我是个男孩，虽然开始变声了，但声音太粗了，有什么方法可以使嗓音变细？
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。
不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都不要去吃，只要记住多喝水就好。
还有，要适当运动，太大的运动量对嗓子也不好（我是说太大）。
还是要适当的唱歌，但是不要过度。
唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。
每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）
其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。
艺无止境，为情是岸。
变声期间你可以多练习听音，小声模唱，练习音准，感情，台风，表演，节奏感，乐感等等，这样在变声之后，就会很快达到歌唱的高峰。
音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，
我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，
才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。
再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....
1、关于变声期
变声是一种生理现象，一个人在儿童时期喉头、声带都比成人小，发生器官也较脆弱，男女生的声音差异不太明显，到了青春发育期，身体发育迅速，喉头、声带也发生了很大变化而引起了明显的声音变化。男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。
变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
*变声初期的特点：
变声初期主要表现为发声持久性较差，很容易疲劳，声音不太稳定。男生表现为声音有些粗糙沙哑；女生则感到声音比较涩滞，这时不可长时间使用嗓子，大约要到三个月后才逐渐变得丰满起来。
*变声期的特点：
在变声期，男生喉头迅速增大，声带变厚，胸声也增多了，声音也逐渐变得低沉。这个时期，声带处于充血水肿状态，故发声不容易控制，音色变暗，歌唱容易出现嘶哑和破音现象。女生在这时期症状虽没有男生明显，但声带容易带有分泌物，也应细心照顾。
*变声后期的特点：
在变声后期，声带充血症状基本消失了，男生喉部明显突出，此时男女声音色及声部差别十分明显，表现为一个八度。
二、变声期的嗓音训练
教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材，歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。旋律尽量避免“大跳”，以免学生叫喊。要讲究科学的训练方法，教会学生唱歌时使用气息支持。平时练唱时尽量用轻声，若学生感觉歌曲定调太高可以适当降低。练声的时间也不能持续过长。，防止声带疲劳损伤。
教师要根据学生变声期的特点，调整学生呼吸方法，因为中学生身体尚处于发育阶段，肺活量小，呼吸也较浅，还不会用横隔膜挡气，很容易用儿童时期的浅呼吸方法来演唱，这样会使喉咙卡紧，喉头上提，喉音加重，形成喊叫的白声。所以教师在这时期必须训练学生习惯于用胸腹式呼吸方法来歌唱。
这个时期，教师除了要讲究科学的训练方法外，还应注意循序渐进，不可急于求成。可以先让学生从容易发声的、较简单的自然声区练起，切不可大声练声、练唱，避免唱过高过低的音。平时训练可用“哼鸣”为主。女生在变声后期可引入假声，进行混声训练，这对于女声今后声音的发展非常有利。这个时期也可采取多听少唱的方法，注意提高她们的艺术修养。
三、变声期的嗓音保护
前面已经分析了不科学用嗓的危害及如何科学地进行训练，还需强调的是，发声器官是身体的一部分，所以身体状况直接应影响到声带，特别是伤风感冒和呼吸道感染，会引起整个上呼吸道发炎，鼻炎、咽喉炎、气管炎、扁桃体炎等都会给声带造成充血或闭合不全而引起声音嘶哑。因此，这段时间要注意预防感冒，加强锻炼身体，注意营养全面摄入，少吃辛辣食品及保证充足睡眠。
呵呵。。。在BLOG上找到的，是一个老师写的
护嗓方法：
1、饮食要营养均衡而且要清淡，尽量避开煎炸食品和辛辣刺激的食物，也不可吸烟喝酒。平时也要多喝水，加些菊花喝绿茶一起泡茶也不错，清热解毒还能护肝。
2、平时讲话要控制音量，千万不要大喊大叫过度用嗓伤害喉咙。
3、在空气较好的地方适当锻炼增强体质，减少呼吸系统疾病的发生率，扁桃体或喉咙发炎也是会影响你的声音的。
4、调整你的情绪，保证你的充足睡眠，平稳的情绪能让你遇事不焦躁，这样也不容易急得上火，对你的喉咙也是很好的。
一个正直的人是不会给你提供任何所谓偏方的...为什么声音粗，变细了就好了呢？我也见过有男生声音一直没变，听上去很温柔的样子，但注意，这种不是正常的男生应该有的姿态，现在有相当一部分少年皮肤白皙.身形瘦削.声音柔和，其实是营养不良的结果（吃得太少或太偏），这是一个极端，另一方面，我很同情你可能暂时会有点“与众不同”，不过，这不会影响到你的形象，首先你要相信你自己，变声是每个男生都会经历的过程，说不定还有人担心自己变得晚呢！你总不能因为怕别人听见自己的声音整个青春期都不苟言笑.结果别人真的觉得你有问题吧..（开个玩笑孩子..）真的，几年以后，你会发现自己的声音很正常，也会对自己的男性魅力越来越自信，把一些事看得淡一些，才能在正确的时候做最正确的事！(希望你有一天能听见你的同学说：那不是我们班学习委员的声音么，他好厉害！）
现在先别考虑用什么方法让声音变细，因为你还没变完声，部分结构还在发育，如果刻意的去改变一些现象对你的发声会很不利的
平时注意饮食，少吃辛辣，冷热刺激性食物，只是少吃，过一段时间声带稳定了就OK了
变声的阶段不要过多吃辛辣食物，免得对嗓子造成损伤。还有就是男人嘛，就要有个男人的样子，声音也要雄浑有力量，一个大老爷们儿，一张嘴细声细语的和一个大美女张嘴是个男人的声音给人一样的感觉。就是别扭、反感、甚至有点讨厌。
恩 我也是这个烦恼~声音难听死了，我觉得 要锻炼吧还有吃清淡点的和不要大声讲话，恩 关说没用，我们应该用实际行动，让我们一起加油吧~
我是个男孩,虽然开始变声了,但声音太粗了,有什么方法可以使嗓音变细...
