每天早晨都吃豆腐脑、油条，这样对身体危害大吗？
油条不好，不过豆腐脑还可以哦！
油条
油条中含有大量明矾，无论是明矾本身，还是产生的氢氧化铝，都含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响蛋白质合成和神经介质。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化。因此，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的营养素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物质，会影响身体的恢复及健康。老年人由于生理功能日趋减退，胃功能降低，肠道吸收能力差，不宜吃油腻及难消化的食物。老年人正常食量有所减少，代谢紊乱，易引起一些维生素缺乏，如VB1、VB2等，经过高温油炸的油条恰恰对这两种维生素破坏最大。再加上被油污染所含有的有害物质，易使老年病如冠心病、动脉硬化等发病率高，影响老年人的身体健康，这对老年人增强体质、延年益寿不利。 油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。
所以要吃油条可以考虑肯德基的放心油条
豆腐脑
豆腐脑营养丰富，美味可口，人体对其吸收率可达92%～98%。
豆腐脑[老豆腐]的营养成分列表 如下(每100克中含) ：
成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 96.7 能量(千卡) 1 5
能量(千焦) 63 蛋白质(克) 1.9 脂肪(克) 0.8
碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.4 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 10.46
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 18 磷(毫克) 5 钾(毫克) 107
钠(毫克) 2.8 镁(毫克) 28 铁(毫克) 0.9
锌(毫克) 0.49 硒(微克) 0 铜(毫克) 0.26
锰(毫克) 0.25 碘(毫克) 0
豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂，含钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。
因人而意啊一些人吸收很好，吃什么都胖。也有一些人吃什么都不胖，就是个体差异问题。一般人早上吃这东西会有点难受。因为油条的油太多。吃多了会反胃。建议早上别吃这个。吃点清淡的，营养丰富的食物.
当然是不好的了，关于油条的负面报道已经有很多了，油条中都加着明矾，而明矾里面有含有铝、钾等金属离子，吃多了会在体内堆积，容让导致记忆力下降，加重以后可表现为痴呆。如果有其他选择可以吃其他的，煎饼、肉夹馍等。最起码不会特别影响健康。油条不能总吃，油条在制作过程中都加入了明矾，明矾里含有大量铝成分，加上炸油条的油多是反复使用，故此多食有损身体健康，特别是老年人。
特别是孕期，最好不要吃油条。油条在制作过程中都加入了明矾，明矾里含有大量铝成分。会在身体内沉淀，影响孩子大脑发育。
油条吃多了不好，是导致癌症的一个要素
早晨喝豆腐脑的4大好处 健康饮食!
豆腐脑是一种高蛋白的食物，早晨喝一碗豆腐脑，可以给身体补充蛋白质喝碳水化合物，而且还含有丰富的铁、钙、磷、镁等，如果能够再吃一个鸡蛋，那就更好。3、女性抗衰老的圣品。女性如果想老的慢一点，早餐就多喝豆腐脑吧，因为豆腐脑中含有植物雌激素，这种雌激素可以延缓女性的衰老，维持卵巢的功能...
15岁的女孩子天天早晨喝豆腐脑行吗
每天早上喝豆腐脑好，具体如下：1.营养价值 可以说豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。
早晨总喝豆腐脑,豆腐脑是否有营养价值呢?
所以对于一些糖尿病患者来说，吃豆腐脑是比较好的，而且让自己的血糖比较稳定，它也属于一种高蛋白的食物，所以在早上吃的时候是非常好的，里面还会有一些丰富的营养元素，特别是一些微量元素，钙，铁镁磷都是非常多的，所以我们应该吃一些豆腐脑在早餐中。二、豆腐脑的营养价值高 所以在平常早餐的时候...
早晨吃豆腐脑的坏处
大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化...
早晨经常在小吃铺吃一些豆腐脑和素包子好吗?
早晨吃豆腐脑好，高蛋白。加糖还可以补充蛋白质（夏天降火）蛋白质在人体里是不能储存的，所以每天应该给身体补充些蛋白质。吃包子的好处是增加自己的能量。素包子干净又好吃。豆腐脑和素包子是很好的搭配哦！
天天食用豆腐脑有没有坏处?
有坏处。豆腐脑中含有丰富的蛋白质，会导致人体对铁的吸收能力下降。
豆腐脑可以早上空腹吃吗?
豆制品是可以空腹食用的，没有问题。但是因个人体质的不同，要稍加注意，有的会因为肠胃受不了冷的刺激，而导致拉肚子，有的会因为使用了不卫生的食品，等等。而且你是早上吃的，人经过了一夜的时间，肠胃基本处于休息的状态，这时对早餐会很快加大消化吸收的动力，也是及时排出前一天的身体垃圾的时刻，...
