养胃炒菜食谱大全图片
一、南瓜——— 排毒护胃。
南瓜所含的丰富果胶，可 “吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
二、胡萝卜——— 增强抵抗力。
胡萝卜性味甘平。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
三、甘蓝——— 天然 “胃菜”。
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。榨汁混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
四、菠菜——— 补血利便。
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
五、红薯——— 养胃去积。
天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
营养丰富，易消化的食物都具有养胃作用。养胃食谱一般以具有健脾养胃的食材为原料，加工成粥或汤食用。如小米银耳粥、南瓜白米粥、山药糯米粥、板栗排骨汤、香菇鸡汤、桂圆八宝粥、红枣小米粥、萝卜排骨汤、，常服可健脾养胃。
白菜炖豆腐用料：豆腐500克、白菜500克、盐、葱、姜、蒜、生抽少许
做法：
1、白菜洗净用手掰成片，豆腐用淡盐水泡一下豆腐就不会碎了
2、锅中烧热油，放入葱姜蒜炒香，放入白菜煸炒至白菜变软，放入适量的水，水不用太多，白菜会出大量的水
3、放入盐、生抽大火煮一会，放入豆腐继续煮开，转小火煮熟即可
白萝卜牛腩汤
用料：牛腩、白萝卜、生姜、花椒、盐
做法：
1、牛腩洗净切小块，白萝卜洗净去皮，切大块，锅里加花椒煮开，下牛腩淖掉血水
2、牛腩、姜片全部入汤锅中，大火煮开，掉去表面的浮沫
3、转小火1.5小时左右至牛腩熟烂，加白萝卜再煲20分钟至熟，食用前调入盐
清肠养胃炒三宝
用料：干木耳30g、山药300g、枸杞10粒、瘦肉50g、葱、盐、料酒、植物油10g、生抽
做法：
1、木耳用清水泡2小时以上洗净撕成小朵待用，枸杞用温水泡10分钟捞出洗净待用，猪肉洗净切薄片，山药去皮洗净切片，小葱切葱花
2、炒锅放油烧热，入一半葱花炒香，入猪肉炒至变色，加适量料酒和生抽，入木耳继续翻炒，听到噼啪声入山药翻炒几下
3、放入盐翻炒均匀即可，起锅装盘撒上剩下的葱花
养心暖胃南瓜粥
用料：大米30g、小米1小把30g、南瓜100g、红枣3个
做法：
1、南瓜去皮洗净切块、米、小米洗净
2、锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥，煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右
3、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥，40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀，小火煮5分钟左右即可出锅
苹果小米粥
用料：小米200克、苹果1个、枸杞
做法：
1、枸杞备好，小米冼净，苹果去皮去核切丁
2、锅内加水，水开倒入小米小火熬20分钟，倒入苹果在熬10分钟，再放入枸杞熬5分钟关火闷几分钟即可
小心点温馨提醒：
想要养好胃，还要从以下几点做起：
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱，忌暴饮暴食
2、按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物
3、按摩：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹
爆炒是中式烹饪方法中炒的一种独特手法。具体说是先让油锅用旺火快速加热，油温不易过高或烧糊状态，避免破坏油中营养物质，将要炒制的菜品迅速加入锅内，翻炒至熟, 制作原料：水法海参50克，水发鱿鱼50克，虾仁50克，香菇50克，猪肉馅50克，将油15克，料酒10克，姜10克，白糖4克，味精2克，盐、葱、水淀粉、高汤、油、香油各适量。
全家福的做法：
全家福
(1)海参净膛，切抹刀片。鱿鱼两面剞麦穗刀。虾仁上浆挂糊。猪肉馅加入淀粉、盐、味精搅拌均匀后，炸成小丸子。
(2)海参、鱿鱼用开水焯透。虾仁用温油滑散捞出控油。
(3)锅留底油放葱、姜煸炒出香味，放料酒、酱油、白糖、盐、味精、汤，下入海参、鱿鱼、丸子、虾仁翻炒，投入香菇颠炒，水淀粉勾芡，淋香油即可。装盘时亦可将各种原料分别码放。
健脾胃菜谱大全及做法
健康饮食对维持身体健康起着至关重要的作用。要想保持健康，一个好的饮食习惯是不可或缺的。针对很多人常常感到积食、腹胀、疲劳等问题，健脾胃的饮食菜谱便应运而生，而且这些菜谱味道鲜美，易于消化，值得一试。健脾胃的食材主要包括芝麻、山药、黑木耳、荞麦、南瓜、紫薯、胡萝卜、白扁豆等，这些食材...
有哪些清淡不伤胃,养胃又好吃营养的三餐食谱?
