《自控力》第一章读后感和摘录
1.人有三种力量“我想要”“我不要”“我不要”
2.菲尼亚斯•盖奇的案例让我深深地明白前额皮质对自控力极其重要，感慨于自己身体健康是多么美好的事，盖奇事故前后的变化也让我想到有些人行为不好，不一定是他人品差，也与他身体出了问题。所以，当我们面对身边人做了不好的行为，我们可能更应生起悲悯之心。
3.习惯很重要，习惯来自于刻意练习，刻意练习可以带给我们一些意想之外的收获，如每日5分钟冥想，安德鲁的故事就是很好的说明
4.认清两个自我：冲动的自我，理性的自我
为什么你总是刷抖音,玩微博停不下来?
为什么这样？你可能会说我意志力不够。那么什么是意志力？它有什么用？怎么增强意志力？你能说出来吗？说不出来？那请你和我一起读读《自控力》这本书。为什么选《自控力》？因为它经典啊！斯坦福大学最受欢迎心理学课程，豆瓣心理学图书榜NO.7，豆瓣评分8.2。本文是拆解《自控力》第一章得来，...
《自控力:和压力做朋友》读后感( 境由心转)
有段时间买了不少书，竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本，是《自控力：和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，凯利•麦格尼格尔教授。 这本书不算烧脑，作为心理学书籍，书本中有很多心理实验作为结论的支撑。我大概花了3天时间阅读完。对于我来说，留下深刻印象并...
如何提升自制能力自控力读后感
它涉及领域甚广。本书就是一本社会科学的书，作者从生物学、经济学、心理学、神经学、社会学、医疗领域角度带我认识了自控力。为何会失控?如何抑制冲动?怎样增强自控力?克服拖延，改掉恶习，破除意志力，有许多全新的见解冲击着我原有的观念。印象深刻的是第四章。作者解释为什么一个大家眼中的好人会做...
《九型人格》读后感
前面看的那本《自控力》,虽然也是一个星期读完,还做了读书笔记,可是从内心来讲,难度是有的,也需要去深究,仅看一遍是不够的,还应抽出时间多看几遍。 《九型人格》相比《自控力》更为枯燥,看了好几章,连个案例也没有,纯粹只是枯燥的理论,各种类型的性格,还没有理出逻辑关系,已经招架不住了。看到其他书友的...
只有意志力薄弱自控力差的人才会冲动吗
每个意志力的挑战都是一次自我博弈。要想让更好的自己占据主导，我们就要强化自我意识和自控力。这样，我们才会拥有意志力和“我想要”的力量，让自己选择做“更难的事情”。本文观点，来自斯坦福心理学家凯利·麦格尼格尔教授的著作《自控力》的第一章内容。如果你有关于育儿方面的想法，欢迎留言讨论。
《做个有自控力的孩子》读后感
孩子慢慢长大了，教育是重中之重，但不可否认外界的诱惑也很多，很庆幸在微博上中了这本书，让孩子在小学三年级看到自控力的重要性，就象书中说的“管住自己=赢得未来”，父母都有望子成龙的愿望，让孩子从小有了自控力，再加上父母的正确引导，孩子想不成长都难！做为一个10岁男孩的母亲，我大力...
只有意志力薄弱自控力差的人才会冲动吗
11. 想要让更好的自己占据主导，我们需要强化自我意识和自控力。这样，我们才会拥有意志力和“我想要”的力量，让自己选择做“更难的事情”。12. 本文观点来自斯坦福心理学家凯利·麦格尼格尔教授的著作《自控力》的第一章。如果你有关于育儿方面的想法，欢迎留言讨论。
5\/28 《自控力》第二章 意志力的本能读后感---增强意志力的方法
5\/28 《自控力》第二章 意志力的本能读后感---增强意志力的方法 本章节有收获的几点：1、储备身体的意志力可以从食物开始：心率变异度高，意志力更强。提高心率变异度的方法：吃以植物为原材料的，未经加工的食物。吃垃圾食品会降低心率变异度，降低意志力 我的理解是植物为原材料...
