轻功最简单的方法
2. 内家轻功的传承，包括了跌坐炼气等修炼方法。无论是早晨还是夜晚，修炼者都能够通过这些方法提升轻功功力，使得身体能够轻松跃起数丈之高，如同羽毛般轻盈，甚至能够在墙壁上行走，水面上漂浮。印度的瑜伽中也存在着能够让人体在空中漂浮的独特修炼法。
3. 在本站，我们将介绍一些武林中罕见的轻功修炼方法。这些方法各有特色，一旦练成，修炼者都能够使身体随意腾空。轻功功力不足的人，即使整个人蹲下去，也无法大幅降低声响；而功力深厚的人，只需稍微半蹲，甚至无需蹲下，就能有效抵消大部分声响。
4. 适应不同的起跳高度，也是检验轻功功力深浅的一个标准。有的人从两米高的地方跳下就会受伤，而有的人从三米甚至更高的地方跳下却能安然无恙。
5. 我在练习轻功时，曾经参考过几本轻功秘籍，觉得内容颇有价值。如果你有意练习轻功，可以先查阅这些书籍。这些关于轻功练习的书籍在网上有PDF电子版，具体位置在图中的右下角。这些书籍包括《轻功修炼秘法》、《轻功绝技与硬气功秘窍》、《飞檐走壁水面飞行》和《武林轻功绝技》。
6. 科学研究表明，生活在有静电场和磁场的地球表面的人，体内存在着生物电流。虽然一般人的带电量很弱，辐射量也很小，但在人体某些组织兴奋时，会产生电的变化。
7. 下面简要介绍一下我的轻功实践步骤：
- 步骤1：从直腿跳起一砖高开始练习，逐渐增加高度，直至能跳起一米高。
- 步骤2：让人把我托上墙头，先在墙头练习行走，然后奔跑。当我能在墙头上行走如飞，并能飞越四米多宽的屋宇之间时，练习才算完成。
- 步骤3：从墙头上向下快速斜跑至地面，利用树木减速停止。这一步成功后，再在屋顶上向下斜跑至地面。
- 步骤4：从地面向墙头上快速斜跑，然后跳起。接着，从地面向屋顶快速斜跑。
- 步骤5：从高坡向下快速斜跑（也是踏空而行）至地面。成功后，再从下向上踏空跑。到了六岁时，我已经能够从山上踏空而下，也能从山下踏空而上。踏空而行的关键在于速度快，成功后，无论速度多慢都可以。
蹲墙功——简单而又效果显著的强身方法,很多师傅在家傅偷偷练!_百度知 ...
蹲墙功是一种简单而有效的健身方法，最初由内家拳用于松腰，后由气功和武术学者庞明先生普及。这项练习的基本动作是对着墙壁蹲起，其看似简单，实则包含了许多健身秘密。蹲墙功通过锻炼任督二脉，增强丹田气足和全身肌肉、骨骼的弹性。蹲墙功在练习时，要求面对墙壁，双脚与肩同宽，慢慢下蹲并起立。
练气功的最简单的方法
玄意决！方法如下：1.口呼气，然后鼻吸气。如此十八次。要点：每次口呼尽，到感觉肺部已空，然后自动吸气，肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音，绵长最好。2.口吸气，然后鼻呼气。如此十八次。要点：用口不是吞气，而是喝气，好像喝水，到不能吸了最后才闭住喉头。然后缓缓用鼻呼气，尽量绵长。3....
最简单有效直接的功夫
1. 格斗技术包括五个原则：充分利用一切可以利用的手段；以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置；在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时，必须尽量保证自身的平衡；善于借助敌人橡缓的动作增强自己的攻击力量；在准确掌握每个格斗基本动作的前提下，通过锻炼、对练甚至实战，不断提高攻击动作的速度、准确和力量。2....
如何在现实生活里练气功,最好就是非常简单的方法,因为我的悟性极低
一般选择安静的地方，坐南朝北是最理想的。开始练习精神很难集中，可是你慢慢去练习就行了。以前我练过，很简单的一种，叫房中术，属于道教的一种养生气功。就晚上睡觉时练习。开始第一个躺在床上，找个自己觉得舒服的躺姿。轻轻闭上眼睛然后放松身体，脑袋放空，开始冥想。冥想自己身体周围有些空气往...
太极拳的基本功训练方法太极拳基本功训练方法简单介绍
1、首先，将双脚分开要与肩同宽，将你的双膝微微弯曲，身体的重心放在两条腿上，将双手就到胸前微微弯曲手臂，手指呈自然装展开，手指指尖相对，手掌掌心向里呈现抱球状，两眼注视双手。2、两手臂作稍向外棚开和稍向内收合的练习，开时为吸气，合时为呼气，初练时呼吸应力求自然畅通，当练久之后，...
床上练气功的最简单的方法
床上练气功的最简单的方法如下：1、侧卧式躺着练气功 正规卧式(以右侧卧为例),右手放在头与枕之间,... 靠卧式躺着练气功 在仰卧的基础上,将上半身及头部垫高,斜靠在床上...2、仰卧式躺着练气功 全身平卧在床上,面朝天,头自然正直,枕头高低适宜,为了呼吸通畅,头及背部稍高一些,轻轻闭上口眼,...
