最近很不顺心，心情莫名的烦躁，晚上睡觉不敢闭眼，一闭眼就害怕，昨天去算命，算命的说我
我跟你一样状态，太难熬了。
指导意见：
可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈时间。
如果是遇到了让你烦心和担心的事情，心情一定不好，并且由于你总想着这些事，就影响睡眠质量。建议适当外出走走，散散心，也可以吃点谷维素，调节一下自己的植物神经。
千万不要相信那些算命人的话，都是骗人的。你可以问他，算一算他什么时候被警察抓着，看他能说准不。然后说到警察那去告他，看他有什么反应。
当我们的命运不济时总把命运交给所谓的算命，却不知月有圆缺，天有阴晴，每个人都有坎坷，
更不要寄望有人算出未来，没有人知道明天会发生什么，你所要做的是，跌倒了要站起来，继续前行
怎么才能转运，我是1987年11月20日23点30分出生的天蝎男！ 看来是无神论者，那有个懒人重了五百万为什么？他拼搏了？命运啊 ,
最近总是觉得很烦躁,很倒霉,怎么办啊?
或者你的身体健康出现很严重的疾病。那么就是你最近要不就是太累了，或者心理很疲惫。你需要休息放松一下自己了。不然很容易情绪越来越崩溃。建议你，哪怕再忙，抽出半天时间好好睡一觉，什么都不做或者做些自己喜欢并且开心的事情。休息是为了更好的工作。希望你能早日恢复正常的感觉。
感觉自己心态很差,稍微遇到一点不顺心的事就心情不好。有时候甚至没有...
我试过不论多难受一哭之后立马痛快多了，哭是所有发泄方法中最有效的，哭不出来就像难过的事情，使劲儿想。3多做些自己能轻松做好的事情，这样也不会难受。4条件允许的话，多出去转转接触大自然，望着美景发发呆，也会使心情改善的。5在家里的话多学习学习感兴趣的东西。这么多办法希望能帮到你 ...
人在心情莫名其妙烦躁的时候该怎么排遣?
写字的过程如同向人倾诉，把心里的烦闷付诸于笔纸，就感觉不再憋于心中，心气会顺不少。更像是写给命运的一封信，写完合上日记本，我就会清醒许多。不在心烦意乱，而是想办法去化解。四、找个人倾诉 毕竟直接说出来会更方便。我心情不好的时候十分喜欢跟朋友讲，但凡我觉得不爽的事都会说出来。好在我...
突然感到莫名的烦躁,焦虑怎么办?
进行运动可以分散注意力，让你忘掉烦躁的感觉，这里推荐大家可以去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候， 应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会...
为什么我的心情总会莫名其妙的烦躁?
说真的。我跟你经常有同样的经历。有的时候 比如说象 一早上起来 窗外飘着毛毛雨我的心情就会 无缘无故的差了起来。而且是一整天。心情也边的特别烦躁。然后我咨询过，说这是男性心理生理期的一个明显症状。通俗点说 就是女生每个月都有大姨妈。其实我们男生也有。只是不体现在生理上。而是体现的...
这几天心情很不好,老是有很不顺心事出来,多多上班消除烦恼
开心健康:)这几天心情很不好，老失眠，怎么样才好呢？ 你只要在家里休息一二天！什么也不想，就会很自游自在的！老是梦见未来很不顺心 可能最近有些不顺心的事，或者生活中对自己要求较高，日有所思 夜有所梦，常说梦中的事是反，希望您勇敢面对自己，努力生活，祝你幸福快乐！这几天心情很...
心情不好,怎么办?
我们要学会自己排遣，不能让这种心情影响自己的生活、影响工作、甚至影响我们的健康。在单位遇到不顺心的时候，尽量克制自己的心情，克制自己的脾气，不能顿不顿就发脾气，就抱怨，在单位有时候自己一个很无心的话语会给别人造成麻烦，或者自己一个很无心的话，在别人眼里会成为你的绊脚石，给你以后的工作...
很烦躁很压抑想哭(很烦躁很压抑想哭怎么办)
想哭的妈妈吗？心情压抑想哭？心情压抑想哭，有产后莫名其妙心情压抑生完宝宝之后,心情莫名的压抑,建议你可以听一些舒缓心情的音乐,平时多出去转一转,应该有缓解心情的作用。感觉压抑怎么办总是很烦躁？总是很烦躁，想发火，感觉压抑怎么办我们生活在社会中,很多时候都要面对不顺心的事情,如果想发泄一下...
我老公最近工作不顺心,心情也很低落,我该怎么做能让老公重拾信心...
鼓励为主，然后帮他分析原因。工作不顺心有多方面的原因，可能是工作遇到困难解决不了而烦躁，可能是同事相处不融洽导致工作没进展或者是心情不爽。。。找到原因再想办法克服或者解决。就算你对他的工作完全不了解，也可以这样去鼓励他面对问题并寻求解决方法。
当感到心烦意乱、焦躁不安的时候怎么办?
在现实生活中，我们每个人都有心情不好，情绪不稳的时候。再加上生活和工作中的各种不顺心和不如意，很容易有压力过大而情绪崩溃。这样及时的调节情绪，缓解压力也就成为了重中之重，只有采用适当的方法才可以有效的缓解自己情绪不好、焦躁不安的心理。如果自己心情不好，焦躁不安。首先可以找朋友倾诉。...
有闹统克： 这是明显的肝火旺盛, 去吃一点凉性的,吃的,这个年纪都这样.嗯,以后呢.要记住,开心是一天,不开心也是一天,我们要开开心心的过下去.不要拿别人的错误来惩罚自己,知道吗?嗯,也是时候该找一个人生伴侣吧.也许有的时候你的烦恼,它可以化解
永清县18589257552： 最近心情一直很压抑,莫名的难过烦躁,晚上翻来覆去好一会才能睡着,是生理还是心理上的问题?还是我比较多虑? - ？
有闹统克： 有压力吧!还是什么事让你失望了
永清县18589257552： 为什么一到晚上我的心情就特别不好心情特烦呢?自己也无法控制 - ？
有闹统克： 其实天很蓝,阴云总要散] [其实海不宽,此岸连彼岸] [其实梦很浅,万物皆自然] [其实泪也甜,当你心如愿] 我相信此刻你快乐与否,看到这些话会让你感觉心情放松许多!其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生,没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐!所以朋友你要学会调解自己的情绪,勇敢的生活,相信充实每一天会让你感觉快乐的!~ 祝你幸福
永清县18589257552： 心情总是莫名的低落 尤其是晚上的时候 - ？
有闹统克： 夜静了心也就静了所有杂念会飘浮出来!使得你思维不由自己!听歌散步看书或者看电视!把思维引导在某个点就不会出现那样的心理反应了!还望采纳
永清县18589257552： 莫名其妙浑身烦躁想的多 - 心理咨询科 - 复禾健康？
有闹统克： 你被某些事情影响,就可能影响你的心情,尝试做一些你觉得开心的事情让你的心情放松,你就不会再这样了
