篮球突破过人技巧
1. 交叉步突破过人：
- 从基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。
- 注意事项：保持重心低，转探肩保护球，蹬跨积极，推桥饥放球要及时。
2. 顺步突破过人：
- 适用于从防守者的前脚内侧突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。
- 左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
- 注意事项：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
3. 前转身突破过人：
- 当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。
- 以左脚做中枢脚为例，背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
- 注意事项：保持重心稳定，跨步、蹬地、运球动作连贯。
4. 后转身突破过人：
- 与前转身突破的运用时机相似，以左脚做中枢脚为例，背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
- 注意事项：保持重心稳定，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。
篮球过人的技巧
4、投篮假动作过人 这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。...
篮球过人的技巧五大篮球过人技巧
1. 单手虚晃突破：右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍，同时左脚向左跨一步，紧接着拉回篮球至右侧，左脚发力向右蹬，完成单手快速变向。（左手操作相同）优点：单手虚晃变向动作快速且脚步灵活。2. 虚晃体前变向：在推进至防守球员一步距离时，左手持球向右侧拍，右脚跨出...
篮球突破过人技巧
篮球突破过人技巧包括以下几点：1. 交叉步突破过人：- 从基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。- 注意事项：保持重心低，转探肩保护球，蹬跨积极，推桥饥放球要及时。2. 顺步突破过人：- 适用于从...
怎么能练好篮球过人技术?
方法一：交叉步突破过人 1、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。2、动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步...
足球最实用的过人技巧
1、技巧一：外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。2、技巧二：脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用...
篮球怎么过人最轻松
动作技巧：运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。3、交叉步突破过人 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，...
篮球过人技巧,后卫皆前锋篇
1.突破过人最简单、最基础的一招。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同...
打篮球的过人技巧
打篮球的过人技巧如下：1、第一是变向过人，在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧，注意这一招的核心是速度个动作的幅度，首先是动作一定要快，其次是变向的幅度要大，快速的将防守球员骗到一侧，自己则运球从另一侧完成过人，这一招在野球场上其实是非常常见的！2、第二是背后运球，这个...
超级详细的运球教学!五种突破过人技巧
突破技巧在众多篮球技能中极具吸引力 它能帮助你摆脱防守球员进行得分或助攻，突破通常是一次进攻的发起点，通过突破可以轻松制造得分机会。突破能力强的球员通常能在球场上大放异彩，下面介绍五种最简单实用的突破方式：1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，左脚向左侧...
打篮球过人的技巧
1、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。2、库里式的背后过人，库里的这...
仰柴聚甲： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运. 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步.顺手整个身连球一起往右边晃一下,然...
依兰县17875301281： 篮球最简单实用的运球过人技巧 - ？
仰柴聚甲： 篮球突破过人技术:1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球...
依兰县17875301281： 运球过人的技巧 - ？
仰柴聚甲： 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球...
依兰县17875301281： 打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳 - ？
仰柴聚甲： 首先就是要把球基本功练扎实,然后就是要注意防止被抢断,根据不同情况运用不同的运球技巧. 面对防守时,对方有两种抢断法: 1. 在右手控球时上一大步,其身体贴在身体右侧,胳臂长伸,插入身体与球之间,将球拍掉. 2. 在右手换左手...
依兰县17875301281： 怎样练篮球过人花招? - ？
仰柴聚甲： 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...
依兰县17875301281： 想学一些实用的篮球过人技巧! - ？
仰柴聚甲： 先练习运球,熟练程度,就是和你正常走路一样,想快就快,想慢就慢,很自然,很随意. 过人的时候主要的动作就是1、变向 2、跨下 3、转身 4、假动 5背后运球 1、最为常用且可以融合2、3、4. 2、比较有观赏性,但一定要熟练 3、要求快...
依兰县17875301281： 篮球突破技巧 - ？
仰柴聚甲： 篮球运动中,指一方持球,在运动中使身体摆脱对方球员的防守,从而在更接近篮筐的同时创造出利于自己投篮的空间. 想要完全超越对方比较难,所以一般的突破只需要超越不到一个身位的距离,然后用弱侧的手上篮.突破在篮球中是一项...
依兰县17875301281： 篮球过人技巧有几种??? - ？
仰柴聚甲： 要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速; 突破的时候有两种情况: 一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把...
依兰县17875301281： 求篮球过人技巧 - ？
仰柴聚甲： 突破平衡感很重要,要想骗过对手,假动作是必不可少的,对手随着你的假动作开始移动后(防守好的球员可能动作很细微,但重心一定会变,要仔细观察)再拉回来加速从相反的方向加速,平衡感不好的话很容易失误,甚至直接栽倒.突破其实不用很多花动作,只要实效,要能最迅速地冲向篮下.观察防守球员的运动路径,试图寻找与之重心移动相反的路线突破(如果他硬挡过来就阻挡犯规了),总之技术是一方面,更重要的是打球要聪明,能够观察球场上防守队员移动位置的变化,例如可以趁两个防守队员形成错位的时候从其中间突入,如此种种…… 而且据你说你运球应该相当熟练,借助队友挡拆之后你才有可能有足够的空间实施花式进一步迷惑对手,从现在开始,和大个子关系搞好点吧!!
依兰县17875301281： 篮球过人的技巧?给几个! - ？
仰柴聚甲： 过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等.同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱. 转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目...
