怎么知道自己胖瘦？
胖瘦有标准吗？怎么判断最科学？
一、体质性肥胖
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。
建议：选择有氧运动进行锻炼。
二、获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。
三、病理性肥胖
1、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
建议：可用中药减肥茶进行调节。
2、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。
3、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
建议：加强锻炼是首要手段。
4、垂体性
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。
5、甲状腺功能减退
原因：甲状腺功能减退。
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。
6、药源性
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。
7、皮下肥胖
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。
8、内脏脂肪
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。
建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。
男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）
这个和公斤与身高没关系 主要看的是你身体里脂肪所占的比重 我只有172 但是有94公斤 呵呵 但是人家看了都说我最多只有60公斤 就是因为我的“肉”太多了 而不是油太多。 最近家里人老叫我减肥 我天天都上山去跑步 结果一点都没减 如果是脂肪的话 估计早就燃烧了不少了 所以我觉得你有177（羡慕哇~~）才80公斤 也不算是胖啊 应该说很标准了 除非你身上的都是脂肪 人看起来是圆的 那再考虑减肥吧（这种可能性应该很小吧？？）
回答者：wj阿闪 - 高级魔法师 六级 3-28 10:47
MB 这个GB放P 我算出来37.6公斤？
你一问，别人回答你，你就知道了：属于偏胖
看就能看出来ㄚ
一看就知道吧
怎么才能知道自己是不是一个胖瘦子
1. 判断一个人是否胖瘦不能仅仅依赖于体重，还需要考虑体脂比例和身体形态的匀称性。2. 可以使用身体质量指数（BMI）作为一个简单的参考。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。3. 以下是BMI的不同范围及其对应的体重状况：- 正常体重：BMI在16.8到23.7之间（男性）或16.9到23.2...
如何判断自己胖瘦程度?
1. 世界卫生组织（WHO）提供了判断体重是否健康的标准，该标准基于体质指数（BMI），计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。2. BMI值在18至24之间被认为属于正常体重范围。低于18表示偏瘦，而超过24则被视为超重。3. 当BMI值超过28时，个体被划分为肥胖。这一标准有助于评估个体的体重状况。4...
如何判断自己的胖瘦
1. 判断胖瘦：BMI指数是体重除以身高的平方，以米为单位。小于18为消瘦，大于24为肥胖，中间值为正常。2. 判断胖瘦：标准体重计算公式如下：- 身高>165cm：身高(cm)-100 - 身高<165cm：身高(cm)-105（男）\/身高(cm)-100（女）- 北方人：身高cm-150×0.6+50 - 南方人：身高cm-150×0.6+...
体脂具体是怎么测出来的?
1、成年女性的体脂率计算公式：体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100％。参数a＝腰围（cm）×0．74，参数b＝体重（kg）×0．082＋34．89，体脂肪重量（kg）＝a－b。2、成年男性的体脂率计算公式：体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100％。参数a＝腰围（cm）×0．74，参数b＝体重（kg）...
如何判断自己的胖瘦
对于普通人来说，衡量肥胖与否的标准一般有三种，1标准体重法，用之前讲到的计算标准体重的方法，现有体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，2，BMI大于23.9为超重，大于27.9为肥胖，3，体脂率，营养学上女性体脂率超过30%，男性
不知道自己体重也没有体重秤,怎么测算自己的体重?
不知道自己的体重也没有体重秤，这个钥匙测量自己的体重的话，也可以通过一些物理办法，比如说弄一个大水缸，可以把自己放在水缸里，看看占多少体积，然后再计算水的重量，就可以算出你的重量了，或者也可以通过去一些药房里都有体重秤的，也可以去称量一下自己的体重，也是可以的，或者找一个和你体型差...
如何判断自己胖瘦程度?
世界卫生组织评价胖瘦的标准是体重除以身高的平方【米】值在18和24之间是正常，低于18偏瘦，，超过24属于超重，超过28属于肥胖 计算公式如下:BMI(体质指数)=体重(公斤)\/身高(米)² 如：某人身高1.82M，体重70KG。那么他的体质指数即为BMI=70KG÷1.82M²...
如何判断自己的肥胖程度
胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。例如：身高1.6米，体重60千克的成人，BMI的计算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4...
怎样判断自己的胖瘦?
2.指捏测脂肪法：女性的脂肪常呈不规则状分布，有的人上身肥胖下身正常，有的人则相反。为此，先取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉。然后用同样方法捏起女性腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖，精确点讲，厚度每多出0.6厘米，身体便...
如何测量自己是否肥胖
标准体重法 标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
韶钩齐墩： 有些本来就比较胖的同志,出了一趟差,或是长跑锻炼了两个月,别人看见他都说他瘦了.与他过去比较,确实少了几公斤..但和别的同志比,也许他还是胖的.到底他是胖了还是瘦了呢?要做出一个较科学的答案,得有一个判断胖瘦的标准....
港南区18221896416： 怎样才能知道自己是胖了还是瘦了? - ？
韶钩齐墩：1图:1.00-1.99米的标准体重.2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级 3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了.7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较 9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度 10图:军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化,结果更不准确 体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大 体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度,分数越高越接近标准
港南区18221896416： 怎么测试自己是否肥胖? - ？
韶钩齐墩： 体质指数怎样计算呢?怎么样才能够测试出自己是胖还是瘦的呢?如果自己不幸的是胖子一族的话,那么自己应该减到多少斤才是健康的呢?今天,中国减肥网小编就带你了解这个听起来非常专业的肥胖名词体质指数.我们要用科学的态度来健...
港南区18221896416： 如何判断是否超重或肥胖? - ？
韶钩齐墩： 超重,是指体重超过正常标准,但还没有达到肥胖水平,介于正常与肥胖之间. 下面介绍两项经常用来衡量超重与肥胖的指标. 1.标准(理想)体重 标准体重也叫理想体重,简易的标准体重计算方法为: 标准体重(千克)=身高(厘米)-105 ...
港南区18221896416： 怎么知道自己胖瘦? - ？
韶钩齐墩： 女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤) 男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)
港南区18221896416： 如何判断自己的胖瘦 - ？
韶钩齐墩： BMI指数体重/身高²(以米为单位)60/1.76*1.76小于18为消瘦 大于24为肥胖中间值为正常
港南区18221896416： 怎样判断自己是否超重 - ？
韶钩齐墩： 标准体重和肥胖 人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重.目前在我国尚没有统一的标准体重数据.较普遍采用的计算方法有两...
港南区18221896416： 怎么知道自己是胖是瘦？
韶钩齐墩： 身高+体重=胖瘦
港南区18221896416： 判断一个人胖瘦的标准?? - ？
韶钩齐墩： 看看你的BMI值就可以了.世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为: BMl=[体重(千克)/身高(米)]/2 BMl<18.5为消瘦;BMl 在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9
港南区18221896416： 成人标准体重如何计算 - ？
韶钩齐墩： 检查自己体重是否异常的方法非常简单,常用的有计算标准体重和查成人标准体重(千克)推荐表两种方法.(1)标准体重的计算方法:目前使用的主要有以下两种:①标准体重(千克): (男性)=身高(厘米)—105 (女性)=身高(厘...
