月子餐的饮食禁忌有哪些
一忌太早很多喝汤水假如新生儿刚刚出生就要妈妈很多喝汤水，非常容易使产妇的胸部产生酸痛，加上产妇的乳房较为柔嫩，尤其非常容易出现损坏，一旦被细菌性感染便会造成乳房感柒，因而产妇适合在新生儿出生一周后慢慢提升喝汤水的量，以融入新生儿进餐量的必须。并且一周后每日也不能无限制的喝汤水哦，喝汤喝到不因乳房疼痛为标准。
二忌给产妇喝高汤高汤就是指给产妇做的脂肪量很高的汤，如：猪脚汤、肥老母鸡汤等。产妇服用过高脂的食材，会使母乳中脂肪率提升，而这类高脂母乳不可以让新生儿非常好地消化吸收营养成分，还很容易产生拉肚子。与此同时妈妈摄入太多的高脂很容易造成身体长胖，使体形无法修复。
三忌喝红糖水过多很久老红糖尽管具备益气养血、健脾胃养胃、驱除寒症、活血化瘀的作用，可以协助产妇填补糖类与碳水化合物，推动产后恶露排出来进而协助孑宫修复。可是若喝红糖水太多，会毁坏产妇的牙，假如在夏季里坐月子的妈妈喝的过多，还会继续造成出汗过多进而使身体更为孱弱。此外，红糖水喝的太多会提升产后恶露中的血条，很有可能间接性导致产妇失血过多，反倒造成缺铁性贫血。
四忌剖腹产产后吃胀气的食物剖腹产手术后肠蠕动减慢，肠管内有积气，非常容易在手术后造成肚胀。因此在手术后太多服用豆类食品食材会加剧妈妈肚胀，这也不利伤口修复。
五忌月子里喝茶水由于茶水中富含单宁酸，与食品中的铁融合后会危害肠胃对铁的消化吸收，造成产妇缺铁性贫血。次之茶水中包含咖啡碱，多喝会影响人脑激动，危害妈妈睡眠质量。最终茶水中咖啡碱还能够根据母乳进到新生儿身体内，使新生儿产生肠胃痉挛，发生无由哭闹的状况。
六忌吃巧克力朱古力中带有可可碱，它可以进到奶水，根据断奶后新生儿小宝宝很有可能在身体内消化吸收并堆积。长此以往，可可碱会损害新生儿的中枢神经系统和心血管，并使肌肉无力，小便量提升，造成新生儿消化不好，入睡不稳，常常爱又哭又闹。哺乳期可以有时候品味，可是不能常常服用。
七忌产后就断食减肥有一些妈妈刚生产制造完就逐渐迫不及待地断食减肥，这类行为不但影响自己的身心健康，不利身体恢复，并且也无法确保为小宝宝给予充足的营养成分。更不可以早已发生缺铁性贫血了也要坚持不懈减肥瘦身：生孕时妈妈一般都是有多多少少的失血过多，发生产后缺铁性贫血的可能比较大。产后缺铁性贫血的新妈妈原本身体修复较慢，假如这时又急着减肥，不但没有非常好处理缺铁性贫血的问题，反倒会非常容易加剧缺铁性贫血的情况。
【八忌吃硬、咸、生冷食物、辛辣食物的食材】产妇在1个月内要空腹苋菜、蒜头、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等。与此同时产妇在产后身体孱弱，运动量较小，吃硬食不容易消化吸收，非常容易导致消化不好；咸食中含盐量较多，非常容易造成产妇身体内低血钾症，导致水肿；夏天坐月子，产妇产后服用冰激凌、冰饮等，不但危害牙和消化系统作用，还非常容易伤害肠胃，可致积血停留，可造成产后腹疼、产后产后恶露绵绵不绝等。
辛辣食物含有刺激性的食物：如火锅店等，不利伤口修复，非常容易严重便秘，新生儿肝火产能过剩，很有可能会引起皮肤湿疹。自然，妈妈的月子餐也不能彻底忌盐，产后排汗、小便增加，身体内盐份外流增加，必须摄入适当的盐，但以口味淡为宜。
【九忌产后服食山参、鹿茸片】鹿茸片具备壮阳补肾、益肾益气养血之作用，针对孑宫虚冷、不孕症等妇产科肾阳虚病症具备不错的功效。但产妇在产后非常容易阴虚火旺亏本、阴血不够、气血偏旺，假如服用鹿茸会造成气血更旺、阴之气更损。山参大补气补血，但产妇服食人出席会议危害产后恶露的排出来。
【十禁吃麦芽糖、麦乳精】麦芽糖、麦乳精有退奶的功效，喂奶的产妇不宜。
孕妇在分娩的时候会消耗大量的精力和体力，所以在坐月子期间都需要大量的营养和休息，来帮助恢复身体。很多产妇都知道自己在坐月子的期间一定要补充营养，却不知道该怎么补充营养，有的时候错误的补充方式反而会对孕妇不利。
一、月子餐的禁忌有什么1、不要太早喝汤。很多孕妇在刚生产完之后，家人就会给孩子准备各种汤汤水水给孕妇喝，并且这些汤都非常有营养，希望帮助孕妇早日恢复，还能够让孕妇的母乳增多。但是其实孕妇刚生产完喝这些汤是对身体没有任何好处的，还会导致孕妇肥胖。最适合他的时间是在生产完的一周以后，才能以喝汤的方式来增加母乳的量，其余的时间喝对孕妇是没有好处的。
2、不要喝太油腻的汤。家人在给孕妇做月子餐的时候一定不可以给孕妇喝的太油腻，否则很容易导致孕妇的肠胃负担加重引起腹泻，尤其是在做猪脚汤或者鸡汤的时候，一定要去皮之后再炖。鸡皮中的含有量是非常高的，孕妇在月子期间必须要喝一些清淡有营养的汤。
3、月子期间不能喝茶。虽然茶水对很多人来说都有好处，但是是绝对不适合月的期间的产妇喝的，因为茶叶中的一些物质会影响孕妇肠道对铁元素的吸收会使孕妇发生贫血，还可能会影响到产妇的睡眠，不利于产妇的身体恢复。
4、不要吃太硬、太咸或者生冷的食物。孕妇在生产完之后的身体是非常虚弱的，如果吃的东西太硬的话，身体会很难消化。食物如果太咸的话，很容易会导致孕妇身体水肿。吃生冷的食物可能会引起孕妇腹痛，还可能会落下月子病。
二、结语月子期间的饮食还是要以温补的食物为主，不用吃的太多，但是一定要有营养，因为只有孕妇吃的有营养，胎儿的母乳才能有营养。
