中国人膳食宝塔图
大家每天都吃肉吗?
没有每天吃，一般都会吃，人吃肉太多不利于身体健康。膳食平衡宝塔中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维...
平时生活很健康,怎么突然就患上癌症了
首先素食本身不能称之为健康饮食。素食本身存在优质蛋白质缺乏，饮食中铁元素缺乏，容易贫血等问题。针对国人我还是推崇地中海饮食和中国居民膳食宝塔所述这两种模式，更为健康。乔布斯的素食是在补充素食营养素的基础上进行的确实是健康的，不能简单的看成传统的素食，并认为素食就是健康的。
经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?
中国居民膳食宝塔,告诉我们每天都要吃什么: 根据膳食宝塔来看, 肉类、水产类、豆制品类的推荐量都是降低的。 官方也在强调,这些食物要适量, 我们总结一下,各种优质蛋白来源,分别会提供多少蛋白质: 坏消息是,每一类食物,每天可以吃的量真的并不多。 好消息是,每天都可以吃全这5种, 总量加起来,还是很饱足的。
营养、饮食影响寿命的因素有哪几类呢?
饮食是生命的基础，是身体营养物质的主要来源。饮食有节，用餐定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食和不贪食、偏食，容易使胃肠消化功能形成条件反射，免受伤害。如果饮食无节，完全打乱了胃肠消化功能，容易消磨更多的细胞，使得衰老加速。另外，人体每日所需的膳食，必须结构合理，能满足生理的...
科学饮食,健康生活作文素材
安全饮食，健康成长的业务。全球最不可缺少的材料之一是一体的食品。一天，每一刻身体的热量的食物，只能吃，有足够的实力和精力做别的事情。但是，我们有没有想过，食物的危险吗？每一种食物都有其自己的好，但每一种食物，当然，有一个坏的。一个不错的选择的食物是非常重要的，如果你不幸吃了不...
猪肉、牛肉、羊肉一起吃会怎么样?有什么坏处
哦夏饿了 2019-08-24 猪肉和牛肉羊肉能一起炖，没有不良反应。以下食物不宜和牛肉一起吃：1、牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎2、牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养...
牛肉,猪肉,鸡肉三样一起煮营养会损失吗?
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，...
急 满分求七年级下册期中复习资料
3.3 俄罗斯(Russia):面积最大的国家:俄罗斯幅员辽阔,令图1708万平方千米,是世界上面积最大的国家,也是唯一地跨两个大洲和东西半球的国家。 平原广大:俄罗斯地势东高西低,大河和山脉呈伟大的地形区的重要界线。俄罗斯领土中,有70%是旷阔的平原。温带大陆性气候为主:俄罗斯大部分地区属于温带大陆性气候,冬季漫长而...
有哪些好吃的素食?
-- 干煸菜花 --干煸的烹饪方法一直是下饭的代名词，这道素的干煸菜花味道干香滋润，无汁水却香辣。--用料--菜花 500g 蒜 四瓣 干辣椒丝 适量 花椒粒 20粒 盐 适量 糖 少许 醋 半匙 生抽 半匙 --做法-- 菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出切小朵备用。蒜切末备用。炒锅注油，冷油时即下...
想长高每天要满足什么营养的多少?
中国营养学会推荐的第二版《中国居民膳食指南》中讲得很清楚：“合理营养，平衡膳食，促进健康”，旨在告诉国人平衡饮食原则；而后与《指南》相配套的《平衡膳食宝塔》，则以宝塔的形式，形象地介绍每类食物应该吃多少。《指南》有8条，分别为：1.食物要多样、谷类为主；2.多吃蔬菜、水果和薯类；3....
运城市排毒回答：[答案](1)谷类、薯类等;糖类; (2)①;糖类是人体主要的供能物质. (3)③④;蛋白质; (4)蔬菜、水果;维生素; (5)②; (6)糖类;脂肪. (7)地方性甲状腺肿(大脖子病);佝偻病; (8)人体缺少能量.
孙咳19470475449问： 图是营养学家设计的中国居民的“平衡膳食宝塔”,从上至下分为油脂类、奶制品类、动物食品类、果蔬类和谷物类等五层.(1)分析宝塔中的各类食物,共... - ？
运城市排毒回答：[答案] (1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,它们的作用不同,蛋白质、糖类、脂肪能提供... 糖类是主要的供能物质,能为人体提供能量. (3)在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需...
孙咳19470475449问： 如图为我国居民“平衡膳食宝塔”示意图,从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例.请据图回答:(1)图中第①类食物是______,它为人体提供的主... - ？
运城市排毒回答：[答案] (1)如图可知,平衡膳食宝塔”的①为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量.(2)每天摄取最多的食物应是①类食物谷物类,这类食物含有较多的淀粉等糖类,糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习...
孙咳19470475449问： 如图是中国居民“膳食平衡宝塔”,请据图回答问题. (1)从塔基到塔顶的五类食物分别是______、______、______、______、______.其中每天应该进食... - ？
运城市排毒回答：[答案] (1)、“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,从塔基到塔顶的五类食物分别是谷类食物、蔬菜和水果、...
孙咳19470475449问： 下图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请将营养学家分成的五类膳食填在宝塔对应的位置:①肉类;②奶和奶制品类;③谷类;④脂肪;⑤蔬菜水果类. - ？
运城市排毒回答：[答案] 从上到下依次是:④脂肪-②奶和奶制品类-①肉类-⑤蔬菜水果类- ③谷类
孙咳19470475449问： 图甲是中国居民的“平衡膳食宝塔”图,图乙是淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中被消化的情况示意图,请据图回答下列问题:(1)图乙中Y消化曲线代表的... - ？
运城市排毒回答：[答案] 合理营养是指全面而平衡的营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”提倡居民每天均...
孙咳19470475449问： 中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少 - ？
运城市排毒回答： 平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-...
孙咳19470475449问： 如图为中国居民“平衡膳食宝塔”,请回答:(1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物.(2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物.... - ？
运城市排毒回答：[答案] (1)每天摄取最多的食物应是第一层的谷类食物,这类食物含有较多的糖类和蛋白质,能满足人体的能量需要,并能为人体提供蛋白质.(2)脂肪在人体内主要作为备用的能源物质储存在皮下,摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬...
孙咳19470475449问： 如图是中国的“平衡膳食宝塔”,青少年每天应该比成人多摄取含什么营养较多的食物,即哪几层的食物?() - ？
运城市排毒回答：[选项] A. 脂肪ⅤⅢ B. 蛋白质ⅢⅣ C. 糖类ⅠⅣ D. 维生素ⅠⅡ
孙咳19470475449问： 如图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请据图回答:(1)图中A类食物中含有的主要营养物质是______,它是人体生命活动的主要供能物质.(2)青少年正处... - ？
运城市排毒回答：[答案] (1)“平衡膳食宝塔”第一级的食物,主要的营养物质是淀粉.它是人体生命活动的主要供能物质.(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质;青少年正处于生长发育的关键时期...
