最近体育考试，运动量很大，这几天大便的次数突然增加，平时都很正常的，这是怎么了？
大便次数增多，如果每天超过三次就是不正常的。如果排便次数超过三次，再加上粪便量明显增加，每天排便量超过200克，或者粪质稀薄，大便的含水量超过85%，就称为腹泻。临床上根据病程的长短可以分为急性腹泻和慢性腹泻两大类，病程短于4周的称为急性腹泻，超过4周或者长期反复发作的称为慢性腹泻
大便次数增多，如果每天超过三次就是不正常的。如果排便次数超过三次，再加上粪便量明显增加，每天排便量超过200克，或者粪质稀薄，大便的含水量超过85%，就称为腹泻。临床上根据病程的长短可以分为急性腹泻和慢性腹泻两大类，病程短于4周的称为急性腹泻，超过4周或者长期反复发作的称为慢性腹泻
如果不是腹泻不伴有腹痛、睡眠精神状态良好的话应该没有大问题，保持良好心态和作息时间，注意饮食，在观察一周左右，要是症状不改善建议到正规医院就诊！
春季脱水的表现，你有点上火，多喝水，多吃水果，春季长成绩，冬训的成果表现是长成绩，另一个表现是上火！
最近体育考试,运动量很大,这几天大便的次数突然增加,平时都很正常的,这...
这个很好解释，这是你运动量大了，你需要的能量也就大了，也就是说你的新陈代谢就快了，所以你的新陈代谢无就多了，就是你大便多了！你是哪个省的，我也是体育生，不过我大学了！
体育考试题,如何确定运动强度?
一般认为，心率在120次\/分以下的运动量为小；在120～150次\/分的运动量为中等；在150～180次\/分或超过180次\/分的运动量为大。
体育考试或比赛前如何安排运动量
今年中招体育考试包括3项内容： 中长跑(男子1000米、女子800米)、立定跳远和篮球运球。其中篮球运球是我市今年新增测试项目，要求考生在规定时间内运球呈“8”字形穿过五行两列障碍杆。自去年12月中招体育考试项目公布后，我市各校初三学生就有针对性地开始了备考训练。经过数月的“冬训”，考生已经掌握了...
我是一个初三女生,为了体育考试每天跑一千米,平时尽量在食堂吃午餐...
你可以加大运动量，体育考试如果要求跑的距离是1千米那你在锻炼时要能够轻松完成1.5千米，这样才有利于你的备考。开始可以速度慢些，当觉得自己的肌体和呼吸都能好适应了之后，加快速度及增加距离。（跑步前要先热身，跑步时要坚持跑完全程，那怕速度慢也要坚持，中间时跑时走，这样你的成绩进步会不理...
还有半个月体育考试(100.800.立定跳远.举杠铃30KG)我应该注意些什么?包 ...
举杠铃主要靠练习，适当的练一下，半个月还是可以练出效果的。临近考试那几天，注意放松一下，不要累坏了身体。饮食方面多补充些蛋白质。这可是我中考体育得满分的经验哟。再补充一点，跳远时不必太认真，胳膊也不必摔得太厉害，有时轻松一跳可以跳得更远，不信你可以试试。
体育考试
礼拜二也就是12号就要中考体育考试了,考的是1000米、跳远和坐位体前区,这两天我应该继续训练吗?运动量应该怎么控制?我男生,平时测试的时候能满分,我的1000米最好成绩是3分39,跳远是2米40,坐位体前屈是32(练习空手道的时候经常拉韧带……),但是跳远经常不稳定,这个样子考试满分会不会有危险? 展开 ...
中考体育前,哪些准备必须做好?
考前一周运动量不要过大，因为定项目练习，平时练习运动量一定很大，所以考前一周属于超量恢复阶段，立定跳远练习动作就可以了，不要太过用力，800米和1000米也要适当的跑跑，保持好体力就行。心态要保持好。很多学生在考试的时候会因为心理紧张而影响发挥，导致发挥失常，因此考试前一定要努力调整好自己...
体育锻炼的运动量多少才是合适的呢 详细??
