跳鬼步舞的基本要领！
硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转； Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等） Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉
不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，以及超级个性的服装，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的踢、踩、跳、跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分（曳步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。）
一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 ！！！这个只是RUNNING MAN 的要领是最基础的！其他的Shuffle Kicks fancy Spin Kicks Spin这些都是建立在这个上面的
PS ：希望能帮到你
1、奔跑
注意第一个要点：抬腿的时候一定要向后拉，不要去蹦，第二个要点：抬起来的腿要保持平行，90度角。第三个要点：腿落的时候要原地向下落，不要向前去落。
2、侧滑
重点注意的就是压脚，压脚的时候左脚脚后跟为轴，左脚脚尖朝向左前方，用脚后跟为轴，把脚尖转向右前方，落地的同时抬右腿，注意右腿的方向是向前方抬，不要往后勾，接下来还要去注意左脚脚尖，要以左脚脚尖为轴把左脚脚后跟往右方转。
3、蝴蝶步
两腿打开外八字，然后用脚尖为轴，然后把脚后跟往外转变成内八。
扩展资料
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本。
于是也被叫做：墨尔本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。
参考资料来源：百度百科—鬼步舞
多练，让自己找到感觉，不要刻意模仿，主要是平衡，RM练2个月吧，毕竟这是基础，侧滑就看你喜欢哪种风格了，可以看视频找自己喜欢的风格，旋转现在已经不流行了，练转身吧
把奔跑分成慢节拍练习（这是防止勾脚的好方法），动作标准的练习3天，这就是肌肉记忆。然后在慢慢加速，基础要练习2到3个月。加油吧
将上身放轻松，身体跟着音乐抖动。你可以对着镜子看看你走路时上身的样子。
学鬼步舞有什么技巧
技巧就是练好基础动作，就是奔跑。鬼步舞4个要领，奔跑，侧滑，侧拉，旋转，如果你能做到把这四个基础练好，那学花式就是唾手可得的事!
鬼步舞教程视频
鬼步舞传入中国是在2004年左右。2009年在宁夏卫视播放了中国第一次曳步舞节目，这是曳步舞首次出现在中国的主流媒体上，表演者为河南的`朱小笛Green李文广Seven柴晓非Eight三位CSD(一支曳步舞队名称)队员。基本步法包括：1、奔跑 2、侧滑3、简单旋转 4、侧踢 5、花式 鬼步舞舞蹈特点是：动作简洁，快速...
鬼步舞怎样跳才好看?
伸展自己的筋骨 尽量让身体的活动关节活动开 把身体的韧性全都开发出来 2、找一个资质比较深的老师 跟着他学一些基本的动作 掌握基本的要领 3、在网上查找一些鬼步舞基础教学 勤加练习基本动作 只有基础打好了 才能去练更复杂的动作 4、每天坚持练习一个小时以上 最好有专业人士指导。
鬼步舞要学多久才会
墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。二、动作要领：1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲 2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的...
想学鬼步舞 不是那种滑步 是跳的很快之后就是快闪了 没练过舞 怎么来...
自学的话就看土豆网上的视频，者是找会的人教，如果会机械舞的滑步（也称为太空步）的话，学鬼步舞会简单多了，要领和机械舞差不多，主要是学会控制身体和协调性，例如：起始动作右脚在前，抬左腿时右脚向后滑动一段距离，然后落左脚的同时右脚再向后滑动，然后换为左脚在前…；还有练习左脚脚后跟和...
我是一名鬼步舞的初学者,刚刚开始学习奔跑,我老是感觉奔跑时我的上身...
如果是左右摇晃的话就是平衡不是很好，要多加练习。为什么看到视频上那些高手感觉身体没那么颤步子却很轻盈呢？其实他们步子也是很大的，身体也很颤，只是因为动作快了，就显得有飘得感觉了，总之，就一个字练，掌握好基础才能加别的更炫的动作。 祝LZ鬼步进步神速！~给分吧，纯手打~~...
鬼步舞各种风格的描述
缺点是也只能跳快的。7、【RUS】RUS风格来源于俄罗斯，由T1M、TK、等人独立创新的一种舞蹈风格，动作霸气奔放，很有艺术感。8、【T1M】T1M是俄罗斯的一名曳步舞者，在2011年自己独立开创的一种全新舞蹈风格，并以他命名，称T1M风格，T1M风格动作奔放，要求腿部力量要大，上身协调性高。
鬼步舞练好奔跑需要多长时间?
鬼步舞练好奔跑需要几个星期，而且每天都有坚持在练1-2小时以上。练习建议：1、不光加速，在练习的时候要进行一些范围的移动练习，也可以加入一些小花式。2、加速时候动作尽量还要标准，练的很熟练的标志就是，可以熟练的控制奔跑的快慢，想停就停，想走就走，想快就快，想慢就慢。
- 鬼步舞爱好者们、帮忙解决几个问题、
RUS就是国内说的硬派。是注重奔跑的力度的一种风格，让人看起来很霸气。奔跑要领就是腿抬高，落脚迅速有利让人看上去自然有力度霸气。MAS的奔跑是交叉奔跑，手部动作在你奔跑熟练后自然就会形成你一套独特的手部动作。至于把RUS和MAS结合起来...只能说这是两种风格，楼主要是结合就成了舞者的独特自创风...
