感觉自己话太多了该怎么办？

~ 我和话多的朋友交流过，她话多，然后说完以后会开始后悔，开始后悔在不熟悉的人面前暴露了太多，太多的喜怒哀乐放在面子上，和别人在一起太久，总感觉自己的话多，会使得别人不是那么在意她说出来的话，甚至她的决定。不知道楼主是否有这样的烦恼。数度有我们共同的朋友来说，她有些烦。可是我知道，她很好心，她对人对事很热情。她说她是缺少了自己的精神世界，她说她缺少安全感，她不停的说话，向外界倾诉，渴望得到肯定和认同，但是适得其反，说多错多，祸从口出都是不变的真理，少说多做才能明哲保身。我的这个朋友，她在改变，她开始和别人交流留有余地，她说，有的时候微笑点头，是很好的方法，两个人在一起久了，已经交流了很多了，她会拿出耳机听听歌，而不是刻意地找话题，也是不错的选择。面对知心知底的闺蜜朋友们再去大吐苦水，再去从小事说起吧。面对差不多的朋友，适当的距离，可以造就美好，不用那么快倾其所有，暴露一切。另外，男孩子也更喜欢话不多的女孩，他们说，没有压力。

如果你有这样的烦恼的话，我觉得你肯定现在已经被人提醒，知道自己话多但是没重点了，所以我觉得您应该试试简练一下自己的日常语言，不要老是不停地在说话，让人感觉你是话唠，招人烦。在你要说话前可以先想想你自己说这句话有没有必要，如果没有必要的话就不要说了，在别人已经稍微表露出不耐烦的神情的时候，您就应该减少甚至停止说话了，毕竟没人喜欢有人一直在自己耳边聒噪。

话多不如话少，语少不如语人好。说话说与明人，送饭送与饥人。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。别人不懂的东西，你不要指责别人见识浅薄，或讽刺挖苦别人，谁都有不会不懂的东西，你应该委婉告诉他（她）是不是忘了？一次善意的问话，会让你赢来朋友的尊重与信任，长此以往，不仅无敌，反而是朋友越聚越多。学会有效说话，才能帮你取得辉煌成功。

我们用了三年来学说话，却需要用一生去学会闭嘴。知道自己讨厌还有救，人贵在有自知之明，现在就看有没有决心去改正。这个决心，就是行动力。告诉你个秘密，绝大多数人的智商和认知能力都相差无几，区别成功人士与普罗大众的一项最重要的指标就是行动力——能想到的人太多了，但想到而又做到的人就太少了。当然，我知道给你说了也白说，你就是一个管不住自己的、没有行动力的俗人，这不是你的错，不用自卑，看开些就好。烦恼的时候推荐你去看周星驰的电影《大话西游》，里面的唐僧说话很有意思，开心点笑笑吧，他就是你的真实写照。

其实你跟熟悉的人话多，应该是你比较热情，不想冷场吧！跟不熟悉的人又说不出话，应该还是有点腼腆。我想这些都不会是问题啊！朋友在一起就应该随意一点，不要给自己压力，真诚最重要。只是下次提醒自己把话再简洁一些，废话屏蔽，让对方愿意继续聊下去，就都好了。

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六合区18372209943： 总觉得自己话比较多,怎样才可以让自己沉默下来 - ？
岑黄莱阳： 俗话说,话多必失,沉默是金,遇事要多倾听别人的意见,当然该你说话的时候也必须发表自己的见解,不过从另一方面来说,健谈是好事,可以很容易与他人沟通交流,这样也利于办事和人际交往,但在说之前一定要先考虑好,不能信口开河,以免造成一些不良后果.

