怎样打排球手更不会痛？
打排球手疼分为几个方面：
1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，很快就会好的，如果打完手比较红肿，就去医务室弄点药涂，很便宜，好的快。不建议因为手疼就带护腕，这个对初学者对手感和击球的把握都没有好处。
2.正常现象，对于专业运动员都一样的，呵呵，因为现在排球也是追求速度和力量的运动，虽然没有对抗，但是球速都是非常快的，所以嘛，手会疼的咯。
3.打球动作不规范，其实寿还是蛮敏感的部位的，击球一定要夹紧胳膊，用小臂去击球，其他部位击到球，有时候真的蛮疼的，关键是影响击球稳定性。也就是传说中的一传到位率了。
垫球方向不对可以参照我以前给另外一个人的垫球方法分析，附在下面，希望有所帮助：
垫球不能用数量来衡量，如果你的基本功好，垫几个就能看得出来，基本功不好，你就是垫一百个也就那样，现在的体育课，老师要求大家垫多少多少个，还是用数量来让大家提高自己的手感，不是绝对的要求。不要过分的去追求数量。垫球的时候，尽量保持胳膊夹紧，可以先自己试着用力的绷自己的胳膊，垫的时候，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间，以肩部为轴，带动胳膊运动，千万不要弯曲你的小臂，球一般要高于你的胳膊一米以上，这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球，而且在垫球考试时，一米以上才能算一次。慢慢练习，相信你会有进步的！
多打就行，排球是球类比赛最难的，不过如果只是选修的话倒是没那么高要求，排球不要买便宜的，业余的话建议你买兰华的银五星或者金五星。要想不痛估计最少要一个月，女生差不多，男生估计几天就不痛了
打排球的确难免手痛。不过看了你是新手，如果你去问一下经常打排球的老手，就会发现他们并不觉得手怎么痛，打完也不像新手那样红红的半天不退。对了，其实你只要坚持打一段时间，手适应后就不大会痛了，时间不会太长。
经常打就不痛了，身体会很快适应的。
打习惯就不痛了。。
打着打着就不觉得痛了。
使用正确的方法。。可以要体育老师教你！
怎样打排球、手才不会痛呢?
在刚开始练得一两个星期左右是一个缓冲期~，胳膊痛是肯定的（如果不想过这关的话，排球还是不要打得好）~~还有个可能就是你接球的位置不对，并不是手去接球，应该是手腕尽量下压，让胳膊小臂外翻，使小臂可以成为一个平面·~胳膊必须要加紧，当球过来时，先判断好球的方向，两胳膊形成的平面自然...
我是排球运动员,打排球练习久了,手疼怎么办?
我们每周训练三天，其他时间自己也每天打球，从来没有疼到不能打字的！打球前一定要用胶带缠紧，这样不但能保护手，也能帮助发力。受伤的话，平时用一点云南白药之类的跌打药。如果没有什么特别的原因，但是手特别疼，休息一晚上还不好的，你一定要去医院看看！真的，我自己从初中开始打球，从来没有疼到...
有什么办法让我打排球手不痛?
没有什么方法，但如果是真心喜欢打的话，根本体会不到痛只会体会到打球的乐趣。坚持下去，战胜疼痛，祝你成功。
打排球打得手和胳臂很疼,打完之后手都不敢使劲握,我有带护腕,但还是会...
用掌根击打排球的后下部，手臂抡动的幅度大就可以发远。多练习，配合腰部的转动就可以发准。
怎样打排球不会痛手
一要常练 二要找好击球部位 三要手指、手腕用力合理
怎样打排球手更不会痛?
打排球的确难免手痛。不过看了你是新手，如果你去问一下经常打排球的老手，就会发现他们并不觉得手怎么痛，打完也不像新手那样红红的半天不退。对了，其实你只要坚持打一段时间，手适应后就不大会痛了，时间不会太长。
最简洁的打排球的技巧
首先从垫不同力量的球说起 1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点...
初学排球怎样防止受伤
1,比赛前做好准备活动,手指也要活动开,特别是天气冷的时候,没活动开的时候被球打到很疼的 2,注意拦网的手型,手指应尽量张开,不要成`爪`型,不然容易受伤 3,手指要绷紧,如果你越是怕受伤,手指没使劲,被打到会越痛.就像小时候被打手板一样的.4,可以用胶布将手指的第一指节缠起来,特别是中指,...
第一次打排球手很痛这是正常的吗?
手疼应该是正常的，因为你没有正确的掌握技术动作，是容易造成大拇指根部往口4CM到腕关节往后15CM左右区域的疼痛，那是正常的。
打排球,拿手掌击球手指很麻
手痛是很正常的啊，像我们那时候打排球的时候，不做好热身运动手很容易肿的。但是它来得快，去得也快。这是因为血管经过强烈撞击，扩张的缘故。你可以试着带护腕，我们那个时候经常带，但是影响接球效果。要有很好的控制力，再带。电视上运动员用的，是为了保护指关节，减少对指关节的伤害。大部分的...
资庄普米： 打排球的确难免手痛.不过看了你是新手,如果你去问一下经常打排球的老手,就会发现他们并不觉得手怎么痛,打完也不像新手那样红红的半天不退.对了,其实你只要坚持打一段时间,手适应后就不大会痛了,时间不会太长.
威信县18296082449： 怎样打排球不会痛手 - ？
资庄普米： 一要常练 二要找好击球部位 三要手指、手腕用力合理
威信县18296082449： 排球怎么打?怎么能让手不痛? - ？
资庄普米： 初学排球都是会痛的,因为皮太嫩了.其次就是选球的方面,买差的,基本上都是皮质不好的.打起来手感也不好,手也会痛.
威信县18296082449： 手指米粒小水泡,痒、干裂,手心没出汗,怀疑汗疱疹 - 皮肤科 - 复禾健康...？
资庄普米：[答案] Welcome to my hometown! The climate is good here - warm spring, cool summer, fruitful autumn and snowy winter. In summer, you can enjoy swimming, surfing or playing beach volleyball here. At the mean time, you can also go shopping and taste all the...
