脚崴了，脚背肿了怎么办
如果仅仅是软组织拉伤扭伤，
正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
我脚崴了,第一天的时候基本不能走路,现在第二天,基本上可以走路,但是脚 ...
回答：问题分析: 你好,对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。 意见建议: 你好; 这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。
脚崴了五天了,脚背却一直肿着,怎么办
病情分析：你好，你说的你这种脚崴伤以后还是肿的现象主要还是局部血液循环不好的原因导致的，指导意见：建议你最好是尽量的不要走路，多注意用热毛巾局部热敷或用中药熏洗治疗，一般情况下7天左右就可以下地适当的活动，祝早日康复。
脚崴了,该怎么处理?
不小心扭到脚怎么办？
脚崴了 怎么办 要快速的
不小心扭到脚怎么办？
...脚扭了脚腕一圈都肿了连累的脚背也仲了,怎么消肿???
萝卜丝热敷消肿：1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日...
我的脚不小心崴了,很疼啊,而且还肿了,怎样消肿和止痛啊啊??
先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角...
今天脚崴了 脚背侧面鼓了包!脚也可以动!有啥大问题吗?希望知道的说下...
只要是豉了包，就不要活动了，用药酒抹抹，看会不会下去，没有药酒，劲酒也行，如果不下去，就抓紧看医生，少走路！
今天下楼梯时,脚崴了,关节没事,就脚背疼,有点肿了,怎么办
根据您描述的情况，可能还是轻度扭伤了。建议您这几天注意不要再剧烈运动，可以适度运动，慢慢修养就会好的，要是很严重，可以买点云南白药喷一下。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能...
脚崴了之后,脚背侧面有肿胀,走路都时疼该怎么办
如果仅仅是软组织拉伤扭伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，...
脚崴了肿了怎么消肿?有没有好方法?
脚崴了进行热敷还是冷敷，决定于脚崴后治疗的时机，具体如下：1、冷敷：一般来说，在脚崴后72小时内都应该给予冷敷，冷敷的目的，一方面可以达到止痛的作用，另一方面可以通过降低软组织表面的温度，达到减轻毛细血管扩张，从而达到减轻渗出的目的，这样有利于避免肢体肿胀的进一步加剧。2、热敷：在72小时后...
阴耐安宫： 要用冰冷敷一下,过后呢,涂一点消肿的药,内服加外用!
船山区17825946898： 脚崴了脚背很肿怎么办？
阴耐安宫： 用点云南白药气雾剂吧、或者吃点跌打丸.
船山区17825946898： 脚背崴肿了怎么办？
阴耐安宫： 建议及时用中药外治、如果自我治疗:买盒跌打丸研细、用白醋拌成糊敷于伤处原后用保鲜膜外加纱布包扎、没骨折者一至三天即可好
船山区17825946898： 脚崴了肿了怎么办？
阴耐安宫： 刚崴时先喷云南白药、好得快这类的东西,二十四小时后热敷,加快伤处的血液循环,感觉好一点是要注意做一些轻微的运动,注意只能是轻微的.提醒你,一定等脚全好了再去做剧烈运动.崴了,适当的休息是需要的,而且一定要散出淤血....
船山区17825946898： 不小心崴到了脚,脚背肿痛未消,该怎么办? - 久久问医？
阴耐安宫： 您好,你应该是扭伤造成的淤血肿胀,一般需要及时处理,24小时-48小时内需要冷敷,48小时后需要热敷.如果韧带损伤没有治疗,会引起踝关节不稳,是比较严重的后遗症. 肿胀总是不消的话,最好去医院拍片看看,看是否出现了骨伤,现在要多休息,避免活动.平时一定要多吃含钙质的食物,多喝牛奶,晒太阳.补充维生素d,以促进钙的吸收.
船山区17825946898： 脚脖子崴了肿了怎么办?？
阴耐安宫： 你好,在扭伤的24小时以内时不需要进行治疗的,在扭伤的24小时以内只需要进行冷敷来进行治疗. 在扭伤后的24小时以后就可以通过热敷或者按摩的方法来进行治疗,治疗期间注意避免在过多的活动了,按摩的时候力度不能太大,一般治疗扭伤最好的方法就是可以通过理疗或者热敷来进行治疗这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状.
