下肢粗壮上身瘦
...体重65KG,为什么我自己上身较瘦,但是腿部十分粗壮呢?
可能你只是锻炼腿部肌肉了……上身也是需要锻炼的
上身瘦下身胖怎么办 ?
我就是非常典型的上身瘦下身胖的例子，相信和我同样身材的妹子都相当为此相当的苦恼。上身可以穿S的衣服，下身却得要L 甚至XL。买裤子的时候往往都是大腿部分刚刚好，但是腰这里却大出一大截。那我觉得我们这种身材的妹子呢，首先可以从穿搭上面来掩盖一下我们的身材缺陷。因为上身相对来说比较瘦嘛，那...
上身瘦,腿胖是什么原因
下肢肥胖的原因：1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。3.年龄增长和分娩。随着年龄增长，体力衰退，爬会儿楼梯就大喘...
为什么我上身瘦的胸骨都突出来了,大腿还那么粗
1. 拥有二十年的运动经验，让我能够解答你的问题。你可能因为肌肉不平衡而显得上身瘦弱，下身粗壮。这通常是因为缺乏上部锻炼，以及可能对腿部运动不足。2. 腿部粗大并不总是由于肌肉。你可能认为自己的腿部肥胖是由于肌肉发达，但这并不总是事实。脂肪也可能导致腿部看起来粗大。3. 要达到体形的均衡，...
我上身很瘦,腿就是很胖怎么瘦
如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃...
上半身瘦但腿粗的原因?
一个人的身材匀称是非常重要的，因为拥有匀称的身材才能够拥有更好的形象气质，有部分人对于自己上半身瘦但腿粗的身材很不喜欢，想要弄清楚上半身瘦但腿粗的原因，然后根据对应的原因来采取措施，接下来就一起来详细了解一下上半身瘦但腿粗的3个原因。第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重...
我是属于梨形身材那种,上身瘦,下身胖腿粗,穿衣服不好看,我想把上身练...
养生四原则：均衡饮食，适当锻炼，充足睡眠，良好心态。其实，只要身体和精神健康，身材长相是次要的，不必刻意追求外表的完美。如果一定要对身材标准进行改善，应以锻炼为主，在平时饮食上保持均衡营养，补充蛋白可多吃些蛋类和牛奶等食物，身体不是缺乏某些营养不必去补充。
下半身粗壮上半身瘦弱的人能跑步减肥吗
跑步不适合吧，跑步会减全身的肥肉，上半身瘦的话就会更瘦，可以采取专门对付下半身肥肉的健身
我大腿和小腿都很粗,上身却很瘦,这是怎么回事,该怎么减肥呢?
1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两...
我的腿很粗,但上身又很瘦,请问腿部怎么样减肥呀?
吃苹果 - -！中午一个苹果 晚上一个 苹果 期间饿了多喝矿泉水 双休日可以适量吃点米饭 但是不要吃太多哦 不过最重要的是要爱运动哦(还有我打了半天字就算得不到肯定也要说声谢谢 哦)
哈密市捷克回答： 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电...
燕空19474707435问： 我上身瘦,下身粗什么情况 - ？
哈密市捷克回答： 下半部分脂肪堆积,也可能是肌肉外层覆盖脂肪层.每天竞走或者慢跑1小时,一个月包你身体协调.天狼星手打,谢谢
燕空19474707435问： 腿粗上身瘦怎么减? - ？
哈密市捷克回答： 【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直...
