮食,我们需要注重营养均衡、口感适宜以及易于消化。下面提供几个适合小学生的菜谱及其做法。1. 西红柿炒鸡蛋 材料:西红柿1个,鸡蛋2个,盐适量,油适量。做法:将西红柿切成小块备用。打散鸡蛋备用。热锅凉油,待油热后倒入鸡蛋液,翻炒至凝固后捞出备用。再倒入适量...
小学生菜谱一周菜谱大全
小学生正处于成长期,营养摄入非常重要。为了让小学生健康成长,我们为大家提供一周丰富多彩的菜谱。周一 早餐:牛奶+全麦面包+鸡蛋+热狗 午餐:鱼香肉丝+白米饭+紫甘蓝炒丝瓜 晚餐:虾仁素炒饭+西红柿鸡蛋汤 周二 早餐:酸奶+玉米片+香蕉 午餐:清炒豆腐+糙米饭+青椒炒蛋 晚餐:酸辣粉+拍黄瓜 周三 早...
高三学生营养餐家庭菜谱
黑枣粥,鲜肉小笼包,竹笋豆干,萝卜干,热干面,油条,豆浆,牛奶,八宝粥,小米粥,面包,百合粥,核桃,糯米,黄瓜丁,什锦蛋丁,蔬菜什锦,火腿煎蛋,鸡蛋饼,蛋花汤等等;午餐 肉片猪肝,西芹虾仁,豆腐肉末,豆苗,牛肉土豆片,菜花香菇,肉丝海带,牛排,鱼香肉丝,拔丝土豆,荷兰豆,小鸡炖蘑菇,红烧...
高考学生饮食菜谱
高考学生饮食菜谱如下:第一道:西兰花炒鱿鱼。将鱿鱼表面的膜撕掉,然后对半打开洗净,并且划十字花刀然后将划花刀的鱿鱼切成小块。木耳撕成小块,西蓝花掰成小朵,姜和胡萝卜去皮切细丝。锅里面烧开水,滴几滴的油,将辅料放入焯烫捞出来。接着将鱿鱼也放入焯烫,只要看见卷起来了马上就要捞出。热锅...
九江县新德回答: 中学生一周午餐食谱(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
淫艳18460644817问: 初中生日常食谱.. - ?
九江县新德回答: 咖哩土豆烧鸡/牛肉.蜜豆鱼片.番茄炒蛋.土豆焖排骨.茶树菇炒牛肉.拔丝地瓜.煎酿豆腐.百合虾仁.韭菜煎蛋.肉抹豆角粒.芋头焖鹅.葱油鸡.红烧茄子.椒丝腐乳炒通菜.
淫艳18460644817问: 中学生一日菜谱推介 - ?
九江县新德回答: 一、 早餐:面包2片,鸡蛋一个,牛奶一杯(150-200毫升),蜂蜜5-10克,水果100-150克;午餐:大米饭100-150克,盐水虾75克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)海带(10克)蛋(10克)花汤;间餐:绿豆...
淫艳18460644817问: 高中生营养食谱有哪些? - ?
九江县新德回答: 学生学习紧张,大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康,所以一定要注意膳食平衡,荤素合理搭配.近期饮食不要太油腻,不要大鱼大肉,要以素菜为主.荤菜方面,要注意蛋白质的摄入,多吃鱼、瘦肉和鸡鸭.荤菜不要吃得太多.不喜欢吃肉...
淫艳18460644817问: 推荐些中学生食谱 - ?
九江县新德回答: 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量). 鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、...
淫艳18460644817问: 中学生一周早餐食谱 中学生早餐食谱推荐,谁给一个啊 - ?
九江县新德回答: 营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝...
淫艳18460644817问: 中学生食谱 - ?
九江县新德回答: 中学女生食谱举例:早餐 牛奶(一杯)千层饼(100克)鸡蛋一只(50克) 中餐 米饭(一碗)糖醋小排(80克)青椒鸡片(100克)雪菜粉丝汤(150克) 加餐 黄瓜(一根)猕猴桃(一个)晚餐 虾仁馄饨(一碗)西芹炒牛肉(8...
淫艳18460644817问: 中学生营养食谱有哪些 中学生应该吃什么好 - ?
九江县新德回答: 【大学生料理】马铃薯沙拉材料 "牛奶 适当","黑胡椒 适当","桂冠沙拉酱 适当","马铃薯(小颗) 2颗","红萝卜(小条) 1条","苹果(小颗) 1颗","水煮蛋 2颗" 做法1: 【热水去皮】先将买回来的马铃薯用清水洗过之...
淫艳18460644817问: 学生一周营养午餐食谱推荐有哪些? ?
九江县新德回答: 周一学生午餐食谱:米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 周二学生午餐食谱:大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤. 周三学生午餐食谱:米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤. 周四学生午餐食谱:大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤. 周五学生午餐食谱:大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤. 周六学生午餐食谱:米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子. 周日学生午餐食谱:米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤.
淫艳18460644817问: 初中生营养菜谱??
九江县新德回答: 牛肉和土豆鱼和豆腐牛奶和面包 1 星期一 早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个 晚餐 皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个 星期二 早餐 皮蛋瘦肉...