请问黑豆，黑米和黑芝麻能一起熬粥吗？
黑芝麻搭配黑豆和黑米，不仅营养成分高，而且易被人体吸收！
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋
肾阴
，润
肺燥
，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑芝麻
乌发黑发功能。
黑米、黑豆和黑芝麻我叫它小黑粥
黑芝麻
古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，最极佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
黑 豆
黑豆入药保健之效高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量高、质量好，每百克高达45—50克。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及胡萝卜素、B族维生素等。《名医别录》载，“炒黑豆热投酒中饮之，治风瘫痪口禁，产后头风。久食，好颜色，变白不老。”《本草纲目》说，“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
它可用来煮汤、炖食、浸酒等。常食黑豆食品对健康有益。
黑 米
黑米是我国稻米中之珍品，古为“贡米”其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6—8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8种，其中赖氨酸是白米的2—2.5倍。此外，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米能能滋阴味肾，补胃暖肝，明目活血，健身功效显著。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补的食品。
当然可以了，先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好
最好不要，营养摄入要讲究均衡才能被有效的吸收，如果营养过剩，最好的办法就是通过运动消耗掉，也就是说借助外力代谢（机体不是自身有一整套合理完备的代谢系统吗？！那叫新陈代谢），但是多余了，会你身体增加负担，说抽象一点，就是打乱你原本正常的新陈代谢系统。
如说说你要给植物施肥，施太少，却营养，施太多，谁都知道，会把植物烧死了，就像人缺碘能行吗，但吃多了，不就得得大脖子病吗？
记住“均衡”+“运动”
所以我觉得你那几样配料是不是有点过于“丰盛”啊？！呵呵。
可以的，黑芝麻不可与以下食物同食：
芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
黑芝麻注意事项：
禁忌人群：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，妇女产后乳汁缺乏者，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者。
黑芝麻搭配黑豆和黑米，不仅营养成分高，而且易被人体吸收！
黑米黑豆黑芝麻糊做法
黑米黑豆黑芝麻糊 用料 ：黑豆 两手把（200克） 黑米 两手把（200克） 黑芝麻 50克 腰果（核桃） 10粒（2粒） 红糖（冰糖） 随量 水 1000ml 黑米黑豆黑芝麻糊的做法 将干黑豆发泡 请点击输入图片描述 如想稠点就可以加多一点黑米哦！稀一点的就减少黑米 ...
黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米什么人都能吃吗
黑豆黑米黑芝?白合核桃花生熬粥能治白发是有效的，但食疗效果慢，最好经常服。绝对可以吃黑芝麻，黑豆，首乌，黑米这些都是补品，但是却不会上火。建议上火的话不要吃辛辣的食品还有就是长期喝茶或者是菊花~可以滋阴补肾益精的食物：常吃： 核桃仁、枸杞子、海带、紫菜、板栗、人参、海马、狗肾、羊肉...
吃黑豆黑米黑芝百合粥能美容吗
是的，可以美容的。
请教一下,喝完,黑豆,黑芝,黑米,何首乌够,解小便发黑有...
回答：这些药物和食物本身的颜色就是黑颜色的,通过人体的新陈代谢,解小便的时候就容易产生黑颜色的尿液,这些都是正常现象不会有事的。
黑豆、黑米、黑芝麻、百合上火吗?
黑豆，黑米，黑芝蔴，百合都不会上火但干果核头，花生会上火。
富硒食品有哪些?
富硒食品，就是富含微量元素硒的食品。一般分为天然富硒食品(又称植物活性硒食品)，外源硒富硒食品(也称人工有机硒食品)，比如富硒米、黑山药 、黑芝 麻，黑豆，黑花生，黑米、大 蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素。硒的作用 作用与应用:在体内硒和维生素E协同，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。
什么食物含硒最多?
黑山药 、黑芝 麻，黑豆，黑花生，黑米、大蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素，建议使用天然含硒米，因为人们基本一日三餐都离不开米饭，所以食用天然含硒米是最佳的摄入方式，不过需要甄别市面上的含硒米真假与优劣。
富硒食物有哪些?
黑山药 、黑芝 麻，黑豆，黑花生，黑米、大 蒜、猪肉、虾皮、红娘鱼，鲐鱼，鲅鱼、海虾，鲮鱼，大黄鱼，青鱼，带鱼，鲈鱼，河虾，海鳗等，都含有硒元素。拓展内容 “硒”到底是什么？美国康乃尔大学著名硒研究专家、营养学家 comds1986年在他的专著中写道：“过去30年，营养学的最重要的发现就是认识...
本人43岁,经常都会扭到腰,有时稍微弯一下就扭到,请问天下网友谁有偏方妙...
经常闪腰的人是肾虚的表现。所以还是从补肾入手来解决问题。补肾的方法\\喝四黑汤:黑米、黑豆:黑芝蔴、核挑仁各丨小把煮烂，连吃带喝。每天'一次，最好在下午5一7点吃。加强腰背肌锻炼。，可坚持做平板俯卧撑。
黑豆,黑米,黑芝,核桃如果要磨成粉冲水吃需要先炒熟吗?如果直接拿料理机...
这些东西如果炒熟吃更容易吸收，生吃如果肠胃不好，容易不舒服而且口感也不好，所以还是炒熟在打粉，或者直接用豆浆机米糊功能放里浸泡5\/6个小时，打米糊吃。另外核桃不好炒熟打粉，可以用微波炉转2分钟就好打了，打粉就是随时带着冲泡方便。有养生方面问题欢迎交流。
雕嵇氨基： 黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥黑米、黑豆和黑芝麻我叫它小黑粥黑芝麻 古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等.它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素.《神农本草经》说,芝麻主治“伤...
铜梁县14773006952： 黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥吗? - ？
雕嵇氨基： 可以,可以核桃一起做核桃黑豆黑米黑芝麻粥. 准备材料:黑豆30克、黑芝麻15克、黑米120克、核桃20克、红糖适量. 1、首先将需要的食材准备好. 2、所有材料清洗干净,黑米要提前浸泡两个小时以上. 3、另外将核桃仁掰碎,放到碗中备用. 4、分别将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里. 5、加入适量清水,大火烧开后转小火炖1个半到两个小时. 6、最后调入红糖或者冰糖融化即可. 7、将煮好的粥装起放到碗中就可以吃啦.
铜梁县14773006952： 请问黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥吗? -- ？
雕嵇氨基： 病情分析:可以一起熬,这些谷物类的和豆类的食物一起吃的话营养更丰富全面,而且很多种都可以随意搭配起来吃的. 意见建议:
铜梁县14773006952： 请问黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥吗? -- ？
雕嵇氨基： 病情分析:当然可以了,先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮.但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好 意见建议:
铜梁县14773006952： 请问黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥吗?？
雕嵇氨基： 当然可以了,先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮.但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好
铜梁县14773006952： 黑豆黑米黑芝麻能一起煮吗 - ？
雕嵇氨基： 可以一起煮,黑米、黑豆、黑芝麻都属于黑色食品.是黑色食品中有代表性三种食品.这三种黑色食品相结合,具有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滋润皮肤、延缓衰老等功效.1. 黑豆属于大豆类,营养丰富,含有蛋...
