为什么我总是莫名其妙的发脾气？

~

可以多觉察一下：自己的委屈感来源哪里？是过去的某个成长环境，还是某个前任给你带来的负面感受。

情感是双向流动的，不是一味闹情绪，不然纵使这个人一开始再爱你，最后都会变得没耐心。

通过你的自述，透过现象可以推测到一个重要问题，那就是你自己心胸不开阔，生活中计较太多，还有些自私心理，处处老是站在个人的角度上去看问题，看到眼前的一切都觉得不顺自己的眼睛，没有把事情先换位思考，所以气就来了。

追其原因就是自己缺少理解事物的大度思维，看到不顺眼就生气，这与他人无丝毫关系，全是自己缺少常人心态造成。

世界之大，容纳百川包容万物，世界上所发生的每一件事，都是必然的，也都不是以哪个人的意志为转移的，也不可能是每件事都符合每个人的意识。

通常情况下，一个人无缘无故发脾气，可能是心理压力大、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的。具体分析如下：
1.心理压力大：如果一个人的心理压力大，那么对于情绪的把控就可能不到位，就可能会出现常发脾气的症状。通常建议放松自己的心情。
2.焦虑症：如果患有焦虑症，情绪长期处于焦虑的状态，就可能会导致无法控制脾气，经常毫无缘由的发脾气。通常可以在医生的指导下进行心理治疗，还可以服用氯氮卓片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症：如果患者患有甲状腺功能亢进症，也可能会出现情绪不受控制的情况。多是因为甲状腺激素分泌异常引起的，可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是抑郁症引起的，建议及时就医进行检查，对症治疗。心理疾病：可能是心理疾病所引起，比如躁狂症、焦虑症，以及抑郁症。常见的躁狂症就很容易出现易激惹的表现，常常因为小事而跟人发生冲突。焦虑症的患者总是紧张、心烦，也容易跟人发火。抑郁症的患者容易敏感、多疑，总是会想一些不开心的事情，也容易出现无缘无故跟人发脾气的情况。另外，可能是人格障碍引起来的爱发脾气的问题，比如偏执型人格障碍，人格障碍的患者容易以自我为中心，非常自私、偏执，遇到事情特别容易发火，以及跟人起冲突。躯体疾病：可能是躯体疾病所引起，比如常见的是甲状腺功能亢进以及内分泌紊乱，如果有甲亢，常常会跟人发火引起人际冲突，因为患者没有办法控制自己的脾气。

---

布尔津县13912491007： 为什么总发脾气?？
呼容赛尼： 是太看不起人 ,以为自己有脾气就可以向别人乱发

布尔津县13912491007： 一个人常常无缘无故的发脾气,这是为什么? - ？
呼容赛尼： 心理问题或是工作压力大..............

布尔津县13912491007： 为什么无缘无故发脾气？
呼容赛尼： 发脾气可不好哦~!~!~!特别是无缘无故的发脾气,你的朋友会因此受到伤害哦,我可不赞成什么青春期骚动什么什么的,这不能当作是发脾气的借口,每个人都要有一定的控制力,现在你发脾气无伤大雅,以后出了社会,可由不得你了,所以非常客观的告诉你,发脾气,特别是无缘无故的发脾气,对自己影响很不好,一定要试着改过来~!~比如想发脾气的时候,就看看天,看看树,想想对自己好的人,其实一切都很美好的~!~!好啦,希望能对你有点帮助,祝早日变成好脾气姑娘~!~

布尔津县13912491007： 一个人常常无缘无故的发脾气,这是为什么? - ？
呼容赛尼： 我们不能改变别人的心念,动作.但我们可以改变自己的意志.不要不自己的快乐压在别人的态度上面,那样你就不能摆脱痛苦.自己的心要自己掌握自己做主,因为一般人做不了自己的主人,控件不住内心的念头.让他乱飞.甚至都觉察不到自己的真心.这一切都是心太散乱.所以要通过禅定来过滤.散乱的心.达到集中心力.了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少.掌握自己的心,不让他,乱来,就是掌握自己的行为,也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油

布尔津县13912491007： 我无缘无故就会发脾气是什么情况？
呼容赛尼： 我有时候也有这种现象,尤其是早晨起来比较明显,特像找人发火,后来发现不对,开始找事情转移注意力,我就改成念经,有时候也会溜号,慢慢的就少多了.你可以找点自己喜欢的事,比如听听轻快的音乐,调节一下情绪.要不然时间长了对身体不好,闷气总要从体内散出去的,总找人发火不好,都快把周围的人得罪光了,所以就从自己身上下手解决了.

布尔津县13912491007： 为什么我老忍不住发脾气 - ？
呼容赛尼： 你得给自己暗示,并且你得为自己发火找个自我惩罚.这样才好改