最近吃胡萝卜上瘾,是不是我缺什么营养啦
我这两天吃小白兔吃上瘾了,我现在很害怕 这样下去 我会不会变成胡萝卜?
只吃胡萝卜排骨粥会缺乏营养,建议其他蔬菜水果肉类都要适当吃一些。
1. 益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2. 利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3. 健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素
4. 增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5. 降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
是有这说法的,想吃什么就代表身体缺少什么,你身体缺少维生素吧!
我就很爱吃胡萝卜 很好吃啊 上瘾这个说法也可以
但是一般是天气气候,原因 想吃什么 就对某种东西想要吃
不是~~
最近吃胡萝卜上瘾,是不是我缺什么营养啦
其实你可以抑制自己吃胡萝卜的欲望(比如说吃些你以前很喜欢吃的食物),还有你可能缺乏维生素A,(想吃什么就是缺什么),你可以多吃动物肝脏来补充。祝你永远健康!
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胡萝卜怎么做好吃?
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昔烟丁细: 其实你可以抑制自己吃胡萝卜的欲望(比如说吃些你以前很喜欢吃的食物),还有你可能缺乏维生素A,(想吃什么就是缺什么),你可以多吃动物肝脏来补充.祝你永远健康!
曲江县19532778141: 我想吃胡萝卜了这是为什么 - ?
昔烟丁细: 你的体内缺少维生素A.胡萝卜中富含胡萝卜素及维生素A.根据吃啥补啥的原理,可以看出你体内缺维生素A.
曲江县19532778141: 如果你想吃什么食物了,就说明你的身体里需要补充什么营养吗?有没有道理呢? - ?
昔烟丁细: 错,如果说你经常喜欢吃胡萝卜,是不是说你经常缺维生素呢!
曲江县19532778141: 请问是不是人身体中缺什么物质的营养,就特别想吃富含这一种营养的物质! - ?
昔烟丁细: 这是不一定的.有些物质,比如水或米饭 身体缺的时候是会有这种 强烈渴望的感受.而有些物质,比如碘这种 微量元素,缺的时候人体 不会有任何对某种食物的 需求感,而长期的缺乏才 会通过身体的一些病症 表现出对某种物质的缺乏.这种缺乏具体是缺什么现 在必须靠医学来检测.正常人体没有这种直觉.
曲江县19532778141: 我吃了有半个多月的胡萝卜,因为医生说我缺胡萝卜中的一种东西,我的手指头老是掉皮,还开裂 - ?
昔烟丁细: 你应该是体内缺少胡萝卜素,吃胡萝卜可以补.缺了胡萝卜素,皮肤容易干燥脱落.你是不经常只吃素菜呢?那你就容易缺少维生素A,如果缺乏维生素A,会导致皮肤粗糙,头发没有光泽,眼睛在亮度较差时无法看清物体.维生素A不能自身合成,只能由动物性食物中补充摄取.所以你要多吃点动物性食物,但是胡萝卜素在人体内可以分解出维生素A,所以吃胡萝卜是很好的.你听医生的就没错啦,希望有帮助哦
曲江县19532778141: 突然爱吃青萝卜是身体缺少什么 - ?
昔烟丁细: 可能是一段时期来食物过于油腻的缘故.
曲江县19532778141: 我每天都会吃些蔬菜和水果,可为什么我还是缺维生素? - ?
昔烟丁细: 蔬菜水果是有比较丰富的维生素,但是有一些维生素不存在于蔬菜与水果里.比如维生素B,主要存在于谷物里;维生素A是一种脂溶性维生素,胡萝卜里含量很高,但只有油炒的才有效.维生素C不耐热,高温烹调后就基本都破坏了.等等.所以要不缺乏,还是要注意均衡饮食,并注意食用方式.
曲江县19532778141: 我发觉自己缺少维生素A了,我想吃胡萝卜补充但是不知道一天应该吃多少才好 - ?
昔烟丁细: 可以吃一点维生素A胶丸,但是要注意缺乏的轻重度酌量服用,另外,缺乏维生素A是又不同症状的,一般是患夜盲症,或者眼睛干涩看不清楚东西,再者就是皮肤不好,看你是哪种了,食补除了胡萝卜其实还有其他的,比如鱼肝油、猪肝、菠菜,红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素. 富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物.此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克).
曲江县19532778141: 不经常吃蔬菜身体里最容易缺乏什么物质? - ?
昔烟丁细: 蔬菜里面含有人体所缺乏的微量元素,例如锌,是维持人体离子平衡的一种重要元素,主要是在蔬菜中吸收而来的.还有其它重要的维生素等.特别是蔬菜中的纤维素,能够帮助人体排便排毒,是肉类所不能做到的.如果您不是由于客观原因,吃不上蔬菜,为啦您的身体健康,偶建议您还是逼着自己吃一点.如果实在是由于客观原因吃不上,那么就先去医院检查一下,自己是否有缺乏哪一种物质.如果缺乏啦,能通过一些保健品来补充.可是偶还是建议吃蔬菜.希望偶的建议对您有所帮助!