护嗓方法：1、饮食要营养均衡而且要清淡，尽量避开煎炸食品和辛辣刺激的食物，也不可吸烟喝酒。平时也要多喝水，加些菊花喝绿茶一起泡茶也不错，清热解毒还能护肝。2、平时讲话要控制音量，千万不要大喊大叫过度用嗓伤害喉咙。3、在空气较好的地方适当锻炼增强体质，减少呼吸系统疾病的发生率，扁桃体或喉咙...
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轩很先强： 变声期是这样的,声音粗一些甚至像公鸭嗓也是常态,等你发育好了就会变稳定些了,为了避免变声效果不好,你现在最最重要的是保护好你的嗓子,要不然就会越来越糟糕.护嗓方法: 1、饮食要营养均衡而且要清淡,尽量避开煎炸食品和辛辣刺激的食物,也不可吸烟喝酒.平时也要多喝水,加些菊花喝绿茶一起泡茶也不错,清热解毒还能护肝. 2、平时讲话要控制音量,千万不要大喊大叫过度用嗓伤害喉咙. 3、在空气较好的地方适当锻炼增强体质,减少呼吸系统疾病的发生率,扁桃体或喉咙发炎也是会影响你的声音的. 4、调整你的情绪,保证你的充足睡眠,平稳的情绪能让你遇事不焦躁,这样也不容易急得上火,对你的喉咙也是很好的.
张家口市15551542277： 本人17 男生 变声发育了,但是我的声音是中性 有点正太 也有点女生= =!这个是有好处 还是坏处呢! - ？
轩很先强： 这没好处也没坏处,个人认为有两个原因会使你有现在的情况, 其一:是激素,也就是你的雄情激素分泌偏少所致 其二:是说话少,特别是没有尽全力大吼,你可以早起到公园或人少的地方跑步大吼,来进行段炼,时间长了就有效果,我以前就这样,
张家口市15551542277： 我是男孩,今年14岁,现在有一点变声了,但是还是很像女生的声音,很细的声音,同学们都因此嘲笑,怎么办 - ？
轩很先强： 变声期正常情况啦,注意保护自己的嗓子,变声只能顺其自然,不要有过多心理负担.至于同学们的嘲笑,学生总是爱起哄的,改变不了,只能放宽心.让别人不嘲笑,最起码你要不嘲笑自己,看开啦.
张家口市15551542277： 男生变声声音很哑,说话听不清正常吗? - ？
轩很先强： 变声是成长的一个必然阶段,一般从12-13岁开始,男孩子说起话来会有些嘶哑,喉结变大了,这一阶段叫做变声期.再过一个时期,男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉,酷似成年男性的说话声音,这时喉结突出得很显著.这个时期声音变硬...
张家口市15551542277： 15岁男孩 已经变声了 但还是很像女声 怎么让声音变低沉 - ？
轩很先强： :) 发育了,等等就低沉了、 要是想快速,就抽烟.不过不支持!!!
张家口市15551542277： 青春期变声声音哑(我是男生) - ？
轩很先强： 对啊.这是到了青春期每个男生都会经历的,这是变声期. 变声期特指14岁——16岁的青少年,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成;女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右. 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期.
张家口市15551542277： 我男生处于变声期,喜欢唱歌,可感觉没假声了?! - ？
轩很先强： 我可以非常负责的告诉你. 男生在变声期就是没有假声. 你不要再试了. 变声期可以学乐器,可以锻炼身体.
张家口市15551542277： 我是一个男孩子,从六年级开始变声,到现在快升初三了,声音还是超难听的,还很粗,都不敢说话了,该怎么 - ？
轩很先强： 你应该多说话!!有自信些!真样别人才会慢慢接受你!而且粗一诶是一种特色呢!!!以后慢慢就会边好的!可能你的嗓音在这期间有什么刺激吧!!如果没有!慢慢就会好
张家口市15551542277： 男生青春期变声怎么调理恢复到原来的声音? - ？
轩很先强： 变声,特别是男性,是人走向成熟的标志.将来,你有可能恢复一些,但是小孩子那样的童声将一去不复返,就好像稍纵即逝的童年一样,稍不注意就过去了.但我觉得你的问题,不在于声音,而是自己对自身的接纳程度.
