生活中有哪些成瘾食物？

常见的成瘾物质有哪些？~

十大容易上瘾的物质

生活中，每个人都对身边的东西情有独钟，上瘾成嗜好。你是否坚信自己不会上瘾？上瘾会影响你的行为、大脑、大脑反应~下列是一些常见的容易上瘾的物质，有些你知道，有些会让你很惊讶！
一.酒精
对成年人合法，易获得，社会可接受。导致酗酒，酒驾，癌症，死亡等一些的不良影响。
二.尼古丁
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，吸烟容易导致心脏病，支气管炎，慢性咽炎等症状，呵护咽喉，治疗慢性咽炎，常喝慢严舒柠清喉利咽颗粒，滋阴清热，利咽解毒。
三.物料使用
药物成瘾是滥用药物的后果，指习惯性服用某种药物而产生的一种生理和心理的依赖，停药后可引起些特殊的不适症状。如精神不振、打哈欠、流泪、流涕、出汗、全身酸痛、失眠、呕吐和腹泻等症状，严重时还会发生休克。这些症状在临床上称之为戒断症状。
四．赌博上瘾
赌瘾是一种心理疾病，严重的还会出现“病理性赌博症”。容易形成赌瘾的类型一般情况下是心理有缺陷或是心理不成熟、容易对某一种物质或活动上瘾的人。
五.食物上瘾
食物成瘾作为一种精神疾病已经得到了研究成果的证实。其症状是太能吃，不吃东西就会难受和焦躁，甚至出现一些病态的表现，”，“贪吃”不仅会导致体型的“横向发展”，还会损伤大脑的脑白质，让人变笨。
六.电视游戏上瘾
依赖电视或者游戏，打发时间，废寝忘食，容易造成社交孤立。不愿意工作或没有工作，对学习、交际没有兴趣，对什么都感觉不感兴趣，只要一进游戏就精神百倍长期精神状态不好，熬夜已成常事，甚至通宵。
七．手机/网络
手机在一定程度上对大多数是必需品，手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。
八.网络色情上瘾,
色情上瘾,跟酒精上瘾的情况是一样的,在大脑中,它们都同样触发了奖励、动机和快乐的区域。
九.工作上瘾
工作狂也称“工作上瘾”,其实是一种心理疾病。 有一些人太过追求完美,或者是过于忧虑,他们全天候的投入到工作中,完全不顾及个人健康和私人生活,成为社会的高危人群。
十.购物上瘾
网购瘾即网络购物成瘾，属于一种病态行为。网络购物虽然能够带来便利，但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似，当事人在虚拟空间里难以把控自己。

有抽烟，喝酒，赌博，上网等行为，因为有时候生活压力大需要通过一些途径去解压，但是久而久之就上瘾了。

我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：

1、咖啡

咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。

2、茶叶

茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。

3、各种饮料

饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。

4、面包

所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。

5、薯片等垃圾食品

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。

自古以来，民以食为天，在人类悠久的历史文化生活当中出现了各种各样的美食，而这些美食的出现也导致了一些人对于自己喜欢的美食非常上瘾，尤其是在进入工业化时代以后，人类对于美食的追求变得更加疯狂，甚至还出现了长达几个世纪经久不衰的美食，下面简单列举一下。

第一：茶叶。

茶叶文化作为中国东方独有的文化之一，这种事物出现的时间已经长达数千年了，就算放到现在的社会。有很多人也依然非常喜欢喝茶，并且茶叶里面的一些营养物质对人体非常有帮助，因此，茶叶作为一种让人成瘾的食物，根本就无法戒掉，甚至有一些人每天不喝茶就浑身难受，这主要和茶叶以及茶叶文化的影响有直接关系。

第二：咖啡。

咖啡主要是从15世纪开始流行起来的，包括在殖民时期全球种植咖啡的面积一度达到巅峰，并且很多人对于咖啡非常地喜爱，也有很多人一直不喝咖啡就非常难受，由此可见，咖啡作为一种让人上瘾的食物也让一些人非常执着和着迷，因此咖啡在我们的生活当中也算是一种成瘾食物。

第三：冰糖。

冰糖这类食物的出现不仅仅在国内非常受欢迎，在全世界冰糖也非常让人受欢迎，无论是制作美食还是制作饮料，冰糖的适用范围是非常广泛的，而很多人对于糖类物质也是非常上瘾，认为冰糖能够让自己变得心情快乐，同时吃糖也能改善自己的食欲，因此很多人一旦不吃糖，将完全没有食欲，甚至还会出现心情暴躁的问题。

