夏天小孩总是不好好吃饭怎么办?

作者&投稿:示饺 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 宝宝正是长身体的时候,如果不吃饭。爸爸妈妈就会担心营养不良,身体不 健康 ,影响长个儿。其实夏天天气比较热。 孩子食欲不振不喜欢吃饭,这种现象很普遍 。你家孩子并不是个例。就像我我姐家的孩子,从来都不认真吃饭,尤其是夏天。所以他特别瘦。但个子并不矮。就像个竹签。照我姐的话就是,她家宝贝是靠一口仙气儿活着。

一、回到家就找饼干吃。 孩子放学的时候一般都会饿了,父母会让孩子吃点饼干,可是胃里有食后到饭点反而不饿了

.

二、夏天也是瓜果成熟的季度,现在西瓜,桃子,葡萄等都已成熟。 孩子吃太多水果也影响吃正餐。

三、 天热孩子喜欢吃冷饮。 除了冷会对引起身体不适外。像可乐,雪碧等饮料糖份很高

,并且碳酸饮料喝后有饱腹感。吃不下东西

一、提前做好饭 。

既然孩子放学后就有饿的习惯,那最好孩子放学回到家就能吃到饭。不要先给他吃水果,饼干之类的。夏天幼儿园一般下午5点左右就放学对于一般家庭来说,这个点吃饭是有点早,可是为了孩子,可以提前给宝宝做点饭。麻烦就麻烦点吧。一切为了孩子嘛

二、合理搭配,变着花样做

小孩子的主食要多样化,营养和合理的搭配,保证营养均衡。对于挑食的小孩子,你可以变着花样把食物做成好看的样子。就像动画片儿《小猪佩奇》里乔治不喜欢吃蔬菜,但他特别喜欢恐龙,于是他的爸爸就把蔬菜变成了恐龙的样子。于是乔石治就特别高兴了把蔬菜全吃光。不会花样也没关系,在网上很容易搜到。照做就可以了。

三、天气热宝宝不爱吃饭应以清热解毒、易消化的食物为主

在夏天少吃大鱼大肉。适当食用绿豆、丝瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热,增进食欲。

四、少喝碳酸饮料和冷饮。

碳酸饮料不利于骨骼和牙齿的发育。还会刺激胃肠道。喝太多含糖的饮料还会引起肥胖。甚至诱发糖尿病和肾病。

五、少吃饼干,瓜果等零食

正餐前吃了饼干,瓜果,肚子不饿了,小孩子就便不再想着吃饭。可以把零食放在两餐之间。不要在正餐前吃零食

孩子的衣食住行都牵动着父母的心。做用心妈妈,给孩子做营养美味又好看的"大餐"吧。

一,零食绝对要少吃,特别是饭前一两个小时前,千万不要拿零食给孩子吃 。这个我自己就做的很好,因为我一般不吃零食,我也不会买很多零食堆家里,我平时都是买水果,孩子偶尔吃零食都是临时买点吃就行。

二,一家人同坐一张餐桌用餐,有用餐仪式感,可以促进孩子吃饭的兴趣。 从孩子添加辅食起,我们就让孩子一起和我们用餐,小的时候抱到,他吃他的辅食餐,我们吃我们饭菜,等到一岁起他们就自己动手吃饭,尽管一桌一地都是,但我们还是一起坐一张餐桌吃饭。

三,菜品多样化, 这里所说的多样化并不是每顿都要做很多菜品,而是说的是每顿做的菜不要都是那么两样,比如中午吃了虾仁焖西兰花,那晚上就变成炒肉丝等。

四,宝宝长大点的时候,可以让他参与摘菜做饭的家务事中,有自己的劳动成果,会提高孩子用餐积极性。

五,父母要做好规律、专心吃饭,不挑食的好习惯,带好头,与孩子共享用餐时间。

希望以上经验对朋友有些许帮助!

大家好,我家大宝5岁了,一到夏天就比较瘦,不爱吃饭。作为一个宝妈,我很认真的研究了这个问题。

在酷暑难耐的夏天,我家孩子不爱吃饭的原因有:

1.天气太热,容易烦躁疲惫。

2.比较喜欢吃零食,零食也影响孩子正常的吃饭。

3.饭菜有时候不合他的胃口,比较干或者比较咸。

4.夏天比较容易口渴,喝饮料和水比较多。

5.夏天孩子容易生病,一生病就不好好吃饭。

那么在酷暑难耐的夏天,要孩子好好吃饭,我们需要做到以下几点:

1.夏天天气太热,人容易烦躁疲惫,尽量在适宜的环境下吃饭。 夏天稍稍一动就会大汗淋漓,孩子吃饭时,家里有条件的,最好把空调打开,把屋内的温度调到适宜,没有空调的就把电风扇打开。

2.控制孩子的零食,少给孩子吃零食,特别是饭前。 饭前拒绝孩子吃零食,要养成一个好习惯。

3.饭菜尽量多样化,不能太干、不能太咸。 孩子不愿意吃饭,就需要我们多花点心思了,做饭时菜品尽量多样化,或者多做孩子喜欢的食物,让孩子有选择的余地。例如:夏天我家孩子就比较喜欢吃稀的,喜欢喝西红柿鸡蛋汤等。

