很多老人说怀孕不能吃香蕉，你知道为什么吗？

很多老人说怀孕不能吃香蕉，你知道为何吗？~

大家都知道，当女性怀孕之后，很多食物都是禁忌的，那么怀孕之后就不能像以前那样为所欲为，自己想吃什么就吃什么了，为了自己的健康以及腹中胎儿的健康，在孕妇怀孕期间对饮食还是需要注意的，但是很多老年人说怀孕期间不能吃香蕉，这是真的吗？一起来看一看。

一、怀孕期间可以吃香蕉吗？其实孕妇在怀孕期间是可以适当吃一些香蕉的，因为香蕉里面富含了丰富的维生素，而且还可以改善女性在怀孕期间便秘的症状。所以说孕妇吃一些香蕉是没有什么影响的，不过建议平时的时候营养要均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物，不要吃一些有刺激的，比如说像桂圆螃蟹等等的，这些都容易诱发子宫收缩而导致流产的发生。

二、怀孕吃香蕉有什么好处？香蕉里面不仅富含了丰富的维生素，而且还有一些丰富的叶酸，那么这些叶酸对于孕妇来说是非常好的，可以保证胎儿的神经管正常的发育，而且孕妇在怀孕期间吃香蕉还可以改善情绪，甚至还可以减轻一些疼痛，另外香蕉里边还有一种抗溃疡的化合物，可以使孕妇的胃酸降低，所以说对胃溃疡并有一定的治疗作用。大家都知道孕妇在怀孕期间很容易发生便秘的情况，香蕉有较多的膳食纤维，对于通便是有很好的作用，所以说香蕉是比较适合孕妇在怀孕期间所吃的水果。

综上所述，老人所说的孕妇不能吃香蕉，其实是没有任何科学依据的，孕妇在怀孕期间是可以吃香蕉的，另外孕妇平常要增加营养，多吃一些钙类的物质，或者是新鲜的水果蔬菜，这样更加有利于宝宝在腹中健康的发育。

听老人说孕期最好不要吃香蕉，也不知道是什么原因，但经常在孕妇书和网站上看到香蕉是孕妇非常好的水果。孕妇到底能不能吃香蕉？

香蕉对孕妇的神奇效果
帮助消化和泻药

怀孕期间，大多数孕妇都会便秘，香蕉富含糖分和纤维，有利于消化和通便的作用。同时，香蕉中含有一种抗溃疡化合物，能降低胃酸，减轻胃粘膜的刺激，促进胃粘膜细胞的生长，因此对胃溃疡有一定的保护和治疗作用。

预防抑郁症

根据医学研究，香蕉可以促进大脑产生5-羟色胺，可以改善情绪，甚至缓解疼痛，减少导致人心情不好的激素。怀孕期间，如果孕妇出现抑郁症状或者人心情不好，如果能吃点香蕉，可以增加大脑中5-羟色胺的浓度，降低悲观和抑郁的程度，甚至可以让坏心情消失。

降低血压，预防中风

香蕉主要含有果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，钾离子含量高，能抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤，因此高血压和心脏病患者应食用香蕉。与偶尔吃香蕉的人相比，中风的发病率下降了23.6%。

孕妇这样吃香蕉更有益
香蕉本质上是冷的。按照“热出冷”的原则，他们最适合燥热的人。痔疮出血者和燥热不安者可生吃香蕉肉。但虚寒体质的孕妇应避免进食。比如胃寒、虚寒、孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。除非香蕉肉煮熟了，否则只有在寒冷减少后才能吃。

孕期便秘是准妈妈经常遇到的难题。很多人认为香蕉可以润肠通便。但其实这是一种误解。只有熟香蕉才能缓解便秘。生香蕉吃多了会加重便秘。因为不熟的香蕉含有单宁酸，会阻碍消化，抑制肠胃蠕动。

但是，吃太多香蕉容易导致准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的概率。因此，我们应该注意我们吃的食物量。我们不应该因为喜欢就吃得太多。吃太多可能导致孕妇腹泻，测血糖前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。怀孕初期少吃，中后期吃香蕉。建议孕妇每天吃一根香蕉，避免腹泻或糖摄入过多。

准妈妈不能吃的东西有几种
1.准妈妈不建议孕期饮酒。

因为酒里含有酒精，酒精会导致胎儿在体内畸形或智力下降，孕妇怀孕期间不能喝酒，含酒精的食物不能吃。

2.准妈妈怀孕期间不要吃太多糖。

糖在人体内代谢后消耗大量的钙，但如果孕期缺钙，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但是如果摄入大量的糖，准妈妈就会超重。