亲手做豆腐脑,简单零失败,早餐吃一碗,全身热乎,出门不怕冷
是不是觉得非常简单，零失败，根本不用到外面买，若能早上吃一碗，出门后不怕冷，精神抖擞，干什么都精神。亲手制作豆腐脑，干净卫生，记得用正确的比例去做，就不会出错了，第一次做的话，按照上面的量做一遍试试，特别好吃，有了成功的经验，再做就简单了，你学会了吗？不妨现在就动手做。
豆腐脑什么时候吃最好
豆腐脑一般早上吃最好。原因是：1、含有丰富的蛋白质。豆腐脑是一种高蛋白的食物，早晨喝一碗豆腐脑，可以给身体补充蛋白质喝碳水化合物，而且还含有丰富的铁、钙、磷、镁等。2、增加食欲、易消化。豆腐脑，既简单又容易消化，而且会增加食欲。3、保护心脑血管。因为豆腐脑是高蛋白食物，而且，它不含...
每天早晨都吃豆腐脑、油条,这样对身体危害大吗?
当然是不好的了，关于油条的负面报道已经有很多了，油条中都加着明矾，而明矾里面有含有铝、钾等金属离子，吃多了会在体内堆积，容让导致记忆力下降，加重以后可表现为痴呆。如果有其他选择可以吃其他的，煎饼、肉夹馍等。最起码不会特别影响健康。
雕畏甘油： 当然是不好的了,关于油条的负面报道已经有很多了,油条中都加着明矾,而明矾里面有含有铝、钾等金属离子,吃多了会在体内堆积,容让导致记忆力下降,加重以后可表现为痴呆.如果有其他选择可以吃其他的,煎饼、肉夹馍等.最起码不会特别影响健康.
海拉尔区18063876354： 早饭长期吃豆腐脑、油条对身体有害吗? - ？
雕畏甘油： 油条不好,不过豆腐脑还可以哦! 油条 油条中含有大量明矾,无论是明矾本身,还是产生的氢氧化铝,都含有铝元素,铝是一种低毒、非必需的微量元素,是引起多种脑疾病的重要因素.它是多种酶的抑制剂,其毒性能影响蛋白质合成和神...
海拉尔区18063876354： 早餐一碗豆腐脑加个油条对身体好不?？
雕畏甘油： 当然有坏处 首先油条里含有一种叫做“明矾”的物质里面有铝长期过量食用会导致贫血还容易得老年痴呆 然后,外面买的油条一般是反复用油炸的那种油中都含有大量的致癌物质 其实我也喜欢一碗豆腐脑加根油条这样吃不过绝对不能经常吃 试试吃肉夹馍和豆腐脑吧虽然不怎么搭但至少它健康啊 PS:油条用的油看不见黑色也不能证明油是干净的有的店家会用明矾来清洁油里的残渣
海拉尔区18063876354： 早上经常吃油条好么? - ？
雕畏甘油： 毋庸置疑,天天吃油条肯定不好.豆浆油条豆腐脑都是咱们国人传统的早餐饮食习惯,也是现代很多人的喜爱,又香又脆的油条搭配一碗嫩滑鲜香的豆腐脑或一碗豆香四溢的豆浆,是多少人的最爱啊,这样的早餐虽然好吃能量也很大,但是却为...
海拉尔区18063876354： 天天早晨吃油条和豆腐脑对身体有害吗,可我爸爸天天买油条和豆腐脑给我和我妈吃. - ？
雕畏甘油： 有害一说就有些过了,毕竟很多人一直是吃这样的早餐的,我认为天天如此就太过单一了,营养要全面均衡更好,所以建议你们家经常更换一下早餐的品种,比如白米粥,煮蛋,包子等等,市场上可供选择的早餐的种类还是蛮多的.
海拉尔区18063876354： 早餐吃豆腐脑、油条、鸡蛋对身体好吗?？
雕畏甘油： 这样食用不够健康 首先是 不提倡早餐食用油腻的食物 这样不容易消化吸收 并且油炸的食物容易导致记忆力的下降,其次豆制品和鸡蛋一起食用容易导致消化不良的现象 建议您把油条换成包子 把豆腐脑换成粥 油条 油条中含有大量明矾,无论是...
海拉尔区18063876354： 每天早上吃油条,喝豆腐脑好吗?？
雕畏甘油： 不好.
海拉尔区18063876354： 早餐长期吃油条、豆腐脑好么？
雕畏甘油： 长期吃油条不好啊~豆腐脑可以,不过里面是有加明矾的,吃多了应该也不是很好吧
海拉尔区18063876354： 豆腐脑早上吃对身体有害吗 - ？
雕畏甘油： 看你怎么吃,空腹吃肯定不好,应该吃点东西后再吃豆腐脑有助于它的消化和吸收.
