怎样安排自己一天的24小时
如果你想不起来，那么我建议你能够统计一下，帮助自己明天有个更好的安排。
每天花上十分钟为自己一天做个总结，再花十分钟为自己明天做个计划，十天下来，你会得到一个全新的自己。
如果你把时间划分开来，朝九晚五的工作，早睡早起的作息，终身学习的生活，你会如何安排自己一天的时间在这些事情上呢？
工作：朝九晚五，8小时
学习：6-9、5-10，8小时
休息：晚十点到早六点，8小时
这是我假设的一种标准作息时间，用以分析我自己的作息时间。
先提出自己固定的休息时间段：晚0点到早5.30，中午或者下午各半个小时，一天总的休息时间为7-8小时；
学习时间我会留在早上，早起运动一小时后开始写日记，这个时间为2-3小时，随后会阅读一些文字资料（纸质或者电子），晚上10点到12点还有两小时的学习英语时间，这几段时间我归类为学习时间，7小时；
吃饭、洗漱这两件事尽量缩短时间，控制在一个半小时内，从中午11.30到晚上10点，十个半小时内后有一个半小时的吃饭洗漱，有半小时的休息，剩下八个半小时用来工作，工作的内容就是“学以致用”，用所有的技能去做一件事，做到最好。
我的经验告诉我，合理安排自己的时间，有规律的作息时间是保证你有一个清醒大脑的基础，在这基础之上，你才可能做好每一件小事（能力），才可能完成每一件大事（决策）。
作为中学生,应怎样合理安排时间?
二、合理、有效地安排时间 合理、有效地安排时间有一定的方法可循: 1.检查己有的作息习惯 在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯,这些习惯势必支配着他们每天的活动,影响着他们对时间的安排,因此他们要学会安排时间,首先要了解自己已有的习惯。 请学生自己想想,他的一夭是如何度过的?这需要他们自我...
如何合理利用时间
二、充分利用最显效率的时间。由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上，那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上，可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影，记住不会的地方，第二天再向老师...
怎样安排一天健身计划
2、合理饮食。要吃多样化食物，坚持“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”（见《黄帝内经·素问》）的配膳原则；3、坚持运动。专家分析每周运动1——2天更容易半途而废，合理要求是每周运动3——5天；4、定高目标，但不是高不可及。一定要具体到例如“我要每天小跑20分钟”，也不要“...
上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想?
时间对于每一个人来说都是有限的。分清先后顺序，轻重缓急之后，还是可以实现的。比如说，每天6点起床，6点15分洗漱完毕，在洗漱的时间内进行冥想，今天有哪几件事需要着急去做。6：15分，然后准备煮饭，利用煮饭的二十分钟去跑步买菜，跑步和买菜的完美演绎，到6点35开始饭好，煮菜10分钟，6点45分...
大学生应怎样合理安排假期时间?
1.做好清晰合理的假期规划。不论假期的长短，都应该制作一份清晰合理的规划安排，如果每天的生活都没有条理，随心所欲，我们可能会在不知不觉中浪费很多时间，而一份假期规划则能够更好的帮助你找到每天的闲暇时间，从而更好地利用起来 2.自律。自律是合理利用假期最重要的一点内容，如果你不能够做到...
每天健身计划是怎么安排?
大大小小的城市里面都有健身馆，有很多专门从事健身教练工作的人，在今天，很多人都喜欢健身，健身的好处的确是多种多样的，除了可以塑造良好的体型之外，健身的过程中还可以交到朋友，还能调整自己的状态，让自己变得越来越好，健身一定要提前做好计划，下面是一天的健身安排。每天健身计划：一：有氧训练...
中学生怎样合理规划自己的课堂时间?
一、 制作课表 首先，学生可以制作一份自己的课表，将每天涉及的课程写得非常清晰。课表可以突出重点科目，灵活安排学习时间，科学分配时间，规划自己一周的学习计划安排。做好课程表后，学生就可以按照课表安排好时间，保证较好的学习效果。二、制定学习计划 制定一份具体、详细的学习计划，有助于加强学生...
如何管理好自己的时间
2、凡是可交派下属(别人)去做的,我都交派下去。 3、我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。 4、我尽量一次性处理完毕每份文件。 5、我每天列出一个应办事项清单,按重要顺序来排列,依次办理这些事情。 6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访,以及突然的约会。 7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我...
