如何让自己的思维变得更加灵活

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如何让自己的思维变得更加灵活

集中你的思维这是一个方面，这需要平时这个刻苦的练习，你在做题之前，在心里默默地对自己对大脑说几遍，这样是为了让大脑知道你在做什么，这个集中注意全在你的大脑皮层上，一定要抓住，而后想要思维灵活，却又是勤学苦练的结果，努力提高自己的思维，养成良好的习惯，脑子才会慢慢的纠正过来的，快速而又准确是大脑一直追求的过程！ 我建议你一个方法:学会总结自己的感悟东西，一定要熟，把他牢记于心！ 还有一个技巧就是在你每天晚上睡觉之前，思考今天所学，所有的收获，明天的内容，一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好，因为大脑在晚上是特别集中的时间段。最重要的就是在心静的情况了大量练习，因为熟能生巧！

如何让思维变得更加灵活？

集中你的思维这是一个方面，这需要平时这个刻苦的练习，你在做题之前，在心里默默地对自己对大脑说几遍，这样是为了让大脑知道你在做什么，这个集中注意全在你的大脑皮层上，一定要抓住，而后想要思维灵活，却又是勤学苦练的结果，努力提高自己的思维，养成良好的习惯，脑子才会慢慢的纠正过来的，快速而又准确是大脑一直追求的过程！ 我建议你一个方法:学会总结自己的感悟东西，一定要熟，把他牢记于心！ 还有一个技巧就是在你每天晚上睡觉之前，思考今天所学，所有的收获，明天的内容，一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好，因为大脑在晚上是特别集中的时间段。最重要的就是在心静的情况了大量练习，因为熟能生巧！
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怎样让自己的头脑变得更加灵活

自己头脑灵活
需要开发右脑
多用左手多思考问题

使头脑灵活的简易指压法
我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以 *** 抑制头痛的穴位。 中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的 *** ，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。
首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。
工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。
做做头脑体操
这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。
(一)站式双脚分立，与肩同宽。
(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。
(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。
(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。
(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。
(二)坐式
(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。
(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。
(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。
(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。
附：12种能增强记忆力食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 以下几种食品对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生可以经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能 *** 味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是 *** 人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

如何让自己的肩宽变得更加的宽？

按照下面方法锻炼可以使肩膀变的更为宽阔。
健美美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM的重量对于初练者锻炼效果最好，每组做8到12次左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
肩部锻炼动作：
哑铃推举 4组
哑铃前平举 4组
哑铃侧平举 4组
注意事项：
锻炼前注意小跑几分钟热身；
运动和进食时间应该间隔30分钟到一个小时左右。

如何让自己的身法更加灵活？

多练跳绳是让自己的身法更加灵活的好方法。
拳王阿里为了增加身体灵活性，曾专项练跳绳。

如何让自己的脑子变得更灵活

多学习多煅练身体，吃动物脑，核桃有益，多做益智的游戏

如何快速让自己的胸部变得更加坚挺

现在最好的方法就是做一下手术，只要做手术的话就能够轻松的胸部变得坚挺，重庆艺星

如何让自己的眼睛变得更加亮，更有神

死命的瞪···

如何让自己的脑子变得更灵活点??

正如刀不磨要生锈，自然脑子多用就更加灵活了

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西宁市19128464918： 如何让思维变得更加灵活? - ？
暨伦冠心： 集中你的思维这是一个方面,这需要平时这个刻苦的练习,你在做题之前,在心里默默地对自己对大脑说几遍,这样是为了让大脑知道你在做什么,这个集中注意全在你的大脑皮层上,一定要抓住,而后想要思维灵活,却又是勤学苦练的结果,努力提高自己的思维,养成良好的习惯,脑子才会慢慢的纠正过来的,快速而又准确是大脑一直追求的过程! 我建议你一个方法:学会总结自己的感悟东西,一定要熟,把他牢记于心! 还有一个技巧就是在你每天晚上睡觉之前,思考今天所学,所有的收获,明天的内容,一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好,因为大脑在晚上是特别集中的时间段.最重要的就是在心静的情况了大量练习,因为熟能生巧!求采纳

