关于篮球跳步这个视频中该怎么做才不算走步？

篮球中跳步怎么做，怎样算走步？~

就是三步上篮的第二步不跨，而是双脚跳 浅谈篮球跳步急停的应用 根据现代篮球技战术的发展特点，将持球突破动作方法加以改进，以本校三个篮球选修班为实验对象，分时间段以改进的和常规进行教学，对比显示，改进的教学方法突破成功率和运用率明显高于常规教学方法，改进的技术更易于被学生掌握和运用。 跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。其动作方法是：进攻队员接球前，根据同伴的传球和自身与防守的位置，采用跳起空中接球，落地时两脚平行同时落在防守的一侧，并主动错位靠近防守，落地后迅速降低重心，同时正确判断防守队员的身体的重心、防守位置与步伐的移动速度，及时选择持球同侧步、交叉步突破或快速起跳投篮，可创造一次进攻三个进攻机会的选择。 1、同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力蹬地，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，转体探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。 2、交叉步突破：当进攻队员落地时防守队员及时快速堵位，进攻队员趁防守队员重心转移的 一刹那，及时蹬地向反方向中枢脚的正前方跨步，上体前倾，双肩内收，主动接触对手身体的边侧部，双手持球向远离对手一侧的前方送放球，充分利用规则允许的身体接触，最大限度争取时空优势，快速突破上篮。 3、快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。 这三个攻击机会几乎同时出现，这就要求运动员判断要正确、速度快、动作合理，才能更有效提高攻击质量。 4 回答者： 清

球员在移动时或运球结束时接球。他可以移动两步来完成停止，传球或投篮： - 如果球员的第一步是落地一英尺，那么他将再次跳起，他可以在他第二步的同时降落你的脚。在这种情况下，玩家不能再使用任何脚来旋转中心脚。如果他的一只或两只脚离开地面，那么在球离开他的手之前，没有人可以倒回地面。在这里，我只剪切了与此特殊步骤相关的规则定义的一部分。应该注意的是，这里的第一步是“球被采取后的第一步，球被采取后进行球”。

我无法从规则中看出哪一步是脚的中心，既不在规则中也不在视频中。我个人的理解是，这是对游行之间叠层组合的特殊定义，允许中心脚（第一步）跳跃，然后一英尺或两英尺同时着陆（第二步），一个此时脚或双脚是非中央脚。如果前后只有一只脚，这是一步一步的三步上篮;如果你迈出第一步并选择两只脚降落，这是一种特殊的跳跃形式。

詹姆斯跳步那一下就已经走步了。詹姆斯持球后左脚落地，此时左脚为中枢脚。规则25.2.2规定：“移动时传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但跳起中枢脚后在球出手之前任一脚不得落回地面。”，詹姆斯右脚先落地，但没有在中枢脚左脚落地前出球，已经构成走步。即使勉强算双脚同时落地，根据规则“在球出手前任意一脚不得落回地面”，詹姆斯之后又迈出一步，显然违反了“在球出手前任意一脚不得落回地面”的规则，也是走步。此球詹姆斯确确实实是走步，而且不止多走一步。
这是一个球员跳步走步违例的典型，NBA官方违例视频中明确判断这种球违例。http://china.nba.com/33/2011/1014/51.html

跳步和走步的界定很微妙 nba裁判为了比赛的观赏性或者明星哨等问题会视而不见 正规比赛或者国际篮联的比赛跳步很容易被吹走步 有一种 单脚起跳双脚落地 不停顿直接投篮或传球时绝对干净的跳步 其余单脚落地或双脚起跳的很容易被吹走步

那个女子跳步后还可以做假动作 ，当然，还可以移动一只脚，另一只不动~。

中轴脚落地前出手都不算走步

可以停顿，但是不能再动任何一只脚，就只能拿着球晃一下对方，或者直接跳起来投篮

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江东区15841337291： 篮球中跳步应该怎么跳才不走步????？
大季狠雷米： 恩 楼主 我本身是校队里的控卫 告诉你一些对跳步的心得感受.首先你准备做跳步的时候要明确目的 是往哪个方向 如果你习惯于用右手的话 不妨先用右手运球 然后迅速切换到左手 同时迈出你的右脚 左脚用力(在后面的那只脚,这取决于你的习...