第四：面包。

面包作为流行于西方的一种食物，不仅很多人都喜欢吃，包括以面食为主的中国对于面包也是情有独钟，因为面包是由小麦制成，不仅适合人体的消化和吸收，最重要的是面包的美味能够让人久久难以忘怀，因此现在很多人都喜欢吃面包，有一些人的早餐专门就是以面包为主。

总结：其实在我们的生活当中，也有很多人能够让我们上瘾的食物，但是我们在吃任何食物的时候，你一定要控制住自己的食用量，同时也要保证自己的身体健康，我认为只有这样才不会给身体带来损伤。如果自己出现暴饮暴食或者是饮食不规律，那么可能会给自己的身体带来很大危害。

我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：

1、咖啡

咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。

2、茶叶

茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。

3、各种饮料

饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。

4、面包

所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。

5、薯片等垃圾食品

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。

会让人上瘾的十种食品
　　1、巧克力
　　巧克力原来是另一种像毒品一样容易上瘾的无辜食物。这是因为它含有糖，脂肪可可碱和脑啡肽，其中可可碱和脑啡肽是兴奋剂。众所周知，可可碱会引发血管扩张，并使我们的血管减少。心率和血压处于一种放松的感觉，就像吸食毒品的感觉一样。
　　2、苏打水
　　一些苏打水就像百事可乐和可口可乐一样，它们是不可抗拒的，因为它们含有咖啡因，非常让人容易上瘾。因此，即使你不喝咖啡，你仍然可以在可乐中获得咖啡因。研究表明，80%的美国人每天以这样或那样的方式摄入咖啡因。
　　苏打水中的磷酸不会损害我们的胃，因为胃用我们的磷酸钙来消化这种酸。但从长远来看，这可能会导致骨折和骨质疏松等问题。
　　3、芝士
　　芝士是另一种让人上瘾的食物，我们会不停地塞进嘴巴里。它存在于许多垃圾食品中，包括比萨饼。这甚至可能是我们中的一些人对披萨上瘾的原因。这是因为奶酪含有阿片类分子，酪蛋白和酪蛋白。
　　酪蛋白是酪蛋白的碎片，其作用与吗啡差不多。它们附着在像吗啡和海洛因这样的药物的大脑感受器上。作为回应，大脑释放多巴胺的方式与服用药物的方式相同。奶酪制造商了解这些事实，并利用它们来销售更多的产品。虽然奶酪不会把你变成瘾君子，但它会让你上瘾，尽管它的水平比毒品低。
　　4、糖
　　就像其他食物一样，糖可能是健康的，也可能是不健康的，这取决于它的使用方式。与其他食物不同的是，它也会使人上瘾。昆士兰科技大学的研究人员的一项研究发现，糖和可卡因对人体的影响是一样的。两者都能使身体释放多巴胺。
　　爱丁堡大学的研究人员早先的一项研究得出结论，糖瘾实际上是一个行为问题，而不是成瘾。从本质上讲，人们食用糖是因为他们喜欢糖，而不是因为他们对糖上瘾。
　　5、薯片
　　根据一项研究，这是因为它们和硬药一样容易上瘾。所以一旦你打开一袋薯片，你可能就停不下来了。像奶酪一样，薯片会引发多巴胺的释放，多巴胺会扰乱我们的身体，给我们带来和药物对使用者一样的影响。
　　6、冰淇淋
　　冰淇淋能唤醒我们大脑中与吸食毒品相同的部分。随着时间的推移，我们需要吃更多的冰淇淋来保持这种兴奋。当我们不这样做的时候，我们就会变得沮丧，就像瘾君子没有得到毒品一样。研究人员注意到，在研究前几周吃了很多冰淇淋的青少年后发现，喝奶昔的青年并不像吃过很多冰激凌的青少年那样兴奋。
　　7、小麦
　　小麦是一种很容易上瘾的食物，似乎没人注意到。它的特点之一是高面筋含量，使“无面筋”成为所谓的健康小麦食品的流行语。然而，大量食用小麦是不健康的，无论它是否含有面筋。
　　喜欢吃小麦的人总是想要更多的甜小麦产品，比如饼干和蛋糕。有趣的是，小麦瘾可以用纳洛酮之类的药物来治疗，这些药物是医生用来治疗海洛因或吗啡过量的。除了上瘾之外，小麦还与癌症、肥胖、心脏病和其他一些医学疾病有关。
　　8、咖啡
　　美国是所有其他国家中的佼佼者——咖啡因消费。美国人平均每天喝三杯咖啡，这还不包括能源饮料和苏打水等其他产品的摄入量。你可能会问，为什么美国人喝这么多咖啡?这可能是上瘾的结果。
　　这种饮料含有咖啡因，被誉为“世界上最容易上瘾和广泛使用的药物”。它触发多巴胺的释放，让我们感觉良好，就像药物让使用者感觉良好一样。咖啡因也会导致严重的上瘾，只有多喝才能治愈。
　　9、曲奇饼
　　在一项研究中，康涅狄格学院的JamieHonohan给老鼠注射了生理盐水或可卡因或吗啡。之后，他把这些动物放在一个迷宫里，里面有米饼和奥利奥，让老鼠自由走动。他发现到动物们爬到了奥利奥区，显然这些动物相比米饼更喜欢奥利奥。这些动物吃了奥利奥的奶油后变得兴奋起来，就像注射药物时他们兴奋一样。
　　10、肉
　　肉是一种天然和良好的动物蛋白质来源。因此，很难区分对肉上瘾和只需要它的蛋白质含量的人。肉类含有次黄嘌呤，一种类似咖啡因的兴奋剂，能使我们感到兴奋。次黄嘌呤甚至具有与咖啡因相同的特性。老肉中含有更多的次黄嘌呤，这就是为什么有些人表现出戒断症状，如果有一段时间不吃这种食物，他们就会对这种食物产生严重的渴望。
　　结语：看完上述小编为大家盘点的会让人上瘾的十种食品，相信大家都有所了解了吧!毒品虽然是让人无法自拔的，但是我们可以有选择不吸食。不过这些食品都是我们平常生活中常吃的，或多或少的都在接触。