西宁市19128464918： 怎么样才能使自己思维灵活?思维灵活是很让人羡慕的 最近我一直在许多数学题,都是在锻炼自己的思维,我想知道还有没有别的可以让思维灵活的方法? - ？
暨伦冠心：[答案] 思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动.对它的作用不可轻估.人的天性对思维能力具有影响力,但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深.许多研究成果表明,后天环境能在很大程度上造就一个新人. 思维能力的训练主要目...

西宁市19128464918： 你觉得怎样做才能使自己的思维更加灵活? - ？
暨伦冠心： 通过不断的学习接触新事物,迎接各种挑战,增加自己的思维知识营养,才能使自个儿的思维更加灵活

西宁市19128464918： 如何让自己思维更灵活 - ？
暨伦冠心： 实现思维的灵活性,关键就在于思维意识的勤奋性、思维方式的多样性、思维角度的变换性、思维内容的广泛性、思维实践的经常性.

西宁市19128464918： 怎样提高思维灵活度 - ？
暨伦冠心： 首先课本的基本内容要“了解” 如果你课本的内容还没有大致了解而去做题效果是比较差的,另外要备一两本好的参考书(这方面可以多和老师和同学交流,在不断的实践中,慢慢地,你说不定就变得很会”挑书“了).当你通过书本、参考书、课堂的听讲,对知识有一定的掌握,再去做题就有“底”,至少有个“基础速度”,如果不熟悉自己所学的知识,那么做题过程中就会经常停停顿顿的(花时间回想那知识点具体是怎么来的).接着通过一定的针对性的训练(注意题的选择,重质量而不重视数量),就能慢慢熟能生巧,提高速度.另外,还要阅读一些关于思维、逻辑、大脑的特性和学习方法的书籍,有很多是很不错的 这能帮助你更好的运用你的思维.

西宁市19128464918： 如何使自己思维更灵活？
暨伦冠心： 人的天性对思维能力具有影响力,但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深.许多研究成果表明,后天环境能在很大程度上造就一个...通过比较、对照、切磋,这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法,从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进.

西宁市19128464918： 怎样使头脑更灵活?经常脑力劳动?还是经常运动?还是吃东西?怎样能使得头脑思维更灵活?不运动的人是不是头脑都比较迟钝? - ？
暨伦冠心：[答案] 头脑灵活和反映快取决你的思维是否敏捷.思维敏捷则取决于你的大脑和你的心态处于哪种状态.当你的心态处于平衡状态,大脑处于冷静状态的时候,你的思维,判断和反映就会准确和快速.反映速度可以锻炼出来的,比如乒乓球运...

西宁市19128464918： 怎么锻炼思维?可以变灵活些开阔点, - ？
暨伦冠心： 个人意见,希望采纳: 书中自由黄金屋,书中自有颜如玉. 行万里路,看万卷书,思维自然变开阔. 看书要看得杂,看书最高境界是拿起什么书都能读得下去,看要看得快,不要全细读,范围越广越好,历史天文地理人文旅游时尚人物传记经济专题等等. 比读万卷书更好的是行万里路,不过那不是每个人都可以那么做的.

西宁市19128464918： 怎么让自己思维迅速,脑子灵活 - ？
暨伦冠心： 1.同意楼上所说的多读书,这个我就不多说了 2.多和人交流,有些人反应灵敏,和他们说话可以让你得到锻炼 再有,他们的思考、行为方式也会对你有潜移默化的影响——相信我,很灵的哦,不信你试试!!

西宁市19128464918： 怎样才能使自己的思维变的灵活? - ？
暨伦冠心： 不是自己变傻了.是你没有以前那么积极.求知欲.兴趣了.你可以这样去试下去想一个自己比较喜欢的问题.然后拿这种思维心态用到学习上去.