但是，如花椒、辣椒、胡椒、桂皮、香叶、韭菜、茴香、白酒、八角、醋等调味料就尽量不要放，不要为了贪图一时的口腹之欲，而影响到乳汁分泌，并且这类调味料刺激性较大，对宝宝的健康也会有影响。
那么以上这些到底有没有科学依据呢？有些产妇表示自己倡导美式喂奶，所以在饮食禁忌这一方面并不太重视，当时和我同期怀孕生子的一位同事，就告诉我，美国人生孩子都没这么多讲究，哺乳期甚至连咖啡和冰水都照喝不误，所以调味料这块也不太讲究。
可事实上，虽然都是人类，但是生活环境不同，体质也有很大的差别，即便是地大物博的中国，北方人和南方人的环境、气候、饮食习惯的不同，南北方人的“形”都有很大的差不多，更别提白种人、黄种人、黑种人之间的人种差异也会逐步造成很多生理区别。所以，我们大可不必拿欧美人的哺乳方式来做对比，没有可比性。
一个新生命的到来
让一个女人从人妻转变为人母
从此她的生活将发生改变
她要抚育一个小生命
她会爱他比自己还多
她有一个动听的名称叫母亲
在宝宝来到世界上的时候，每个母亲都要经历坐月子，而坐月子是女性一生中增进身体健康的最大良机！
那么要如何做好月子呢？
1、坐月子的饮食方式要正确（占60%）
2、坐月子的生活方式要正确（占20%）
3、产妇要有充分安静的休养（占20%）
在坐月子这个重要关头我们都知道饮食的重要性，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
但是月子期间的饮食有很多禁忌，具体有哪些你们都了解吗？有些人是了解那么一点，但是知道的并不完全。
下面景姐就来告诉你们月子餐的饮食禁忌
01、忌食辛辣温燥食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
02、忌硬、咸、寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
03、忌食麦乳精
麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
产妇忌吃麦片、麦芽、大麦茶等回奶食物。
04、忌刺激性食品
浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康发育。
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产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。那么下面我们一起看看产妇坐月子不能吃哪些食物？1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能...
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饮食禁忌,什么和什么不能搭配在一起吃?详细点
几种食物忌吃新鲜 鲜海蜇 鲜黄花菜 鲜木耳 鲜咸菜 桶装水 忌“饥餐渴饮” 空腹吃食物有禁忌 牛奶、豆浆 酸奶 白酒 茶 糖 柿子、西红柿 香蕉 山楂、橘子 大蒜 白薯 冷饮 水果蔬菜不可相互替代 人参不宜乱补 补钙禁忌 忌过多摄人磷 忌补钙不补镁 忌大鱼大肉 忌只喝骨头汤补钙 辣椒不宜多吃 温馨提示:四...
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1、早餐的禁忌食物1、过于冰凉的果蔬汁很多人喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰...
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1、确保吃好早餐:早餐不吃好,人体最低血糖维持不足,人就无法充满精力去学习和工作。2、早饭最好进热食:早晨是自律神经、副交感神经转到交感神经的时间。热的食物可以提高体温,促进新陈代 谢,并能增进食欲。3、餐后茶宜喝点茶:茶中的主要成分丹宁酸有杀 菌 消 毒的作用,其植物皂素可清洗口中食...
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姬清眠痛： ① 刺激性饮料,如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利; ② 酸涩收敛食品,如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出; ③ 过咸食品,过多的盐分会导致浮肿; ④ 麦乳精,麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌; ⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等.
涿鹿县13190139407： 月子期饮食有哪些禁忌? ？
姬清眠痛： 1.不宜滋补过量:新妈妈在分娩后,适当进行营养滋 补是有益的,这样可补充新妈... 因此,新妈妈饮食宜清 淡温和,特别在产后5〜7天之内.应以 米粥、软饭、面条、蛋...
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