给我几个最简单的气功练法
教你一个最简单的.前奏;全身放松.动作一;双脚前后而立,双手由体侧上扬到头前侧,同时重心移至前脚.动作二;双肩放松,双手由体侧落下,同时重心落到后脚,以便重复第一个动作.这是我老师教我的,只要坚持,应该会有成效.双手上扬时手带臂,臂带肩,双手落下是肩带臂,臂带手.记着,全身放松是关键.先...
求养生气功修炼方法 要简单易懂的
还有就是 闲来没事，不管坐着或是立着，等都可以，但是一定要正直身子，想象头顶，又一个很亮的日光灯照耀着你，吸气时灯里的白光，顺着头顶一直进入，腹部丹田，呼气时由腹部沿腿脚进入大地，名曰通天拔地。功法简单，功理深奥，要是练功得法，一星期左右就能有很强的气感。最后给你说一个最简单的...
教你气功简单练习方法 超有效治疗颈椎病
气功还能治疗颈椎病，下面我们就一起来了解一下吧!方法一 1、患者站立，两腿分开，与肩同宽。首先深吸气头缓缓前低，通过鼻子慢慢呼气。气呼完时，头也低到最大限度。然后头缓缓上仰，鼻子也慢慢地吸气，待头回到中立位时，气正吸足。如此，反复数次。2、姿势同上。头向后仰，鼻子随之吸气，当头仰...
世界上最简单的功夫怎么练?
最简单实用的，一击必杀
慈顺头孢： 练就真正轻功绝对不是短暂时间内成功的,但我有个方法你试一下.练轻功的条件:有良好的腿部力量,臂力,身体协调性强,提醒不宜过胖.还要提前学会跳跃翻身转体,前后手翻,前后空翻,侧手翻,侧空翻.方法1:先跳高,循序渐进,然后带着沙袋接着跳高,然后背着重物在跳高.(就这1个步骤都得练半年多)2:拿个空鞋盒子放到地下,踩着盒子过,不要把盒子压扁,这个发力原理是力从地起,而不是用大腿肌肉来发力.这个动作是相当难的但也是相当重要的.(这个步骤大约练2年左右)3:上墙,上墙根据自身身高和能力练习.每天要坚持练习,不能中途退缩或休息.
蒙山县17553129884： 怎样炼轻功?我想学.有人懂吗? - ？
慈顺头孢： 学习轻功之前,宜先练基础功——丹田内功.现在的人,身体虽强弱各异,但若未经过气功锻炼,大多上焦满蚀,下焦虚陷,气机紊乱,意气不和.丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈.晋代许逊在...
蒙山县17553129884： 我想练轻功,有什么简单点的方法啊?我可以坚持 - ？
慈顺头孢： 双脚跳台阶,提气,起跳,轻轻的落在台阶上,跳下时,也要求落地要轻!
蒙山县17553129884： 怎样用最简单最快最好的方法练轻工 - ？
慈顺头孢： 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
蒙山县17553129884： 各位大侠 练轻功有什么简单方法 不要负重训练 谢谢？
慈顺头孢： 貌似有天天吃猪血练轻功的说
蒙山县17553129884： 古代轻功怎么练的 - ？
慈顺头孢： 方法很简单,就是必须要吃苦.将沙袋绑在脚上和手臂上,然后再练武,做什么事情也不能放下来,睡觉也不行.当你完全适应这重量的时候,再加大重量……如此一点点加,直到五年或十年后,再把沙袋解下来.你就会有一种身轻如燕、如获重释的感觉,这样,一座三米高的墙就一点也不在话下了.这就是小说电视当中所描绘的“飞檐走壁”的绝学,并不是直的能飞起来,只是敏捷而力大,能在墙壁上做很短时间的快速飞奔而已.并非所有人都练这套路,但练重量练力道这思路都是一脉相承的.当然了,要练此功,非常吃苦,现在几乎没人这么练了.
蒙山县17553129884： 怎样才能简单又快地练成轻功 - ？
慈顺头孢： 没办法,轻功是最难练的功夫之一,没有十年几乎不会有大成就,绝没有简单快速的方法的.
蒙山县17553129884： 流星蝴蝶剑轻功方法技巧??? - ？
慈顺头孢： 先讲一下练习轻功的方法`` 首先下面介绍了很多轻功技巧,别指望一口气吃完一吨水,一点一点来`` 这个动作会了再看下一个再练习 千万不能一下看完 然后就再也不看 然后就一个人练习`` 这是无用的注意: 第1 仔细看 第2 认真看 第3 集中精神...
蒙山县17553129884： 会飞起来的轻功怎么练 - ？
慈顺头孢： 家不要笑,轻功是有的,但不象武侠 小说 里描写的那样出神入化,轻功的练习,是从小就开始的,练习用现代的语言说就是练习直膝跳,快则3-5年,慢则10多年.只是一个锻练方法,很多不可思议的事情,实际都很简单,你直膝跳1寸,你屈膝能跳1尺,练习的方法很多,是练气和力同时修炼的 ,练成后,如果你直膝能跳1米吧,你就可以轻松跃上2层楼,就是这样,你自己想会是个什么样子,一般是采用沙坑的方法,逐步练习,其实没有什么神秘的
蒙山县17553129884： 怎样做到轻功？
慈顺头孢： 负重进行锻炼,做跑步,跳远跳台阶等运动,这已经是最简单的方法了(要注意不能太勉强不然容易伤到,做完后对身体进行按摩,洗热水)
