坐月子专用食谱
月子餐30天食谱及做法 - 百度宝宝知道
月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。产后第二、三周，需要加强乳汁分泌，所以此阶段要适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，确保精致蛋白质的摄入，此外还可以配合食用木瓜、秋葵、虾仁等通乳食材。鲫鱼汤、鸡汤还是猪蹄汤都可以增加奶水，但是需要注意应少油、少...
坐月子吃什么菜谱 - 百度宝宝知道
子月堂月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、月子里不能吃水果和蔬菜、...
关于坐月子的注意和食谱 - 百度宝宝知道
【帝伊家月子餐DIY第一阶段食谱、功效与制作方法】 1-14天,排毒与修复(排出体内毒素、废血、废水及废气,修复受损组织)粥类,每天1-2碗,每碗300-500毫升,用作早、晚餐功效:帮助消化系统功能的恢复,提供营养原料:主料为优质粳米50-100克,配料可选择莴苣、胡萝卜、山药、菌菇类、海带、丝瓜、绿叶蔬菜50克,切成黄...
最科学的月子食谱 - 百度宝宝知道
急求月子食谱,科学的,简单的 破腹产坐月子食谱 破腹产坐月子食谱 育儿知识新生儿发热病因有哪些?如何对症治疗? 解读引起儿童肺炎的原因及临床诊断 母乳中的环境污染物会影响到宝宝健康吗 怎么做好护理工作,预防宝宝反复感冒? 如何选择退热药物?服用的方法有哪些?
月子餐食谱
一、薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题；还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。二、麻油炒猪肝 材料：猪肝、老姜、胡麻油、水 做法...
月子食谱? - 百度宝宝知道
坐月子的妈妈们可要好好安排月子餐30天食谱，这对于产妇恢复身体有着重要意义。一般可以将这30天分为3个阶段，每个阶段饮食各有侧重，针对的营养需求也不同。第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分...
求月子餐食谱 - 百度宝宝知道
原料考究：食谱中一些细节很值得我们学习。姜丝性暖，帮助产后恢复;麻油做菜可以帮助排恶露，促进子宫收缩，甚至对剖腹产手术刀口愈合也有益;鲑鱼(即三文鱼)富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇;汤品首选是鱼汤，热量低而营养价值高，其中鲫鱼汤助攻催奶，黑鱼汤主攻伤口愈合，但是记住吃之前要把油...
月子餐30天食谱有哪些
一般来讲，在女性坐月子期间，食谱的安排和搭配其实对身体的恢复是很关键的，因此，本文特将月子餐30天可选的食谱分享如下。饮食一：薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，其不仅...
坐月子食谱大全及做法 坐月子食谱推荐
1、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。2、黄焖勺鸡。主料：勺鸡2 只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、...
女人坐月子时有那些食谱? - 百度宝宝知道
第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）晚餐：素炖品一碗。晚上点心：红豆汤一碗。禁忌食物...
平度市克林回答： 1、营养菜谱:虾皮炒西蓝花、芦笋炒鸡柳、麻油鸡、肉丁香干丝瓜、木樨虾仁、山药木耳炖排骨、熘鱼片、麻油炒猪肝(猪腰)、南瓜焖排骨、肉蓉鸡蛋羹. 2、营养汤类:鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、花生鸡脚汤、鸽子汤、排骨汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤、黑豆乌鸡汤、核桃排骨汤. 3、营养粥类:红糖小米粥、骨汤花生粥、牛肉粥、鱼肚粥、甘薯粥、鸡肉粥、桂圆糯米粥、海带粥、南瓜薏米粥、胡萝卜粥
宠哑13688929647问： 坐月子食谱有哪些? ？
平度市克林回答： 月子产妇月子食谱很重要,营养要丰富丰富、热量比较合理的食谱 1.食谱一:早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克. 午餐:花卷150...
宠哑13688929647问： 月子餐30天食谱 - ？
平度市克林回答： 月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡...
宠哑13688929647问： 坐月子最好的营养食物搭配都有哪些? ？
平度市克林回答： 坐月子最好的营养食物搭配如下: 炖汤类 炖汤类营养丰富,而且易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,可以帮助产妇恢复身体,也是坐月子最好的营养食物搭配之一.产...
宠哑13688929647问： 月子餐都有什么食谱怎么做 ？
平度市克林回答： 我们将月子分为四个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三为第三... 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成 3. 甜糯米粥:每...
宠哑13688929647问： 做月子期间都可以吃什么饭 什么菜? 求高手指教 - ？
平度市克林回答： 做月子对吃是很有严格要求的,每一时间吃的都要注意,以下给你做个参考资料(注:你对做月子还有其它注意事项也不可马虎): 一、 第一周每日食谱(第一天至第七天) 1、 猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 2、 生化汤...
宠哑13688929647问： 坐月子吃什么好??? - ？
平度市克林回答： 一、清淡少油,保证热量 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖.为了食物容易瞎话,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的...
宠哑13688929647问： 能不能介绍几样适合月子里吃还家常的食谱?？
平度市克林回答： 坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦. 分娩...