在进行体育锻炼时，要注意将量和强度的关系处理适当。强度越大，则量就要相应减少，强度适中，则量可以相应加大。而作为以健身为目的的 锻炼者，则应将重点放在运动量方面。以下原则可作参考： 1、通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220 减年龄来估算...
明天就体育考试了(模拟中考),怎样能得高分
运动成绩不仅受大运动量训练以及其他许多方面因素的影响,而且合理饮食和营养补充也同样起到非常重要的作用。可以说饮食和营养是影响体育运动和运动员成绩的一个重要因素。 五、营养补充的误区 营养物质补充法是补充法的基础,即从人体所需的供能物质,和对生理功能调节的维生素及微量元素进行补充糖、脂肪和其他所需物质...
中考体育考试选考项目我选择仰卧起坐,满分居然74个一分钟,问,如果我现 ...
纠正一下，中考体育女生仰卧起坐的评分标准是一分钟50个！而不是74个。你有点多虑了。科学的方法参与体育运动，确实是有百利而无一害。仰卧起坐怎样才算运动量大，像有的人说的，为了练腹肌，做仰卧起坐做到力竭，我觉得那样就算是运动量大了，个人觉得那样的运动不可取。科学的练习方法可以是这样的...
沈言胃舒： 这个很好解释,这是你...
蕉城区17365216410： 最近因为快要体考,一直在体育锻炼.强度较大,每天蹲起蛙跳.刚开始几天会大腿疼.这几天一跳完会右小腿 - ？
沈言胃舒： 类似肌无力症状,但是没事儿,太久不锻炼突然大重量的训练就会这样的.考前1周不可以有这种现象,否则就会影响考试.
蕉城区17365216410： 为了体育考试这几天运动强度很大,一直腰酸腿疼,有科学的缓减疼痛的方法吗?？
沈言胃舒： 泡个热水澡,可以加速血液循环缓解疲劳.按摩或者轻轻敲打酸痛的肌肉,5天左右可以完全恢复.期间正常训练,略微有些疼,但可以忍受.
蕉城区17365216410： 我最近几天运动量过大肌肉酸痛 周末休息了两天可还是很疼明天有体育考试会影响800m测试吗?有没有 - ？
沈言胃舒： 肌肉酸痛主要是肌肉内乳酸积聚的结果,除了休息没有加速代谢让其消退的方法.建议你现在以休息为主,适量运动,最好不要长时间洗热水澡.考试前提前做准备活动,准备活动一定要充分,只有这样才能不影响成绩.
蕉城区17365216410： 还有4天就体育测试了,这几天可能运动过度,小腿疼痛怎么办 - ？
沈言胃舒： 休息几天就好了,疼痛时轻微搓揉,感觉不疼了就好了.
蕉城区17365216410： 我儿子马上要高考了最近加紧练习体育这几天说运动量大了以后总感觉胸? ？
沈言胃舒： 你好,气胸是一种常见的呼吸急症大多发病急骤严重的会出现呼吸困难、大汗淋漓、紫绀甚至意识丧失或休克老年人无论在锻炼中还是在劳动过程中因用力过度、过度劳累导致气胸的情况还比较多剧烈咳嗽、提重物或者剧烈运动等很容易引起气胸尤其是那些患有慢性肺部疾病的老人稍不留意很容易引起胸膜破裂.
蕉城区17365216410： 这几天运动量大了,体能下降,弹跳也下降,还有4天体育考试,怎样在这几天中快速恢复体力及弹跳.？
沈言胃舒： 每天充分休息,做少量的锻炼!
蕉城区17365216410： 洗完澡后如何快速恢复肌肉,再过2天就要体育考试了,不过每天运动量大,出汗多,这几天休息,准备考试,老 - ？
沈言胃舒： 用冷水洗·可以刺激肌肉高度紧张,绝对不会放松!洗完记得赶紧擦干·不然容易感冒··
蕉城区17365216410： 马上中考体育加试了,这几天练跑步有点猛,大腿疼的受不了,小腿不疼,这怎么解决? - ？
沈言胃舒： 这是劳累过度的症状,建议过量的运动后注意营养要跟上,另外也要适量运动,注意劳逸结合.现在你的情况还是多休息一下就可以了!