六合区18372209943： 我总是管不住自己的嘴,觉得自己有很多话?怎么克服了? - ？
岑黄莱阳：这个也不见得是坏事,但往往心直口快在这个社会会导致问题出现,很多时候容易说错话,不管你怎么注意,总有不经意的时候,并容易因此给人以不成熟的表现,甚至影响人际关系.所谓言多必失,要改变,也需要从自己长期养成的习惯着手,最好的办法是和朋友聊天的时候,尽量提醒自己多听听别人的意见,看别人怎么说,然后尝试组织最好的语言发表看法.多倾听能帮助你更理性的回答,也能给人以稳重的感觉.更主要的是错话少了,做好了倾听者,更能赢得别人的好感.时时告诫自己,心里有意识就好,学习一个月就能形成习惯了.

六合区18372209943： 我总是觉得自己话太多了,想少说一点话,注意力多集中在学习上,该怎么做呢? - ？
岑黄莱阳： 我的建议.看一些使人安静的散文,推荐汪曾祺或者是林清玄的书.但其实说话多对学习不一定有害.可以参加一些学校的活动,来分散注意力,当忘了说话的时候,注意力其实已经集中在学习上了.

六合区18372209943： 我感觉自己的话很多,怎么样可以改变变得沉默 - ？
岑黄莱阳： 其实很简单,你不开心了就会沉默了,你被别人误解了你自然就不想开口说话了,但是这样你的心情自然会变差了....这并不算一个好办法. 有一个好的方法,你可以给自己留空间,独自一个人的时候多看看天空,你会恨享受天空的广阔,闲着时坐在咖啡厅窗边,慢慢品尝着咖啡,望望窗外的行人,然后你会很安逸,很舒心,还有很多方法,就是看是不是适合你了,找一个适合自己的方法,锻炼自己的心智. 和别人交流的时候,要考虑好了再和别人交流,这样对你以后处世有好处,望采纳.

六合区18372209943： 总感觉自己话特别多 感觉别人很烦自己... - ？
岑黄莱阳： 一、不怎么理你的原因 你不是被讨厌了,而是不被关注了.第一天可能因为新同事也不是很忙,同时为了搞好同事关系和你聊的很欢.之后因为有其他的事,比如除你之外的其他朋友,看个电影,打个游戏,和家人交流感情,炒个股神马的,...

六合区18372209943： 感觉自己话很多,怎么管好自己？
岑黄莱阳： 自己定好一个目标,自己克制自己

六合区18372209943： 我就想知道有什么方法能治我爱讲话的毛病,有时真的觉得会累,好像太过多话说了我 - ？
岑黄莱阳： 从你的叙述中能感受到,你是一个被朋友喜欢信任的人,所以朋友愿意主动找你聊天.这是你应该感到欣慰的优点.问题是你现在可能感到些许尴尬和疲于应对了,那就要在聊天时稍微转变一下角色,让对方成为倾诉的主角,谈话时主动提问和引导对方,他说的时候你千万不要插话打断他,听他说完.在一个谈话主题结束间隙适时适度地表述你的想法和感受,然后继续提问和引导他.在这个过程中,你不需要一味地听对方讲话,在他讲述的过程中你要认真听和思考,然后用简短的话给予有效的判断和意见.不要着急,再与人谈话时就有意识的这样试试,不要担心对方没话说会冷场,每个人都有很多话愿意说的,多想一些问题给他们.希望多少能够帮到你.卸下些包袱.祝好!

六合区18372209943： 我TM觉得自己的话特多 能改掉吗 有啥好办法？
岑黄莱阳： 其实话多并不件坏事儿,就是废话不要太多就好了,说话语速不要过快,说话前思考一下就好了.

六合区18372209943： 感觉自己话太多了,而且别人也觉得我很多话很烦← - ←,所以怎么才能使自己心静不急躁使自己少说话? - ？
岑黄莱阳： 看下书籍,最好练下字或者画画,研究菜式.说话前想下是否需要说那么多,很多话说一遍就够了,不要重复的说.

六合区18372209943： 我很自卑,话多,咋办? - ？
岑黄莱阳：消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.