怎样让自己时刻思维灵活、反应迅速？该怎么锻炼？
那你首先要证明。认得思维是可以跳出肉体的。你用思维吃顿饭我看看.
反应慢，可能产生的原因：过度疲劳，应该休息。或者是每天学习，工作时间太长，平时运动少，开始会感觉到懒散，后期，会发现自己的反应逐渐变慢。应该尝试进行一些运动。
脑子灵活程度，多指思维敏捷程度或者逻辑思维能力，这个是要锻炼的，可以尝试做做一些发散思维的游戏，题型，脑筋急转弯（其实这个的功效不是很明显），一些智力运算题，推理题。多看一些书，或者报刊，杂志，多吸收各种人对各种事物的观点，有助于促进思维。
扩展资料：
1、年龄增长。一些老年人经常出现反应慢，记忆力差的情况，这是因为老年人的大脑，以及身体器官出现不同程度的衰老造成的。
2、先天发育问题。如果儿童出现这种情况，很可能是由于先天发育所造成的，也有可能是因为儿童经常睡眠不足或睡眠的质量不好，这也会造成儿童在学习以及生活当中，出现反应慢以及记忆力差的情况。
3、疾病或用脑过度。成年人如果出现这种情况，很可能是由于用脑过度或者生病所造成的。尤其是当学习压力过大，或者生活压力过大时，容易造成大脑疲劳，从而使人出现这种情况。
4、产后现象。一些女性在生完孩子以后也会出现这种情况，这是因为女性因为照顾孩子，或者休息不好、营养不良等因素也会使女性出现反应慢、记忆力差的情况。
人的大脑分左右两半球，它们各有不同的功能。大脑左半球主要功能是进行逻辑推理和语言表达，右半球的主要功能是进行空间和形象的思维，具体的体现在直觉、节奏、形象、想像、空间感、整体性等方面的能力，现代科学研究表明，右脑功能的开发和利用，对整个大脑的协调，促进思维的广度和灵活性将有积极的意义。
科学家对右脑的评价
科学家们发现，大脑之谜在很大程度上就是右脑之谜。以下是科学家对右脑的评价。
右脑是“祖先脑”。右脑有一个隐蔽得很深的重要功能：保留和储荐通过遗传因子留给后代的全部信息。这就是右脑被称为“祖先脑”的缘由。右脑储存的祖先遗传因子，能随时随地地向后代昭示：该怎样做、不该怎样做，指明行动的方向。与右脑有别，左脑是储存出生以后所有信息的“自身脑”。
右脑是无意识脑。它是人类精神生活的深层基础。左脑是“意识的”心理过程的中枢。做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程，主要依靠右脑的功能。左脑不会“说话”，它缺乏语言功能。
右脑是节能脑。右脑不需要很多能量就能高效率地工作。右脑的高效率是与它的独特的信息处理方式密切相关的。右脑储存的信息量是左脑的10万倍 。这使得它处理信息的方式与左脑判然有别。
右脑用表象思维，左脑用语词思维。右脑的信息处理机制是空间的、同时的，左脑的信息处理机制是时间的、序列的；右脑是形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的；右脑是描述的、模拟的，左脑是分析的、数字的。
右脑是行动脑。人类的行为，特别是大量情绪行为，均处于右脑的控制之下。右脑的直觉判断不是以一个步骤接着一个步骤的方式达到的，而是顷刻之间达到的。右脑这种“整体审视、瞬间判别”的高度组织特性，有利于人类趋利避害、保存种群。
右脑是创造脑。人类的创造之魂在右脑。右脑的祖传因子、10万倍于左脑的信息量以及迅速高效的信息处理方式，使它具备了卓绝的创造天性。
锻炼使用右脑:
脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把它符号化、语言化的过程。由于人体的自然生理属性以及传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半大脑——左脑，而创新思维单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，“开发右脑”迫在眉睫。
左脑和右脑有何差别
有不少读者从许多出版物中了解到左脑和右脑有着不同的功能，但很多朋友至今仍不清楚左脑和右脑区别在何处。现在让我们来做一下实验，一起来体验左右脑的差别。
实验一：步骤1.将图一放在您正前方50厘米处，闭上左眼，用右眼凝视图一三秒钟；步骤2.将书先合上，然后想一想图一都有些什么，也许您能想起来一些东西，但不能准确地说它们的名称；步骤3.闭上右眼，用左眼凝视图一三秒钟，然后努力去想一想都有些什么，也许此时您能说出它们的名称，形象比步骤2清楚一些。因为左视野连接右脑，右视野连接左脑，此时您就可以体会到左脑右脑识别形象时的差别。
实验二：图二为一只托盘，里面放着汤匙、牙刷、起子、钱包、线圈、剪刀、回形针、通讯簿、直尺、玻璃片、铅笔、漏斗、橡皮、刷子、别针、围棋子、钥匙、纽扣、钉子等二十种东西。
请您用一分钟注视观察图二，然后说出各种东西的名称。
如果您是按用途顺序回忆这些东西的，比如铅笔、直尺、剪刀、书、别针、刷子、起子、钉子……；或者是由别针想到线圈，想到剪刀；由漏斗想起玻璃片等等，那么表明您的左脑记忆占主导，记得越多，优势越大。
反之，如果您是按形状分类来叙述这些东西的，比如直尺、铅笔、牙刷、起子、刷子等等，那说明您的右脑记忆占主导，记得越多，优势越大。
通过测试表明，按形状分类回忆的人在观察一分钟后说出东西的个数，要比按用途分类观察的人说出的个数多。也就是说善于用右脑思考的人比较容易把握许多模糊不清事物的细节，用左脑思考事物的细微末节就略逊于右脑。反之亦然。
实验三：使用两台录音机，以同样的音量和读题速度，让两个耳朵同时听不同的计算题，听毕立即在纸上计算。用这种方法做完一组后，将两盘磁带交换一下，然后打开录音机，再做一轮计算。全部完成之后，比较左右两组的正确率，极可能是右耳听到的正确率较高。
这个实验证明，人具有左右两个大脑，而它们的功能是不相同的。
