考试考砸了,怎样使心情好转的作文800字
( ⊙ o ⊙ )看了这个问题我的小伙伴都惊呆了....不会答...
老师在我们返校时念期末考试的成绩单，我眉头紧蹙，心里紧张的像十五只吊桶打水——七上八下，呼吸变的困难，手里还攥着汗。听到老师念道：“侯翔，第九名，语文88分，数学92分，英语98分，科学76分，社会96分。”我一阵晕眩，晕眩过后，便是目瞪口呆，我的成绩怎么一下降到第九名，我原来可是前五名的好学生啊！以前我还考过全年级第一、第二呢！这一次怎么一下就落后这么多呢！扪心自问，我的语文可从来没有下过90分啊！我的科学也没有下过80分！可怎么……老师发卷子的声音使我回到了现实，我拿起我的语文卷子，一个个鲜红的“x”映入我的眼帘，我仿佛看到了一张鲜红的网向我撒来，使我不寒而栗，心里变的冰凉。我又拿起了我的科学卷子，我的手颤抖了起来，两眼发黑，我简直不敢相信自己的眼睛。
在回家的路上，我看到的一切都是黑色的，身子感觉头重脚轻，身不由己。回到家，我差点哭出来，妈妈安慰我说：“这不算什么，考试的那天你还发着烧呢！有病能参加考试就不错了，在妈妈心里这也算得上是第一，以后你努力吧！付出努力一定会取得好成绩的。不要怕跌跤，人都有跌跤的时候，跌倒要找出跌跤的原因，要学会爬起来！”
我认真的反省了一下我自己，我自己还是学的不扎实，做题太粗心大意了，而且还经常贪玩。所以，造成这样的“后果。”世上没有卖“后悔药”的，还是以后加把劲，好好学习吧！
这一学期的期中考试，我考了第三名，假如我不粗心的话，可能还会好一点。六一节就要到了，我又评为“三好学生”了，我已经是连续五年的三好学生。我一定不会辜负老师和爸爸妈妈对我的希望，努力学习，争取取得更好的成绩。
考差了+失落的心情+受到鼓励或者刺激的原因+发奋学习
其实我认为这样不好，重复套路。
考试考砸了，心情好不了哪里去。使自己重新站起来的，不一定是鼓励，也可以是别人的轻视和刺激，从而让自己振作，一扫灰暗的心情。
有点罗嗦，希望有用
就说妈妈或其他人安慰你，你受到鼓励，下次考了满分。
嗯，你可以尝试下啊q精神法，虽然不是积极的，到我个人认为很有效果，你可以告诉自己那是因为你的某个主观意识原因造成，和你的实力无关，就是常说的运气不好，或者也可以转移你目前的注意力，使它放到你最有信心的事情上去，这样也会好很多的！祝你学业有成！
考砸了怎么调整心态?
考试考砸了,怎么调节心情 我每次心情不好都会听音乐!最好是欢快一点的,比如说像林俊杰的... 因为音乐能使你放松心情! 还有就是找个没人的地方大喊几声,把心里的不愉快全给发泄了! 麻烦采纳,谢谢! 考试考砸了,怎么调整心态?跪求(初二学生) 别放在心上,我给你举个例子,我小学的时候最怕老师,尤其是语文老...
高考的第一天,孩子就觉得考砸了,家长该如何帮他调整心态呢?
高考的第一天，孩子就觉得考砸了，家长帮他调整心态的方法：做为父母一定要选取在这个时候好好正确引导自身的孩子，让孩子明白一场考试考砸了代表不了哪些，只需用下面的每轮考试来补上这类差别就可以了。实际上小孩子也了解那样的大道理，可是小孩子在这个时候便是会特别的焦虑不安，而父母要做的事便...
考试砸了,怎么使自己心情变好
要想成功就要总结失败的原因，吸取教训，避免以后再发生，这对以后的成功有好处。虽然我不反对适当的娱乐、运动放松，但我觉得更重要的是总结。放松有时候间接的带来逃避，借口，因为放松的过程中把自己沉重的想要改过的急切心态改变了！化悲痛为力量！适当放松！祝端正心态，没有人能一直考好！每个人都有...
孩子考砸了,家长如何安慰他呢?
2. 给予孩子情感上的支持在孩子考砸的时候，他们可能会感到失落、沮丧和自责。作为家长，我们应该给予孩子情感上的支持。我们可以鼓励他们表达自己的感受，并告诉他们失败是成功的一部分。我们要让孩子知道，我们依然爱他们，无论他们考得如何，我们都会支持他们。3. 帮助孩子分析问题孩子考砸了，我们可以与...
考试考砸了,心情很不好怎么办?
6、看电影：当你的心情出现低落的时候，最好选择一部喜剧片来看，这种移情的效应对缓解低落和抑郁的情绪是非常有效的。7、多想想自己的未来，长辈的几句话算不上什么。如果你没考好，以后的路你该怎么去走？？不要因为几句戳心的话就让你失去了必胜的信心，这样只会毁了你自己。我就是一个因为没...
孩子考砸后家长该如何安抚他们的情绪呢
但一定要做好标记，避免丢题。考前放松心情。人生会经历无数的考试，一次的成败真的没那么重要。考前不要有太大压力，就当是换个地方做题。总之，考试只是对阶段性学习成果的检验，考砸了正好可以发现哪里不足，弥补上就好，然后以积极地态度为下一阶段的考试储备力量。
高考觉得数学考砸了,该怎么调整心态?