花式跳绳教学基本动作
动作要领：注意脚跟向前，脚尖向后，这样可以更好的去掌握你身体的协调性，跳起来也更有意思。第五个动作：鬼步舞 这也是今天最难的一个动作，也是个四拍的动作。动作要领：第一拍：右脚45°往上提 第二拍：右脚往前踢去 在第二拍和第三拍之间，右脚要注意往回收要落地，好方便左脚起跳。第三拍：...
亓忽乐来： 我也是新手,我看过很多视频!也就是自己跟着教程练!基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体...
集贤县13689197216： 跳鬼步舞的要领? - ？
亓忽乐来： 第一:奔跑的人, 这个动作是曳步舞里最基本 也是必须用的动作.所有的动作都是先由这个动作发展延伸的.这 个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑……注意你的重心.还...
集贤县13689197216： 跳鬼步舞的基本要领! - ？
亓忽乐来： 1、奔跑 注意第一个要点:抬腿的时候一定要向后拉,不要去蹦,第二个要点:抬起来的腿要保持平行,90度角.第三个要点:腿落的时候要原地向下落,不要向前去落. 2、侧滑 重点注意的就是压脚,压脚的时候左脚脚后跟为轴,左脚脚尖朝...
集贤县13689197216： 练鬼步舞有什么技巧? - ？
亓忽乐来： 最重要的就是“奔跑”动作!鬼步舞的基础!不会这个动作根本没法子跳!分两个步骤,一、两脚左右分开站立,右脚抬起,同时左脚向后擦地一小步;二、右脚放下,同时左脚再向后擦地一小步,两脚前后分开站立,结束.连起来就可以了,这东西不是一两天能练出来的,多加练习.
集贤县13689197216： 鬼步舞,基本动作详细练习方法 - ？
亓忽乐来： 希望解决了你的问题.完全是手打! ...先要固定住身体,尽量要保持稳定中带颤抖,看起来不要是不协和的抖动,固定好了身体以后,开始练习脚步..首先抬起一只脚(随你喜欢用哪只脚)然后放下去,打字说不清楚,你可以先看看倒滑步(太空)然后就是把动作放大了,幅度变大了..开始的时候尽量吧腿抬高,这就是有些人做起来没效果,没精神的原因所在了..先练会“走”,在学“跑”起码也得练个1个星期,那些什么一天之内出效果的都是扯淡..等学会走了,其他的也就简单了,等学会了可以自己加点动作,鬼步舞精神就是创作更多!注意:跳起来一定要有激情,你可以去看看人家的视频,要狂野,中国人跳的总是很娘~,一定要有力中带柔,合二为一的感觉.. 祝楼主练习愉快!!!77
集贤县13689197216： 练习鬼步舞有什么要点 - ？
亓忽乐来： 有人说这个动作有3步或4步,我觉得就只有2步,抬起放下,然后交换双腿重复.练习鬼步舞要点:一开始你可以先根据视频教程来模仿,一个动作一个动作的模仿,仔细观察一些细节,比如脚抬到什么位置,腿是否要打直,弯曲该弯曲多少为...
集贤县13689197216： 鬼步舞基本动作的技巧问题 - ？
亓忽乐来： 练习鬼步舞要点:一开始可以先根据视频教程来模仿,一个动作一个动作的模仿,仔细观察一些细节,比如脚抬到什么位置,腿是否要打直,弯曲该弯曲多少为宜,只有先把这些弄清楚,心中有底了,对以后的练习会很有帮助.接着尝试把这...
集贤县13689197216： 鬼步舞的基本动作详细讲解 - ？
亓忽乐来： 一提一放,记住重心在两腿中间奔跑结束.(记住rm不是一日练成的) 点地正八腿,有锤子在打你脚趾脚后跟轮流打的.shuffling over. 旋转各人各有领悟.
集贤县13689197216： 如何学鬼舞步 有什么技巧 - ？
亓忽乐来： 有,呵呵,其实最大的技巧就是 练习 我并没有站着说话不腰疼,这是我的亲身经历,你要是想投机取巧,想马上学会 那是不可能的,只有 每天不停的练习,慢慢熟悉,你的腿部关节肌肉,都需要一段时间适应,所以,学起来并不难,坚持才难! 不要心急, 慢慢来,现在中国会的人不多,过个一两年,都是高手,知道么?没有技巧,它不像街舞,需要许多特技,那么难学, 鬼步舞实际就是要你的耐心,决心,和信心,希望房主对我的回答满意,望采纳!
集贤县13689197216： 跳鬼步舞应该注意哪些 - ？
亓忽乐来： 跳之前一定要热身好,尤其是脚踝和膝盖处,这两处最容易受伤.注意地面是否平整,把有影响的障碍物清理掉,防止绊倒.一天练习时间不必太久,最多2小时(包括热身10分钟),中途适当休息,保持肌肉状态.出汗后要补充水分,因为鬼步很费体力.