3.准妈妈不建议孕期吃鸡精。

因为鸡精中含有谷氨酸钠，吃多了会影响孕妇对锌的吸收，进而影响腹部胎儿神经系统的发育。

4.怀孕期间不建议准妈妈吃腌制食品。

腌制的食物虽然美味可口，但含有亚硝酸盐、苯丙基芘等物质，对母亲健康有害。

5.怀孕期间不建议准妈妈吃含咖啡因的食物。

因为喝咖啡会对人体内分泌系统产生影响，直接影响受精卵的发育。喝咖啡也会兴奋交感神经，导致心跳加快，血压升高，也会对心脏造成负担。

6.准妈妈怀孕期间不能吃各种被污染的食物。

怀孕期间的准妈妈。你应该多吃新鲜食物，尽量少吃有食品添加剂的食物。吃水果的时候，应该先把水果洗干净再吃，以免上面残留农药。

在我们的生活当中，孕妇在怀孕期间是有很多食物禁忌的，她们不能像之前那样为所欲为的想吃自己想吃的任何东西，对于孕期的孕妈妈来讲，很多东西是不能吃的，同时也为了腹中胎儿的健康发育，她们都会合理的饮食，饮食大多以清淡、易消化为主。但是很多老人说孕妈妈不能吃香蕉，接下来小编就为大家介绍一下为什么？

一、孕妇不能吃香蕉是没有科学依据的

从中医的角度上来看，香蕉确实不太适合孕妇吃，主要是因为香蕉属于寒性的食物，怀孕的人吃香蕉是会造成副作用的，甚至严重者还会出现流产。不过孕初期是可以吃香蕉的，香蕉的营养价值非常的高，不仅可以促肠蠕动，还可以防止便秘，不过孕妇在日常生活中还是多要喝水，注意少食生冷刺激性食物，定期去医院做体检，另外在生活中也要注意保暖。

二、孕妇可以吃香蕉

香蕉富含丰富的维生素，孕妇是可以适当的吃香蕉的。同时还可以改善孕期便秘的症状，香蕉里面富含多种的维生素和钾，孕期是可以食用没有影响，不过还是建议妈妈在孕期里合理的膳食均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷寒凉辛辣，有刺激性的食物，像桂圆，山楂，螃蟹等，不然很有可能会诱发宫缩导致流产的发生。最后就是怀孕期间要注意休息，避免劳累，生活一定要规律，保证睡眠的充足。

三、结语

综上所述，孕期不能吃香蕉，这一说法是没有任何科学依据的，所以在日常生活中，孕妈妈们是可以吃香蕉的，另外孕妈妈经常会便秘，跟运动减少也有一定的关系，所以多吃香蕉是有利于排便的。而且胎儿在母体所吸收的营养非常的多，不仅孕妈妈要增强营养，同时还要多吃钙类的物质，多吃新鲜水果蔬菜，都有利于宝宝在胎中的健康发育。

怀孕不能吃香蕉片，主要就是因为这种东西是经过加工制成的，里面会有可能添杂了一些防腐剂之类的东西，而且这类的食品都会比较甜，不适合怀孕的人吃，最好是吃点新鲜的香蕉，也会有助于排便。

怀孕的人总是会有一些千奇百怪的想法，有的人会在半夜的时候突然想要吃一样东西，而我的妻子现在总是会想要吃香蕉片，前几天去超市的时候看到了，就很想要吃，可是担心有什么不好也没有买，想知道怀孕能不能吃香蕉片。

1，怀孕的孕妇不建议吃香蕉片这类的食品，因为这种食品的完成，前提是都加工过了喝多程序的加工，不说没有什么营养成分，会有可能有很多的添加剂，比如：防腐剂，香精，糖精等等，这类的添加剂对孕妇的身体和胎儿都会有不良的影响，所以为了健康还是不要吃这类的食品比较好，以免造成不利的后果，要是实在是想吃的话，可以少量的吃一两片，但是不可以频繁的食用。

2，孕妇想要吃香蕉的话，可以选择一些新鲜的应季的香蕉，因为香蕉中也含有很多的微量元素，适当的吃点也会有利于缓解孕妇出现的便秘的症状，有保持大便通畅的作用，而且新鲜的香蕉里面没有任何的添加剂，可以放心的食用，但是也需要注意食用量，不可以一次性吃得太多，不然会造成腹泻的症状出现，不管吃什么东西都应该少吃多餐比较好，这样才会有更好的效果。

3，孕期多多少少都会有一些想要吃的东西，在吃东西之前，一定要想清楚产品里面会不会有什么对身体不利的物质，尤其是对胎儿的发育会不会有什么不好的影响，之后再食用比较好，最好是吃一些新鲜的蔬果，这类的东西只要清洗干净，一般只有好处没有坏处，也是可以很令人放心的食物，而且在烹调食物的时候最好是避免煎炸类的烹饪方式，要保持清淡饮食很重要。

可能是怕孕妇出现一些不好的感觉，也可能是怕出现流产，也可能是怕孕妇经常的便秘。其实怀孕是可以吃香蕉的，含有着很多的好处，因为香蕉里面的营养价值非常的高。

我知道。因为如果怀孕的时候吃香蕉可能会导致腹泻，腹痛的情况对于孕妇来说不太好。

我知道，这是因为，香蕉里面还有很多的钾元素，吃得太多，对身体不好，容易便秘，所以孕妇不能吃。

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狐眨依立： 你好,这种说法是不对的,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸

吴堡县17660595376： 怀孕为什么不能吃香蕉？
狐眨依立： 香蕉有划肠的作用.