实验一和实验二是通过人的视觉功能验证左右脑的区别。实验一表明左眼睛凝视图形较右眼睛更准确，实际上这是人的右脑的功能在发挥作用。实验二表明当人直视一个物体时，该物体的左右两侧也会模糊地进入人的视觉范围，这就是左视野和右视野。看到左视野中图形的是人的右脑，而看到右视野中图形的则是人的左脑。通过实验一和实验二，可以说您的右脑得到了开发。
实验三则是通过听觉来验证人的左右脑的区别。为什么右耳较左耳听到的题目准确率高呢？这是由于右耳的声音进入左脑，左耳的声音进入右脑，左脑是语言中枢，具有理解和记忆语言的功能。也就是说，当左右两耳同时收听算术题，从右耳听到的声音直接到达语言中枢，能使人迅速弄清楚题目的意思。
通过亲自做实验，您可能明白了人脑左右两部分的区别。人脑左右两部分分工已被现代脑科学、心理学所揭示和证实。对于现代社会许多成年人来说，由于长期过分使用左脑，其宝贵的右脑资源被“闲置”浪费，并慢慢地“折旧”为零，造成自己用脑不平衡，并失去右脑功能中创造、创新、创意等一系列强大的智慧能量，失掉在人生竞技场中出奇制胜的利器，这是一件十分令人遗憾的事情。
他为何能一手作画一手写诗
在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。
斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述，左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，正如实验一所表明的，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
中央电视台曾播放过一次现场表演：一位青年书画家，他用左手作画，右手写书法，龙飞凤舞、左右开弓。画图是非线性的直观行为，所以是右脑发挥作用，指挥左手完成；而右手写书法(诗词)，需要完成记忆性的语言和思维，所以是左脑指挥右手完成。这个例子生动地说明了左、右脑的分工情况。所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的“自身脑”，把右脑称为继承祖先遗传因子的“祖先脑”。
右脑是创新能力的源泉
您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。
人脑的大部分记忆，是将借景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把它符号化、语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性质，它负责把右脑的形象思维转换成语言。
被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象。
现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢？它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的，所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此，假如右脑本身尚无存贮大量的信息，创造力也就无从谈起了。我们常常强调“直觉”、“一闪念”的重要性，这种“直觉”。“一闪念”的产生，首先要求右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合。简而言之，我们欲求不断有崭新的设想产生，不断随着环境的变化而转变自己的认识，就必须充分使用右脑。
“左脑人”将被电脑取而代之
当今的中国人左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么“一窝蜂”，要么“一刀切”，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重覆趋同。恶性竞争等不良后果。
在电脑迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢？简单地说，“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到，人有左、右两个大脑，电脑恰恰能够代替左脑，例如Windows95系统，它能够很好地组织文字。编辑文章，代替人的左脑的语言功能。电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展，升级速度的加快，电脑功能已经远远超过人的左脑功能。
要想在竞争激烈的买方市场有所突破，要想在人才济济中脱颖而出，要想使企业另辟蹊径，创造性地开辟新的发展道路，每个人，特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等，都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑，必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见，不论是否在现实生活中运用电脑，现代人都必须注意开发和使用右脑，活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。
令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性。如前所述，由于人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成人体的大脑左脑满负荷运作；另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代，左脑型的人也许还可以大显身手，但是，随着市场竞争愈加激烈，电脑等高科技产品更加普及，不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况，生存空间将越来越狭窄。