15\/28 《自控力》第六章读后感——别让情绪黑洞吞噬了你
第二天就实现完美自控。可以说已经做到自我觉察和自我谅解了。 并且也会采取合理的解压方法来及时舒缓情绪。下一步就是进一步增强行动力。用今天学到的剖析自己改善心情,以及预测失控时刻做出预案的方法来完善。 比如像昨天晚睡,是因为做纸膜做到太晚忘记时间。 今天早半小时进行睡前准备,晚上10点后不做太多耗费精力的...
人格的读后感5篇
?九型人格》相比《自控力》更为枯燥,看了好几章,连个案例也没有,纯粹只是枯燥的理论,各种类型的性格,还没有理出逻辑关系,已经招架不住了。看到其他书友的读书笔记,把每一型人的性格画成了一个个形象可爱的小人,助人者,领导者,探索者……等九型人格,每种人格都有自己与众不同的风格,瞬间让这本书有了高大...
佐叙安灭： 篇一:自控力读后感从没有清晰的认识到,改变从现在开始,不要期望明天.我曾有很多美好的念头在脑袋里匆匆走过,可都没有实现.是因为我把他们都寄托在明天去行动,明天复明天,明天何其多,最后的结果是不了了之.坚持的路是一...
新会区17214951191： 做个有自控力的小孩儿读后感两百字 - ？
佐叙安灭： 最近花近三周的时间阅读了《自控力》这本书,其作者为斯坦 福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔.这本书讲述了很多我们生活中 常见的和我们曾经经历过有关自控力的事, 同时又对我们为什么会失 控进行了科学的分析.告诉我们为什么会缺...
新会区17214951191： 《自控力》这本书怎么样 - ？
佐叙安灭： 《自控力》全书读书笔记 上学的时候,曾经能够在上学放学的途中看到一个男生,他那么阳光帅气自由,我几乎对他一见钟情.在往后的日子里,每天上学的动力就源自于上学放学的途中,能够见到他...
新会区17214951191： 读《做个有自控力的小孩》读后感 - ？
佐叙安灭： 人的一生犹如一张储存卡,50%是欲望,50%是理智.欲望驱使人们去“干什么”,可理智又告诉人们不能“干什么”,于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突.每个人都梦想着成功,可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛,...
新会区17214951191： 自制力 如何掌控自己的时间与生活的读后感800字 - ？
佐叙安灭： 《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感 有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧,就像驾驶一样,有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标,《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感.1、掌控就是一种感觉,让你不...
新会区17214951191： 红星照耀中国读后感第一章800字(红星照耀中国读后感第一章) ？
佐叙安灭： 1、第一段:简述《红星照耀中国》这本书的书名,作者等基本情况,再讲一下读了这本书的感受,比如说感觉受益匪浅啊,对我很有启示啊等等.2、第二段:简述(概括...
新会区17214951191： 如何培养孩子的自制力 - ？
佐叙安灭： 父母要引导孩子,告知自制力培养的重要性,协助孩子培养自制力,还可以引导孩子将这种方法运用到其他方面,比如少吃甜食和垃圾食品,少看电视,多阅读书等;父母有必要制定规则让孩子知道什么事可以做,什么事不可以做.所制定的规...
新会区17214951191： 草房子第1章读后感300字大全 ？
佐叙安灭： 草房子小说的故事发生在油麻地,故事中通过对主人公男孩桑桑刻骨铭心而又终身难忘的六年小学生活的描写.小编在此整理了草房子第1章读后感300字大全,供大家参阅...
新会区17214951191： 《昆虫记》阅读笔记 5篇 字数少点 每篇300字左右 急急急急急急急急急急急急 - ？
佐叙安灭： 优美词语 引以为傲、不屑一顾、恭敬、火冒三丈、攻势、、逃之夭夭、得意洋洋、苦涩、侥幸、惟恐、履行、自言自语、伎俩、威慑、荒谬、唯唯...
新会区17214951191： 童年第3章读后感 ？
佐叙安灭： 童年第3章读后感篇1读了《童年》这本书,我泪如雨下,内心久久不能平静.因为读完这本书,我开始明白生活在一个黑暗童年的孩子,该是多么痛苦!这本书写的是高尔...
