请问那些人适合吃褪黑素？

我想问一下，中老年人吃的褪黑素，什么牌子的比较好？？？~

这个药在一定程度上的确可以起到改善睡眠的作用 但是 对这个药 有各种各样的评价 你帮你搜集了一下 希望能对你有帮助

褪黑素的负面评价
　　美国：专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素
　　几年前的褪黑素热早已消退。褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。
　　1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给褪黑素使用者的警钟》的报道，哈佛医学院查理士·加斯勒博士在文中指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生研究院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，这个结论打破了传统观念。加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在 40岁以后服用褪黑素的广告。在这个研究课题里，34个年龄在65岁至81岁的健康老年男女，同98个18岁至30岁的男女做了比较。研究者们发现褪黑素的水平在这两组人中没有区别。没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高剂量的褪黑素。在商店卖的褪黑素一般是3毫克片剂，相当于正常体内水平的10倍之多。
　　1999年5月美国化学会出版的期刊《毒理学化学研究》刊登的研究报告提醒服用者：褪黑素在正常人体的含量非常低，如果藉由健康食品的摄取而吸收过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，影响行为举止，造成意想不到的健康问题。
　　德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育
　　在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。到目前为止，因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。
　　德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和发情反应。用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士(此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。)也完全认同。
　　英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害
　　目前在英国，因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。
　　世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士。而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实，褪黑素不但未能治疗失眠，反而造成“睡眠断续现象”。英国国防部强调，有时褪黑素不但无助于改善失眠，反而有害，与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰。研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明，睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用褪黑激素，会使身体发出强烈睡眠信号，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，以致不再出现共振作用；大自然的节奏消失，这个人的睡眠也就紊乱了。由此可见，褪黑激素的功效尚有待证实。
　　中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚
　　黑激素在中国台湾曾经风靡一时，但台湾目前对于含有褪黑素的健康食品，一律禁止销售，受到严格管制。高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药成分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》处罚过。
　　1999年，台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究。美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习医生进行了研究。结果显示，在服用褪黑素的时候，睡眠模式、恢复体力的程度、精神状况等都和平常一样，没有任何不同。研究人员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试，结果也显示，是否服用褪黑素并没有差别。

不适合吃褪黑素的人有:妊娠期妇女，肝功能不全，肾功能不全的，对酒精过敏的，患有心脑疾病的人，婴幼儿和青少年。

褪黑素可以使人快速进入深睡眠状态，减少睡眠中觉醒的次数，提高睡眠质量，对于时差造成的睡眠障碍有很好的调理效果，相对于其他的助眠药物来说褪黑素的副作用要小得多，也因此近年来褪黑素已经成为失眠人群的新宠。

延缓衰老，褪黑素是一种内源性的激素，可以清除自由基、抗氧化、保护细胞的完整性，因此服用褪黑素可以加速身体的新陈代谢，有抗衰老的功效。

调节内分泌研究表明褪黑素可以调节女性的排卵期，调节更年期由内分泌失调导致的情绪问题、睡眠问题，是女性朋友的闺中密友。

褪黑素一般适合40岁以上的人群，它主要是帮助大脑中促进睡眠激素的分泌，如果只是工作压力大而导致的失眠或睡眠质量不佳，可以通过服用钙剂或B族维生素，希望对你有帮助

除了一下几个类型的人不能吃，其他的人群都可以，未成年人不能吃，妊娠期妇女不能吃，心脑疾病患者不能吃，肝肾功能不全者不能吃，酒精过敏者也不能吃。

入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦，常伴有白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等症状。如果连续3周感到睡眠不足，引起明显的功能障碍时，不管每夜实际睡多少小时，就应被诊断为失眠症。这时您真的需要改善睡眠了。成都健之屋的褪黑素很不错哦，你可以去康乐团看一下，他们有组织团购

想改善睡眠的人中老年人，

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乌海市17780067921： 褪黑素适合哪些人吃? - ？
莱莘小儿： 入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,常伴有白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等症状.如果连续3周感到睡眠不足,引起明显的功能障碍时,不管每夜实际睡多少小时,就应被诊断为失眠症.这时您真的需要改善睡眠了.成都健之屋的褪黑素很不错哦,你可以去康乐团看一下,他们有组织团购

乌海市17780067921： 请问 哪些人适合吃褪黑素软胶囊? - ？
莱莘小儿： 长期失眠的中老年人,睡眠质量差、易惊醒、长期睡眠不佳者,经常出差,产生时差的人群.各种肿瘤 癌症患者,可用以辅助使用.

乌海市17780067921： 请问那些人最适合吃褪黑素? - ？
莱莘小儿： 主要是针对失眠的中老年人,这里建议使用禾健 的褪 黑 素,效 果不错.

乌海市17780067921： 我姥姥78了 吃不进去东西 也不想吃东西 也也咽不下去 请问是怎么回...？
莱莘小儿： 你好!从你上述描述的情况来看, 建议你可以在怀孕50天的时候去医院做一下B超检查,看看是否是宫内怀孕.尽量选择早上去医院检测,必要时需要做尿检.建议怀孕期间要多吃富含蛋白质以及各种微量元素的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果.平时也可以补充点叶酸.不要吃寒凉以及辛辣刺激的食物.要注意休息,不要过度劳累,不要大幅度的运动,以免对胎儿产生不利的影响.孕期要定期去医院产检.要戒掉抽烟喝酒等不良的生活习惯.孕早期和孕晚期不要有性生活.