每天早上喝700ml豆浆可以吗?
每天早上喝豆浆不会长胖，有减肥功效。
一、喝豆浆注意事项：
1、每天最多200ml。
2、要注意豆浆喝多了反而会产生相反的后果。过度饮用豆浆，就会导致大豆异黄酮的过度摄取，从而导致荷尔蒙紊乱，导致月经不调等妇科问题。
3、大豆异黄酮的安全摄取量为每天70~75mg，以这个标准来计算的话，大约每天喝200ml豆浆。
4、另外，食用一包纳豆后，一天的摄取量就足够了。所以，在食用味增、豆腐之类的食物时，也要更加注意避免异黄酮摄取过量。
二、喝豆浆的好处：
1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦。
三、喝豆浆的坏处：
1、豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
扩展资料不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料：人民网--喝豆浆美容又减肥 这样喝效果才是最好
参考资料：人民网--喝豆浆3大好处1个坏处 4种人不要喝豆浆
早上喝豆浆最佳,量不要太多,需不需在饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品应自己量定,本人自己买了豆浆机自己做豆浆,坚持每天早上空腹喝豆浆,没有任何异常情况发生,而且感觉肠胃功能一切都非常正常.PS:黑豆浆比黄豆浆有营养,在搅豆浆时加多几个杏仁会更好...............“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受，医科大学营养研究室廖教授对记者说，由于豆浆营养丰富，每天早上喝250~500毫升豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。
喝豆浆的注意事项：
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。
N=1忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
N=2忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
N=3忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
N=4忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
N=5忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
N=6忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
N=7忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
■特别提醒
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。
保健功能
豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。
降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。
补虚润燥、清肺化痰、通畅肠胃。
豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐。
美容作用
豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。
所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。
天天喝豆浆，祝愿你健康美丽！
700毫升一下子喝太多了，易引起胃气胀，间隔一段时间喝比较好，除了豆浆再吃点其他主食和水果让早餐丰富多样
喝多少不是固定的 要根据自己的实际实况而定 能多喝 就多喝点 反而就少喝点 这不是绝对的
我感觉有些太多了，喝500ml就可以了。豆浆虽好，但饮用起来也有讲究，否则很容易诱发疾病。下面为饮用豆浆时的几点禁忌： 1．并非人人皆宜 祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 2．忌喝未煮熟的豆浆 生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状腺肿等毒副作用；胰蛋白酶抑制物能选择性地与胰蛋白酶结合，形成稳定的复合物，从而使胰蛋白酶失去活性，致使蛋白质水解为氨基酸的过程中受到抑制，妨碍膳食中蛋白质的消化、吸收和利用，降低豆浆的营养价值；而维生素A抑制物又能氧化并破坏胡萝卜素。
生豆浆加热到80℃～90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。 3．忌在豆浆里加鸡蛋 有人喜欢在豆浆中打个鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为蛋清中的卵松蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 4．忌加红糖 红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了豆浆中的营养成分。 5．忌饮超量 豆浆虽好，但也不宜饮用过量。一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 6．忌空腹饮 如果空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
猫咪一天喝700毫升
猫咪根据体重每天的饮水量大概在44ml\/kg\/d。如果猫咪的饮水量过低或过高都会引起机体疾病，饮水量少可能会出现尿道结石、膀胱结石、肾脏结石等。饮水过多可能是出现了肾脏疾病、子宫蓄脓、甲状腺机能亢进等。猫咪每天饮水量低时可以给猫咪吃一些湿粮补充水分，如果饮水过多时要带猫咪及时去医院检查。
一天几杯水合适
饮水时间表：每天八杯水 一个人每日至少饮水2000ml，建议饮水时间及饮水量分配如下：7:00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，约300ml。可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时后，再用早餐。早晨喝水，直接进入人体，促进肠胃蠕动，利于排便，对习惯性便秘的人很有帮助；清晨饮水可以稀释血液，减少急性...
一百天女宝宝一天吃五次,总量差不多七百少不少
宝宝年龄看每天奶量可在700-900毫升左右的，目前看奶量是可以的，先注意喂养上奶量充足，4个月可及时加辅食的，先从米粉开始，逐步过渡的，要是厌奶，可更换新的奶瓶或奶嘴，逗引宝宝，也可加助消化药物调理看看，如健脾散。
一天要饮用多少水呢?
人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml，所以正常人每天排出水分约为500+350+150+（1000-1500）=2000-2500ml。水分摄入的途径有三种，即喝水、食物水和体内代谢产生水，食物水约每天700-900...