“我年龄大了，还能开发右脑吗？”
生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始锻炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应困于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。
如果我们把人脑比作电脑，脑细胞组织是硬件，而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成，即第一阶段零岁到3岁，第二阶段4岁到13岁，第三阶段14岁到20岁，全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成，到20岁大体上全部形成。
这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件，它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想，实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件，使它们协调工作。
前面提到，人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛。可是，右脑软件的开发还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。
从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。
任何人的右脑，无论什么时候都可以通过锻炼使其活化。从工作角度讲，年龄越大，就越要求具备右脑的能力。随着担任更加重要的职务，单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，必须从整体上，从纷乱复杂的现象中，准确地把握问题的本质，这就需要有驱动右脑“软件系统”的能力。
首先要保持充足的休息，没有精神大脑的反应会降低30%，再就是多与人相处，在复杂的交际环境中锻炼自己。
要保持一个良好的心态，态度决定行为。
让优秀成为一种习惯，并时常提醒自己。
如何让自己的思维变得更加灵活
集中你的思维这是一个方面,这需要平时这个刻苦的练习,你在做题之前,在心里默默地对自己对大脑说几遍,这样是为了让大脑知道你在做什么,这个集中注意全在你的大脑皮层上,一定要抓住,而后想要思维灵活,却又是勤学苦练的结果,努力提高自己的思维,养成良好的习惯,脑子才会慢慢的纠正过来的,快速而又准确是大脑一直追求的过...
我怎样才能使自己的思维更加灵活呢?(简单地回答)
根据您的描述，我考虑 平时多动脑筋，开发智力，多看书，多学习，注意好好休息，养成良好的生活习惯。
我做什么事都慢腾腾的,怎么才能让自己思维敏捷起来?
为消除忧虑的影响，他开出的处方是“建立人际关系，即让自己感到归属于比自身更大的群体”。他提议的步骤包括：问好；安排好共进午餐的日期；发送友善或稀奇古怪的电子邮件……幽默、发自内心的大笑……对别人的工作表示兴趣；寻求建议。“没有了人际关系网络，你会感到忧虑；有了它，你会诸事兴旺。”9...
你是如何提高自己的思维活跃程度的?
想要提高自己的思维活跃程度其实也并不难，以下几种解决方法相信会对你有所帮助：1、在平时应该多加培养自己的兴趣爱好，多参加自己喜欢的户外活动，长时间让大脑处于活动状态那么对自己的思维活动程度也会有很大提升。2、多加利用自己的大脑，多思考一些难题，相信很快就能够让自己变得更加聪明，对自己的...
怎样才能让我头脑灵活思维敏捷,做个思维能力强的人
多看书。比如数学，逻辑推理，破案。营养的膳食，不偏食 找到锻炼大脑的方法，多运动手指、脚趾。推荐您看《聪明人是如何思考的》《万万没想到，用理工科思维……》《万达工作法》《拆掉思维里的墙》。多在百度知道上，知乎网上，看一些牛人如何答题。分析他们的技巧。记忆力很重要。当然有时候，好记性不...
如何改变一个人,提高头脑反应速度,思维敏捷,条理清晰,逻辑严谨
这样思维活跃了,人也见多识广的,自然就“聪明”了。 想象力是要造自身所具有的内在知识与智慧衍生出来的一种总结与反应 同时又与个人的性格有关 个人觉得如果想培养思维敏捷 最首要的还是增加自己的知识水平及知识涉及面 只有做到了一点 打好了能够为你大脑提供知识的基础,才能从根本上使一个人做到思维敏捷 附:...
如何训练大脑思维的灵活性和活跃性?
训练儿童的双手，要持之以恒，特别应该提出的是，在儿童步入少年乃至青年之后，父母也不要忘记教导他们坚持经常有目的地使用双手，多做精细动作，如编织、做针线、绣花、绘画、弹琴，以及进行排球、篮球等锻炼手指的体育活动，这样会使他们受益终生。
怎么让自己思维敏捷,迅速理清复杂关系?
我想还是应该多进行一些关于思维方式的一些训练，其实在网上可以找到很多相关的书籍，比如头脑风暴之类的书，或者是提升记忆方面的一些书籍，都可以帮助自己充实内在。因为掌握的知识多了，在跟别人聊天的时候，对问题的把握就会特别的好，自然也就思维敏捷了，处理事情也更加容易了。
怎么样让脑子变灵活?比如做事、说话让人没话说
在阅读积累方面，合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的（快速阅读的学习可以参考“精英特快速阅读记忆训练软件”）。在读书或学习之后，还要会借助如写作的方式来整理思维，强化理解，让各种知识融会贯通，逐步升级自己的思维。因为写作等于自我思考的整理，花时间架构出一篇让别人能读懂的文章...