我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：

1、咖啡

咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。

2、茶叶

茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。

3、各种饮料

饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。

4、面包

所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。

5、薯片等垃圾食品

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。

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德州市17664745712： 世界上会让人上瘾的可以食用的东西是什么??? - ？
扶钓君为： 你所指的可以食用..还会上瘾..这种东西有很多种啊...内涵神经麻痹类毒素的都是可以这样的..都会造成成瘾性..包括各种毒品..曾经有人在食物中添加罂粟..造成食物上瘾..罂粟其实算是一种不错的调味料..但是后来因为其成瘾性.因此被烹饪界所不予考虑了..

德州市17664745712： 对人体有益而且能使人上瘾的食品有哪些? ？
扶钓君为： 榴莲,辣椒,口香糖榴莲辣椒口香糖冰淇淋瓜子鸡汤葡萄酒茶一些菌类芥菜类野菜甘草类中药生蚝类海鲜

德州市17664745712： 有什么吃的东西是会上瘾的但又不会有害健康的? - ？
扶钓君为： 不管是任何食物吃多了都会有害身体健康,不管怎样都要管住自己的嘴,再好吃的食物都要有个度,不要过分贪吃,才会对身体健康有利.

德州市17664745712： 食物里掺什么容易让人上瘾 - ？
扶钓君为： 罂粟壳.磨成粉用.480/公斤.到中药市场买,要带熟人去的.不然是不卖的.

德州市17664745712： 生活中有哪些最容易上瘾症的东西? - ？
扶钓君为： 网络游戏成瘾 购物成瘾 交际成瘾

德州市17664745712： 吃槟榔会上瘾是为什么? - 全科 - 复禾健康？
扶钓君为： 我不会吃零食上瘾.不喜欢零食的那些浓烈味道.偶尔吃吃还行.饿了更喜欢吃一些饭菜.哪怕是凉饭凉菜.

德州市17664745712： 吃巧克力会上瘾吗? - ？
扶钓君为： 电影《浓情巧克力》中,朱丽叶特•比诺什饰演的女主角做出神奇巧克力,能满足所有顾客的心理需求,让他们原本封闭晦暗的生活有了新色彩.事实上,在现实世界,巧克力同样能让嗜好者成瘾到不...

德州市17664745712： 生活中容易使人上瘾的一些事都有什么? - ？
扶钓君为： 生活中有些东西如果不加以节制,就有可能上瘾.比如: 1、喝酒; 2、抽烟; 3、打牌; 4、上网; 5、睡懒觉等等.满意请采纳

德州市17664745712： 饮料里面有什么东西,为什么还能越喝越上瘾? - ？
扶钓君为： 碳酸饮料 主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等.除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素. 碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康,主要的表现如下: 1.对骨骼的...