治疗失眠的中药有哪些

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　　失眠与抑郁往往相伴而生。抑郁治疗不彻底，失眠情况难以缓解。那么如何治疗失眠呢?下面是我为大家带来的治疗失眠的中药，欢迎阅读。

　 　治疗失眠的中药：酸枣仁汤

　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　治疗失眠的中药：静心汤

　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　治疗失眠的中药：安神汤

　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。

　　百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

　　治疗失眠的中药：三味安眠汤

　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　治疗失眠的中药：桂圆莲子汤

　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　治疗失眠的中药：养心粥

　　取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

　　可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　治疗失眠的中药：百合绿豆乳

　　取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。

　　试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　对抗失眠的6种神奇食物

　　1.食醋催眠

　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

　　2.糖水催眠

　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

　　3.牛奶催眠

　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

　　它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

　　4.水果催眠

　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

　　5.面包催眠

　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

　　6.小米催眠

　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　有效防治失眠症10个健康生活方式

　　1、睡前勿猛吃猛喝

　　在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　2、坚持有规律的作息时间

　　在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　3、保持室温稍凉

　　卧室温度稍低有助于睡眠。

　　4、保持安静

　　关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　5、大睡要放在晚间

　　白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　6、舒适的床

　　一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　7、睡前远离咖啡和尼古丁

　　建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

　　8、选择锻炼时间

　　下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

　　9、睡前洗澡

　　睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

　　10、不要依赖安眠药

　　在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

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娄烦县18231782093： 治疗失眠的中药？
斐信来佳： 治疗失眠的中药有:柏子仁. 远志. 合欢花. 夜交藤等.

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中药有哪些？
斐信来佳： 上网冲浪时看到一款叫做 【睡得香】胶囊 的治疗失眠的中药,我就想着看了那么多医生都睡不着,就试着说试试吧,就在睡得香官方网站上买了二大盒.过了几天药收到了,蛮快的,第一天吃的时候没什么感觉.还是睡不着,我以为没效果.就想停了,想想钱也花了,才吃了一天浪费了.就持续用下去.到了第三天,怪了我居然忘了起床.就这样一直用下去,一盒之后.我每天都可以很舒服的睡了.最后还有一盒我就继续吃.现在三个月了.也没复发.所以失眠是很可怕的.现在我终于摆脱它了!

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中药有哪些？
斐信来佳： 酸枣仁煮水,睡前半小时服用.希望能帮到你

娄烦县18231782093： 哪些中药治失眠？
斐信来佳： 酸枣仁:酸枣仁为酸枣的种子,甘酸性平,能滋养心脾,补益肝胆.其成分含多量脂肪油及蛋白质,还有两种植物固醇,此外尚含皂甙、多种维生素等成分.根据药理研究证实,其水溶性成分有催眠作用.实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药.药膳用法,可煮粥、煮肉汤等,每次用量10-25克.也可将酸枣仁炒熟研末,每晚睡前取10克冲服.

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中成药有哪些?？
斐信来佳： 眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起.建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤.建议在专业医生的指导下进

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中药有哪些呢?怎么治疗失眠呢? ？
斐信来佳： 顽固性失眠.都是吃西药吃的.介绍几种治疗失眠的中成药,您随症选用:朱砂安神丸--心跳剧烈,口舌干燥.磁朱丸--善惊易恐,耳鸣多梦.天王补心丸--口舌生疮.安神补心丸--健忘、头昏耳鸣、心慌、心跳.柏子养心丸--精神恍惚,眼睛干涩.归脾丸--面色苍白或萎黄,食欲不振,睡后易醒.安神定志丸--胆怯惊恐,多梦,舌淡,脉弦细服丸药,剂量按说明书加二分之一.

娄烦县18231782093： 治疗失眠的纯中药有哪些? - ？
斐信来佳： 首乌藤.合欢皮,远志等

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中成药有哪些? ？
斐信来佳： 你好,经常失眠应该是神经衰弱或内分泌失调的缘故.可以应用中医健脑补肾丸或安神补脑液调理看.平时注意规律作息,避免过大的精神压力.

娄烦县18231782093： 治疗失眠的中成药有哪些呢? ？
斐信来佳： 经常失眠一般属于是神经衰弱的原因,可以口服一段时间调节神经的药物治疗看,平时注意避免劳累,工作上要劳逸结合,注意增加饮食上的营养,放松心情,白天尽量减少睡觉时间,晚上睡觉要定时.

娄烦县18231782093： 中药治疗失眠有什么药 - ？
斐信来佳： 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人...