思维灵活性训练方法分享
逻辑思维 如何训练 工作有两种，一种是作法与程序已经确定，执行者只要依样画葫芦，就可完成工作。这是所谓的“标准操作”。另一种则必须加进执行者的创意功夫。最常见的例子是，开发新产品如果没有创意，就不可能与众不同。如果你希望自己年薪百万以上，唯一方法就是养成工作时加点创意的习惯。也就是...
姚咱亚宝： 你好,人的思维敏捷程度是人的一个天赋,一般是很难提高的. 一般情况下,很多人的思维敏捷程度差别不是太大,但为什么有的人看起来思维敏捷程度好象很高,而有的人思维敏捷程度好象很低呢,一个很重要的问题,看是不是把你的大脑利...
屏南县18571556091： 怎样思维敏捷反应快 - ？
姚咱亚宝： 反映快是物理的反映速度,这需要自己平时的运动趋向于快速的运动,比如乒乓球 . 思维敏捷则取决于你的大脑处于哪种状态,和你的心态.当你的心态处于平衡状态,大脑处于冷静状态时你的判断就会准确和快速. 速度是锻炼出来的,平和的心态和冷静的头脑则是修养出来的.
屏南县18571556091： 怎样让自己时刻思维灵活、反应迅速?该怎么锻炼? - ？
姚咱亚宝： 首先要保持充足的休息,没有精神大脑的反应会降低30%,再就是多与人相处,在复杂的交际环境中锻炼自己.要保持一个良好的心态,态度决定行为.让优秀成为一种习惯,并时常提醒自己.
屏南县18571556091： 怎么让自己思维迅速,脑子灵活 - ？
姚咱亚宝： 1.同意楼上所说的多读书,这个我就不多说了 2.多和人交流,有些人反应灵敏,和他们说话可以让你得到锻炼 再有,他们的思考、行为方式也会对你有潜移默化的影响——相信我,很灵的哦,不信你试试!!
屏南县18571556091： 如何成为思维敏捷反应快速的人呢? - ？
姚咱亚宝： 有一个重要的方法,就是面对一切问题时,都要思路灵活,切记不要钻牛角尖,如果一条路走不通的话,那就马上换一条其他的路.如果干什么都是蛮干的话,那就只能浪费时间了,只有勤于动脑,才可以变得聪明.相信你会变成聪明的人的.
屏南县18571556091： 如何让自己思维很灵活,反应快捷? - ？
姚咱亚宝： 你就想着自己是个男人,应该主动点尽量找些幽默的话题,不要想着跟她说什么她会生气,或许她也和一样,只是不知道该如何开口,你开口了,她也会配合你的,祝你成功
屏南县18571556091： 如何提高思维反应速度 - ？
姚咱亚宝： 人的思维过程是快速、灵活、准确、清晰,速度符合人体大脑普通向上的整体性速度范围 比如性格优柔寡断的人就要学会果断,而要提高正确性,首先要加强在知识、经验、眼界、灵感基础上的判断能力.
屏南县18571556091： 怎样提高自己的思维敏捷？
姚咱亚宝： 怎样能让自己思维敏捷,反应灵敏 1、学点辩证法. 2、多思,即对任何有新意、特立独行的观点、论述大胆质疑,当然,对已有的、经实践证明是正确的理论、思想、学说也不应盲从,养成一种以质疑为先导,以多思为基础,以事实为根据,以时间为迁移的辩证的、积极的思维习惯. 3、充足的睡眠. 4、适当的竞技体育运动. 5、兴趣宜广泛,习惯换位思考,避免以一己之见轻易否定他人. 6、可能的条件下经常与友人进行思辨式的讨论,特别要注意倾听之下的积极思维.
屏南县18571556091： 怎样可以使反应变得快一点.脑子变得灵活点?? - ？
姚咱亚宝： 平时多思考,遇到问题要多想一点,多做些头脑风暴,与思维敏捷的人交流.锻炼脑子要从细节处入手,很多看似简单的问题也要多问几个为什么,这样就会有进步.
屏南县18571556091： 如何让一个人思维变得更加敏捷,反应迅速? - ？
姚咱亚宝： 心如止水、、有机会多多登高望远、、、或则把自己和老虎关在一起生活一段时间、、有助于身手 思维敏捷