数学画我的一天怎么画三年级
可以将一天的时间分为：睡眠时间、学习时间、工作\/上课时间、休闲时间等。在每个时间段下面，可以标注出具体的时间点和活动内容，早上7点起床，8点到学校上课等。通过这种方式，可以清晰地展现出自己的一天时间安排，同时也可以方便地进行时间的规划和调整。2、活动与消费。在活动与消费方面，可以将一天中...
如何给自己定计划?
2.在制定目标之前，要仔细思考这个目标真的是我的么，不要利用别人的期待。我们有时候会觉得制定一个别人看起来会很好的目标，比如，我觉得自己如果会弹吉他，会有很多女生喜欢，但是问题是我自己很不喜欢弹吉他，没有兴趣，自然也不会达成。3.分解，我们要学会把目标拆分成微小的步骤和节点，利用微习惯...
卢贵抗肿： 休息8小时 工作8小时 学习娱乐休闲8小时
伊川县18027378632： 一天24小时如何安排最科学 - ？
卢贵抗肿： 早上6点:早餐 7点:晨练 8点-10点:看书,学习 11点:听音乐放松 12点:午餐13点:午休 14点:看书 15点:喝点东西缓解 16点:娱乐 17点:放松准备进晚餐18点:晚餐 19点:新闻联播 20点:上会网 22点:休息,早睡6点起床.
伊川县18027378632： 一天24小时怎么合理安排? - ？
卢贵抗肿： 早上6点起床,跑步,7点吃早点,8点到12点上班,下班后13点吃中午饭,饭后小憩一会,然后睡中午觉,14点起床上班,一直到17点下班,然后吃完饭,饭后逛逛街或者逛逛马路也行,19点准时回家看电视看新闻,22点洗澡睡觉一直到凌晨6点,哈哈安排可以把.
伊川县18027378632： 24小时怎样分配最科学 - ？
卢贵抗肿： 8小时睡觉,8小时学习或工作,2小时吃喝拉撒,1小时空想,1小时锻炼,1小时休息,3小时自由支配
伊川县18027378632： 一天24小时怎么合理安排?？
卢贵抗肿： 上班8小时,睡觉8小时,活动1.5小时,吃饭1.5小时,看电视2.5小时,学习1.5小时,休闲1小时
伊川县18027378632： 怎么样合理安排一天的时间?？
卢贵抗肿： 首先自己要有强烈的时间观念,建议做1天的合理时间安排做法如下: 1、准备一个笔记本,将自己的一天时间分为:上午(4个小时8-12点),中午(12-2点),下午(2-6点),晚上(7-10点),每个时段都有自己安排的事情,当然,一般白天是公事,晚上是私事,中午是一个缓冲时间. 2、把自己的1天事情,分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急,当然,不重要不紧急一般都不去做. 3、看你自己的判断能力,对事情轻重缓急的判断能力. 4、要有时间观念,除了1天,还要看到1周,1个月,1年的安排 5、最后送上一句话:每天做一件事实,每个月做一件新鲜事,每年做一件大事,一生做一件有意义的事.
伊川县18027378632： 如何安排好我的24小时 - ？
卢贵抗肿： 个人的时间安排首先要与你的身份相适应.考虑到主要工作和任务,也要考虑到休息时间充分,同时要流出一定得时间作为机动时间.一般每周可以留出一天不做计划,可以自由支配,这样就不错的.望采纳!
伊川县18027378632： 一天该怎么安排时间？
卢贵抗肿： 早上6点起床,涮洗. 6:30,吃早餐. 7:00去学校或是晨读. 8:00~11:30学习、上课. 11:30~12:吃午饭. 12:00~1:00午休. 1:30~5:00上课. 5:00~6:00吃晚饭. 6:00~8:00自习. 8:00~10:00洗衣、洗澡. 10:00~6:00休息.
伊川县18027378632： 怎样安排时间?让24小时充实 - ？
卢贵抗肿： 首现要明确睡眠时间,以睡眠时间为时间轴来制定.然后再安排工作时间,做到合理有序,时间合理分配,不把工作时间全集中在一起.剩余的时间就是休息娱乐时间,可以自由安排,最好中间给自己安排点“充电”时间. 总而言之,就是要明确这一天有什么事是非做不可的,其他事就灵活应变.
伊川县18027378632： 如何去安排好自己每一天的时间? - ？
卢贵抗肿： 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就...