小孩子一天要喝多少水?
此外，儿童排尿的调节功能还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能出现神经性排尿困难。所以，家长对儿童每日的饮水量应有所控制。据了解，根据生理需要量，儿童每日饮水量应为：1岁以下：700毫升左右；2～3岁：780毫升左右；4～7岁：950毫升左右；8～9岁：1050毫升左右...
6岁儿童能喝700ml牛奶吗
6岁儿童不能喝700毫升牛奶，虽然牛奶营养价值很高，但富含蛋白质成分不容易消化，孩子年龄太小，一天喝最好不要超过500毫升，而且要分早晚两次饮用，这样既能够保证营养的吸收，而且对孩子的身体健康也有好处。
每天喝多少水最健康?
一天喝多少水正常 一天大约喝1500-2000mL的水正常。因为正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右，这些水包括饮食当中的水和食物当中所含的水分。食物当中含水量大概有700-1000mL。因此正常情况下，每天大约喝1500-2000mL为宜，喝水量的多少和人体状况密切相关，例如在夏季或者剧烈运动的时候出了很多汗，...
通常一天饮水多少?
人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml。所以正常人每天排出水分约为500+350+150+（1000-1500）=2000-2500ml。水分摄入的途径有三种，即喝水、食物水和体内代谢产生水。食物水约每天700-900...
一天需要喝多少水一天需要喝多少水
故正常成人每天直接摄入水量应为2000~2500ml\/d。人一天至少要喝多少水人一天需要喝约2-3升水。科学家的研究表明，人体每天至少需要喝2升水以维持正常的生理代谢。另外，个人的身体状况，生活环境。久置的水：超过多天的水就不应该喝了。晨起喝淡盐水：会加重高渗性脱水，使血压更高，危害健康。早起喝...
九个月宝宝一天吃几顿奶粉,一顿吃多少合适?
如果宝宝的体重一直是中等偏下的，也就是孩子本身比较瘦，饭量比较小，一天3-4顿，同样每顿200毫升。孩子的体重是偏上还是偏下，可以查看孩子的生长曲线。九个月的宝宝奶和辅食安排九个月的宝宝一天3-4顿奶，2餐辅食，可以这样安排。早上7:00-7:30，起床后喝一餐奶；上午10:00左右，辅食一顿；...
冉慧日达： 700毫升一下子喝太多了,易引起胃气胀,间隔一段时间喝比较好,除了豆浆再吃点其他主食和水果让早餐丰富多样
沂源县18399083719： 每天早上喝700ml豆浆可以吗? - ？
冉慧日达： 700毫升一下子喝太多了,易引起胃气胀,间隔一段时间喝比较好,除了豆浆再吃点其他主食和水果让早餐丰富多样
沂源县18399083719： 三道六年级数学题请教1、下午3时15分用24时记时法表示是()2、晚上11时30分用24时记时法表示是()3、15升水用容量700毫升的量杯可装()杯,还... - ？
冉慧日达：[答案] 1、下午3时15分用24时记时法表示是(15点15分) 2、晚上11时30分用24时记时法表示是(23点30分) 3、15升水用容量700毫升的量杯可装(21)杯,还余(300)毫升.
沂源县18399083719： 请问每天喝700毫升 的豆浆会不会有副作用呢? - ？
冉慧日达： 不会有副作用...还会对身体有好处呢
沂源县18399083719： 患者从上午9点30分开始输液共1000ml,先为每分钟50滴,1.5h后改为60滴,滴系数为15,护士估计液体输完的时间.重点是公式 - ？
冉慧日达：[答案] 点滴系数是15才算的出来1000-90*50/15就是一个半小时后也就是十一点时剩下的液体量!700ml然后再用700*15/60等于两个小时五十五分钟~也就是输完时下午一点五十五分
沂源县18399083719： 一天喝几杯豆浆最合适？
冉慧日达： 早上喝豆浆,晚上喝牛奶. 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白...
沂源县18399083719： 每天早上最多能喝几毫升的豆浆? - ？
冉慧日达： 如果每天喝的话,建议不要超过250毫升.要是肾脏不好就别喝了,豆浆中大量的蛋白质会增加肾脏负担,致使毒素堆积肾脏无法排出..就是正常人最好也不要天天喝.蛋白质过多对人的身体是有害无益的.如果这一天喝了酸奶或牛奶,就不要喝豆浆了.