江东区15841337291： 篮球比赛中怎么防跳步? - ？
大季狠雷米： 我个人防跳步的方法. 格进攻者一步的距离. 让他有跳的空间 眼睛看准他手上的球. 当他起跳的瞬间. 用手快速将他的球拍下来. 注意不要打手 不然很疼的(用跳步的球员,注意力一般都在落地的位置上,所以手上的球一般拿的不是很稳,) 我一般都用这方法. 十个跳步的 能断7个球下来 谢谢

江东区15841337291： 篮球动作中的跳步往往容易被判走步;应该怎样避免? - ？
大季狠雷米： 跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程. 跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别.后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例. 跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化. 跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念.就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的

江东区15841337291： 篮球跳步具体怎么用?怎么才能不犯规?注意事项有哪几方面? - ？
大季狠雷米： 当你面对防守队员使用跳步时,首先用你运球的手大力击球 ,记住一定要很狠的那种,这样可以威慑对手.然后再向防守队员的弱侧跳去的时候,双手合球并抡臂晃过防守者 ,然后就可以很随意的上篮了.谢谢采纳...

江东区15841337291： 上篮时候的小跳步如果做才能不犯规? - ？
大季狠雷米： 这就要求一个连贯性的训练,拿球与起跳同步进行,也就是说,是先跳起,然后接球,落下再跳投,这样不算犯规!要多做这个动作!重复做!

江东区15841337291： 篮球到底如何跳步!不要网上复制的 - ？
大季狠雷米： 你是说小跳步?双手抓住球,准备上篮的时候,运球时机被防守队员识破,或者是对手断球手很快,就可以卡住球跳步! 掌握好节奏、第一步单脚跳,第二步双脚起跳、要向前跳、

江东区15841337291： 篮球跳步怎么跳?？
大季狠雷米： 1、跳步简介: 跳步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规. 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出...

江东区15841337291： 篮球如何跳步才自然不算走步 - ？
大季狠雷米： 跳步关键是感觉要自然`` 你弹跳要好.那跳的一步一定要大! 这个很重要跳步多多少少都有一点点走步的嫌疑 但是只要你动作够快够自然够拽够酷那就没什么了 跳步一般接虚慌+投篮或者是直接跳完后拔起来上篮 跳完在传我感觉是非常不明智的事`因为你已经把球运死了 所以跳完一定要得分! 稍微慢点都会被包夹`3V3半场的时候跳步比较好用 因为不容易让你被夹击 还有跳步的前提是你要预判好别撞在人身上.. 如果你身体和JAMES一样那就随便撞了 关键;自然.迅速.良好的身体对抗中的平衡感 我打球的时候也喜欢用跳步突破,转身什么的用的都比较少.. 呵呵`感觉上篮步伐感觉良好的人跳步都不是肯难学的技能`

江东区15841337291： 关于篮球跳步？
大季狠雷米： 跳步的要领是:再要起跳的瞬间将球拍起,身体跟随球一同向上升,在空中将球抓住(注意:必须在空中是才抓住球,在起跳前抓住球就算是违例了.因为是在空中才抓住球,所以在起跳时都还处于运球状态,所以这样就不算违例).在落地后身体便可以借助冲力顺势投篮(或上篮)得分. 至于你所说的双脚或是单脚的问题实在是没有多大的影响,关键是你自己做动作时怎么跳才能做得舒服,连贯,这才是最重要的一点.

江东区15841337291： 篮球中如何做跳步 - ？
大季狠雷米： 1. 找准空当.准备用跳步突破时,要等待有利时机,即对方两名防守队员的中间位置就不错,一个跳步就能过掉2个防守队员了.2. 迈步要大.跳步时,第一步要迈大一些,这样能更加轻松的甩开对方防守,而且能更加轻松的上篮.3. 不要踩到对方脚上.跳步时,要用眼睛余光看看脚下,不要踩到脚上或者碰到他人,以免受伤,或者吹罚带球撞人了.4. 身体重心要稳.在上篮时,想进行跳步,要保证身体重心稳才行,不要失去重心了还想跳步,很容易摔倒自己的.5. 尽量在行进中进行.在准备进行跳步时,尽量在行进中完成,否则动作不连贯.