调整心态的方法有：听音乐、睡觉、体育运动、看电视、找朋友聊天等。无论于各种考试，应该养成一种习惯。即于考试之前，做好充分的准备性工作，包括心理素质的不断养成，不紧张不躁动积极准备。但是一旦考完了，就要撒脱于大海般的宽广。因为在闹心，于结果也于事无补了，除了放宽心态以外别无办法。也就...
考试考砸了该如何调整自己的心态?
和朋友倾诉，很多人心态不好，是因为心中有很多的苦闷。这个时候不要憋着，和身边的朋友或者父母说，讲出来了会好很多。遇到不开心的事，应当尽快转移掉自己有限的注意力，将不开心跑到九霄云外去。比如踢踢球、跑跑步，打打游戏都足以消耗掉坏心情。一方面缓解了自己紧张的情绪，另一方面调整了自己的心情...
孩子这次考试考砸了,该怎么教导呢?
情感支持：最后但同样重要，给予孩子充分的情感支持。让他们知道，无论成绩如何，作为父母，你们对他们的爱和支持不会改变。这种安全感是孩子克服困难、不断尝试和进步的坚实基础。综上所述，面对孩子考试成绩不佳，家长应采取理解、支持、鼓励和引导相结合的方式，帮助孩子正确面对失败，从挫折中学习和成长...
考试没考好,内心烦躁,怎么才能调节好心理呢?
同样一次的失意也凋零不了整个秋天，从新振作起来，这个事真的连事都不算事，加油小伙子必须自我反省，认识到考不好的毁灭性。很多场景下，失误一次就是致命，生命不会有第二次机会。愉悦轻松的家庭氛围，以帮助孩子孩子摆脱考砸后郁闷焦虑的不良情绪。祝你好运！这就像正余弦曲线，波峰是你的波峰，波谷...
劳超正立： 很多,最好以自己的经历.如果没有,可以自己参考一下别人的经历.我们老师就提供了一个模板: 考差了+失落的心情+受到鼓励或者刺激的原因+发奋学习 其实我认为这样不好,重复套路. 考试考砸了,心情好不了哪里去.使自己重新站起来的,不一定是鼓励,也可以是别人的轻视和刺激,从而让自己振作,一扫灰暗的心情. 有点罗嗦,希望有用
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 考试失败换一种心情作文 - ？
劳超正立： 会特别糟糕,烦闷,一再指责自己,批评自己,是自己陷入逆境,或许这是常人的做法,而我却在一次偶遇的机会中改变了自我,是我觉得考试莫非是一个检测你的小实验,何必要花费大量的脑细胞去琢磨?成绩已经揭晓,是无法改变的,而能...
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 怎样调整考试失利后的心情?? - ？
劳超正立： 很多人平时的成绩都很不错,但一到考试时成绩总是不太理想,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,我想,你也许把分数看得太重了,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,...
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 考试砸了怎么调节心情？
劳超正立： 首先,你考完后的心情是非常气愤而自责的,你可以立马去大吃一顿,或者去KFC点一堆吃掉,这是一种发泄的方法.其次,发泄完了,你要变这种失落为学习的动力,安安静静坐家里,翻出卷子看看到底是些什么题让你做不对,也可以把你玩的好的学习比较好的同学叫家里,和他聊聊,然后再让他帮你看看你没做会的题,问题出哪了,不要怕在别人面前低头,因为想要弄明白你不会的题就得能低头,不然你不会的永远都不会,在好朋友面前低头总比在别人面前低头好的多,你说呢?
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 怎么样调整考试没考好后的失落心情? - ？
劳超正立： 一、正确对待考试:从战略上轻视敌人,从战术上重视敌人.心想,“考试推迟为我们争取了宝贵的时间,我肯定能比不推迟考期考得好.”对于每一个具体问题,要认真加以学习研究,弄清楚道理,尤其是对于临床应用的题目. 一般认为,...
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 考试考砸了心情不好怎么让心情好起来?？
劳超正立： 去做点自己喜欢做的事..既然已经过去了再怎么悔恨也是无法挽回的.. 要是打算再报名,可别再犯这样的错误了 以前在学校考试也这样,没过的时候悔死了 但是还继续偷懒 总想着自己侥幸能过.. 呵呵 没事没事,想开点,下次一定要对得起那四百大洋~
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 期末考试考砸了怎样平复心情?？
劳超正立： 你要想,这又不是中考(高考),我还有机会.现在错的越多越惨,我就懂得自己的越多不足,那样,等到决定人生的考试时,我就能做得更好,不是么?还有就是,多出去玩玩走走,多想想开心的事.如果你想下学期考的好一些的话,这个暑假可以好好利用,向人借借下学期的书自己先自学吧.
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 关于写考试失利时用乐观的心态来面对的一个经历 - ？
劳超正立： 你好,在这里给你几点建议! 1、考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样,考好了怎样,考不好又怎样, 尽量不要去想像结果,考试只是你人生的一个点,不要把它想像成面,有时候结果并不是最重要的,重要的是我们做好过程足够了,人生...
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 考试考砸了怎么样缓解心情? - ？
劳超正立： 学会放松心情 漫长的人生,也许会有许多苦闷占据你生活的空间,你的心情会变得阴晦而暗然.而此时的你只有一种办法可以救自己,那不是什么救世主所能做到.只有你自己,用一种自我解嘲的方式让自己放松心情,使自己解脱. 我记得在...
海西蒙古族藏族自治州15815614659： 考差后怎样调整自己的心态? - ？
劳超正立： 心态能不能调整还是要看自己,别人帮不了你.只有自己才能从摔倒的地方爬起,别人是扶不起来的. 不要去想过去的成绩,其实过去的成绩是好是坏,都不会影响你的未来.这种成绩站在历史的长河中去看,更是没有意义!如果想平时舒服一些,就在下一次考试时考好一些!