胃呢是我们身体一个重要的器官,要知道对于胃部主要是靠养,包括一些胃部疾病也是如此,所以说在平时生活中要多吃一些养胃的食物,其实养胃的食物在我们的生活中有很多的,大家可根据自己爱好来选择。 例如胃部一些慢性疾病如慢性胃炎、胃溃疡等,如果只靠药物来干预,而日常生活中饮食不注意,说实话很难起到良好的效果。
养胃食谱有那些
1、胡萝卜大米粥：将100克的大米煮成粥后加入50克胡萝卜，煮熟烂食之，有健康温胃的功效。2、紫菜南瓜汤：此汤具有护肝补肾强体之功效。3、木瓜鲩鱼尾汤：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。4、参芪猴头炖鸡：将鸡剁方块，放入炖盅内，加入姜片、...
对胃好的菜谱
对胃好的菜谱 对胃好的菜谱，出现胃病以后是一件很麻烦的事情，现在人的生活压力大,工作都非常忙,很难能够规律的去吃一日三餐,所以大多数人都或多或少的受着胃病的困扰。下面看对胃好的菜谱。对胃好的菜谱1 1、健脾益胃菜： 存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药...
调养胃病一日三餐食谱
调养胃病的一日三餐食谱 调养胃病的一日三餐食谱，现在很多人的胃都不太好，中医认为脾胃虚弱后，最好的方法就是通过食物来进行调理，这样可以很好的确保脾胃功能恢复到正常状态，下面来看看调养胃病的一日三餐食谱。 调养胃病一日三餐食谱1 1、小茴香粥 炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装...
可以提供一些养胃的菜谱
暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。·山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。·板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。贴心提示：暖胃食谱推荐 ...
养胃吃什么 健胃食谱要推荐给大家
肠胃不好会出现很多的肠胃疾病，现在很多人都有着肠胃疾病的情况，如何保护肠胃，要养成良好的生活习惯，一些辛辣刺激生冷的食物要少吃，而且也要注意规律饮食，下面的这些具有养胃健胃的食谱推荐给大家，可以对你的肠胃有所改善。胡椒炖猪肚 原料：1个猪肚、100克胡椒 做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放...
有谁知道养胃的家常菜,最好列个菜单
八宝粥 八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全 食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量 做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。2)花生仁也提前泡发。3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。4)玉米洗削成玉米粒备用...
胃病中年人一天的饮食食谱?
最全的胃病食谱,多年的老胃病都能调理好,为家人收藏了! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-08-20 展开全部 吃容易消化的食物,并且不要吃辛辣油腻的食物,多吃水果蔬菜,不过对酸性食物也尽量少吃,因为酸对胃有刺激 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
养胃的食谱大全及做法
养胃的食谱是非常重要的，可以帮助缓解胃部不适、增强胃肠的消化功能，提高胃的健康水平。以下是一些养胃的食谱和做法：1. 姜汤：姜汤有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。可以将新鲜姜切片，加入适量的水煮沸，煮约15分钟，然后加入适量的蜂蜜调味。2. 薏米粥：薏米具有清热利湿的作用，适合胃寒和胃湿的...
集胆洛芬： 8种养胃暖胃的食物,赶紧来了解一下吧! 1、板栗 栗子有养胃健脾、强筋活血等功效.非常适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻的人食用. 2、葡萄 葡萄含有大量的果酸,这种物质能帮助消化,调节肠胃功能,而且能够有效消灭大肠杆菌.葡萄...
辽中县15974551340： 养胃食物有哪些 养胃菜谱做法大全 - ？
集胆洛芬： 一、南瓜——— 排毒护胃. 南瓜所含的丰富果胶,可 “吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用.同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡.可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃.二、胡萝卜——— 增强抵抗力. 胡萝卜性味甘...
辽中县15974551340： 健胃菜谱？
集胆洛芬： 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘. 解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用. 保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果...
辽中县15974551340： 养胃的水果,菜,主食 - ？
集胆洛芬： 水果:苹果 、大枣、山楂、香蕉 菜:南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、 猴头菇、白萝卜 主食:馒头、小米 零食:核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、
辽中县15974551340： 日常生活中比较好吃又养胃的食品或者食谱 - ？
集胆洛芬： 养胃食物1、小米:暖胃,安神2、南瓜:南瓜性温,味甘.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用.保护胃粘膜,帮助消化:...
辽中县15974551340： 谁能告诉我一些比较家常的养胃食谱? - ？
集胆洛芬： 这三款食谱,对于胃不适的朋友,有很好的调养.1、山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥.每日2次服食.山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养...
辽中县15974551340： 养胃的食谱有哪些?？
集胆洛芬： 肠胃重于调,这句话说的一点都没有错,专家推举调理肠胃的食谱,今天主推卷心菜.中医以为,包菜性平、味甘,可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功,实用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症.《千金食治》中记录,包菜“...
辽中县15974551340： 有哪些可以养胃的家常菜?谢谢!原料最好是超市就可以买到的,方便经 ？
集胆洛芬： 特推荐三样养胃食谱: ■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量. 做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打...
辽中县15974551340： 有哪些养胃食谱?？
集胆洛芬： 很多,如酸梅藕片`扒烧蹄筋`萝卜丝饼`莲子煲猪肚片`炒萝卜`黄鱼豆腐煲,山楂荸荠糕等