4.多煮些消暑的食物,以清热解毒、易消化的食物为主。要节制冷饮和甜品。 多给孩子吃一些清淡的食物和富含维生素C的水果,如苹果、火龙果等,同时可以多喝些绿豆汤、蔬菜汁等。

5.多注意孩子,避免孩子生病。 要知道夏天孩子容易生病。夏天家里有空调的,室内室外温差大,冷下热下的容易生病。夜里睡觉,吹空调扇风扇,一个不注意孩子就容易生病感冒。孩子不注意卫生,把手指放嘴里,容易生病。孩子一生病就不舒服,不舒服就闹人就不想吃饭。所以家长要多注意,避免孩子生病感冒。

以上就是我自己在 育儿 中总结一些经验和看法,希望对大家有所帮助。最后祝愿每个孩子都好好的吃饭, 健康 快乐的成长,让妈妈少操心。

我们家两个男孩,大宝从小没怎么吃母乳,一岁之前没带在身边。感觉肠胃功能一直不太好,特别是晚上,吃的多一点,就会容易吐。他还特别爱动爱跳,所以很瘦,六岁半44斤。

小的一岁断奶,从六个月添加辅食开始一直对吃饭很感兴趣,消化吸收的也好。现在快3岁。但是发现今年春天开始,可能是奶奶带,平时喂饭比较多,后来发展到喂着也不吃,跑这里躲那里。

半个月前开始,老公去药房买了钙片和补锌的冲剂。一个多星期后就发现,两个孩子明显都吃的多了。

所以在这里提醒各位父母,有时候孩子不爱吃饭,不是孩子的错。不要强迫他吃下去。要细心留意孩子的反应:是饭前吃零食了?肠胃不舒服?还是缺锌了。相信爱孩子的你,会慢慢用耐心去化解这个问题。

夏天下天气比较燥热,大人孩子都喜欢吃点凉凉的东西,至于饭食都是对答一下。夏季的水果又多,西瓜桃子等到了饭点儿也就不怎么饿了。孩子不好好吃饭也是可以理解的。

如果说孩子一到夏季就变瘦了,那就要好好纠正孩子吃饭。我觉得必须要给孩子养成一个良好的吃饭习惯。

早上醒来之后喝开水,吃奶吃饭,中午10:00~11:00左右吃水果。12:00~12:30之间吃中午饭。下午有谁过时间,也有临时时间,晚上也也要定点吃饭。一定要给孩子养成一个良好的吃饭习惯。

合理的规划时间,一到那个饭点的话,孩子也会饿的,他也会想吃东西。

宝宝已经5岁了,足够有养成良好吃饭的习惯了。记得一定少给孩子吃些冰冷的东西,常温的就行,5岁的宝宝的胃还很脆弱,避免拉肚子哦

以上是我的回答,希望对你有所帮助。

我家俩娃!大的八岁!小的三岁!老大在学校也不正经吃饭!老外的食堂都是啥牛奶!饼干!薯条!鸡翅!薯片!pizza啥的!然后回家也不好好吃饭你!总嫌弃家里的不如学校的……慢慢的把小的也拐带成天天的薯条pizza汉堡包……气得我把零食全部扔掉!坚决不给买!到饭点桌上只有主食(白饭,炒饭,面条,青菜或者肉啥的)要吃吃!不吃拉倒…一开始他俩居然给我闹“绝食”哈哈哈哈哈哈哈


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剑沿二陈: 天热,给孩子调整一下饮食结构:早餐如果不爱喝奶,就加点豆浆.蛋类.面包主食.午餐,很重要,蔬菜、肉,都要有,可以加点拌面、凉面之类的.汤也要清淡,凉凉了再喝.晚餐,做一些水果凉粥,放点冰糖,孩子们很喜欢.加点腌制的小黄瓜,脆脆的.再给点腌制的鹌鹑蛋、鸡肝之类的做辅料.又营养又爱吃.注意,冷饮可以给,但是要注意温度和时机.午睡后可以给点冰淇淋、雪糕之类的,不能多.少给其他容易生热的零食.室内通风,尽量用风扇,少用空调,勤洗澡,孩子可以安度炎热夏季.

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剑沿二陈: 要看是多大的孩子,如果是较小的三四岁左右,在吃饭时可以把食物说成是小动物或宝宝喜欢的东东,这样宝宝容易接受,另一定要控制宝宝吃零食,吃零食的宝宝都不怎么吃饭.一般饭前一小时都不要给孩子喝水,吃水果;如果饭前吃太多水果宝宝也不太爱吃饭.不能让孩子太热,太热小孩也不怎么想吃饭,我家宝宝吃饭都是开空调滴.最好喝点七星茶,胃口会好一点.冷饮只能下午吃少少,最好也不吃.大点孩子,饿了自然会吃,不用理太多,有时我们过于保护孩子了.有一点:一定要让孩子明白吃饭是他应该做也必须做的,是没有条件可讲滴,呵呵

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茂港区17745684604: 孩子一到夏天就不爱吃饭怎么办?
剑沿二陈: 夏天可以多煮点粥吃了,可以炖点汤吃了,我们自己夏天也吃不下呢

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剑沿二陈: 适宜增加一些开胃小吃在开饭前,或者混在饭菜中,改变膳食搭配

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