高枕无忧是否具有科学道理？

“高枕无忧”有科学依据吗？~

没有！枕头太高脖子会不舒服啊！ 什么样的枕头益于睡眠? 提起枕头，人们往往会想到成语“高枕而卧”，“高枕无忧”，以为睡眠宜高枕。事实上，高枕对人并无益处，而适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。因此，选择枕头一般要注意以下几点： (1)高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，并不是像人们常说的“高枕无忧”；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿，特别是，当患有高血压、心脏病时更益选择合适的枕头。 (2)长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。 (3)软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。

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古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。

同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。

枕头最好是选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度的。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

高枕无忧

春秋的时候，齐国有一位叫做孟尝君的人，他在家里养了三千个客人，孟尝君把这些人分成上、中、下 三种等级！上等的客人每天都可以吃到大鱼大肉、出门的时候还有车子可以坐；中等的客人每天只有吃 到鱼和菜；下等的客人每天吃到的就只有蔬菜而已。

有一天，孟尝君的朋友介绍一个叫做冯谖(音：宣)的人到孟尝君家，孟尝君问他的朋友：「这个叫冯谖 的人有什么专长呀？」朋友想了很久说：「好像没什么专长耶！」孟尝君听了之后，就不怎么理会冯 谖，家里的佣人看到孟尝君不理冯谖，以为主人瞧不起冯谖，通通把冯谖当下等的客人招待。

冯谖心里很不高兴，天天发牢骚：「既然大家都瞧不起我，我干脆离开算了！」孟尝君知道以后，就把 冯谖由下等的客人升为上等的客人，还送给冯谖的妈妈吃的和用的东西，冯谖心想：「孟尝君对我这么 好，我一定要找机会报答他！」

有一次，孟尝君派冯谖到薛地去讨债，冯谖就假装是孟尝君下的命令，叫所有欠孟尝君钱的人不用还 钱，替孟尝君买了个「义」的好名声！后来孟尝君被齐王国君解除了相国的官位，回到薛地去住的时 候，薛地的人民都热烈地欢迎孟尝君呢！

过了不久，冯谖又对孟尝君说：「一只兔子要有三个洞藏身，才能免除被猎人猎杀的危险。您现在住在 薛地，就好像兔子只有一个洞，是很危险的！万一齐国的国君对您不满意要杀您，您连其他躲的地方都 没有呢！所以，您现在还不能把枕头垫高，安心地睡觉！」孟尝君一听：「那我该怎么办呢？」冯谖： 「这件事就交给我去办！我会让您象狡兔一样，有三个安全的洞藏身！」于是，冯谖就跑去找梁国的国 君梁惠王，告诉梁惠王孟尝君非常能干，梁惠王听了之后立刻派人带着一千斤黄金、一百辆马车去请孟 尝君到梁国做相国。

这个消息传到了齐国，齐国的国君马上慌张起来，赶快用隆重的礼节请孟尝君回去齐国做相国。同时， 冯谖又叫孟尝君在薛地建立宗庙，用来保证薛地的安全。等到薛地的宗庙建好以后，冯谖就对孟尝君 说：「现在三个洞都已经挖好了，从今天起，您就可以把枕头垫高，安心地睡觉了！」

后来，人们就用“高枕无忧”来形容做任何事情准备周全，感觉很安心、不用害怕的意思！

枕头垫高睡觉是比较安稳,正式一点 ,当然太高是不可行的. 枕头有助睡眠是科学的.

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没有
如果高枕的话血压会不足无法供给大脑

因人而异吧。

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尉犁县13532928115： 高枕无忧有科学依据吗? - ？
於帘氯化： 没有益处 什么样的枕头益于睡眠? 提起枕头,人们往往会想到成语“高枕而卧”,“高枕无忧”,以为睡眠宜高枕.事实上,高枕对人并无益处,而适宜的枕头有利于全身放松,保护颈部和大脑,可以促进和改善睡眠.因此,选择枕头一般要注...

尉犁县13532928115： 高枕无忧这句成语出自哪里?有科学道理吗??? - ？
於帘氯化： 高枕无忧春秋的时候,齐国有一位叫做孟尝君的人,他在家里养了三千个客人,孟尝君把这些人分成上、中、下三种等级!上等的客人每天都可以吃到大鱼大肉、出门的时候还有车子可以坐;中等的客人每天只有吃到鱼和菜;下等的客人每天...

尉犁县13532928115： “高枕无忧” 是否真的无忧? - ？
於帘氯化： 以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识.其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁.因此,什么才是适度的寝具,成为人们的新问题.对此有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究.“高枕无忧”的观点是错误的.枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上.现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高.同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫.

尉犁县13532928115： “高枕无忧”有道理吗? - ？
於帘氯化： 有个成语叫做“高枕无忧”.可是,在现实生活中,高枕就是一种不好的习惯,因为长期高枕会造成颈椎畸形,造成椎间盘突出,甚至造成全身瘫痪.颈椎骨质增生已经成为老年的常见疾病.请看 【健康话题】“高枕无忧”大错特错!!! 骨...

尉犁县13532928115： 睡觉枕高枕头是否真的“高枕无忧”?？
於帘氯化： 枕头选择不当,直接影响人的睡眠. 那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学.枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕.若出现颈部酸痛、头痛、头...

尉犁县13532928115： ＂高枕无忧＂有无科学依据? 是否用高枕就可以做个好梦?？
於帘氯化： 无科学依据.枕头的高度与你拳头高度一样高时,睡觉最舒服.

尉犁县13532928115： 高枕真的无忧吗?？
於帘氯化： 高枕无忧:比喻平安无事,不用担忧.也比喻放松警惕. “高枕”真的能“无忧”吗?以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识.其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁.因此,什么才是适度的寝具,成为人们的新问题.对此有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究.“高枕无忧”的观点是错误的.枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上.现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高.

尉犁县13532928115： 为什么说高枕无忧,请不要说什么科学证明高枕有忧,老祖宗发明这个词肯定有他的道理,我想知道这个道理.另外也不要说孟尝君的典故,那个典故也没法说... - ？
於帘氯化：[答案] 事秦,则楚韩必不敢动,无楚韩之患,则大王高枕而卧,国必无忧矣.《战国策·魏策一》 楼主,你不要太激动了哦.古代的时候高枕无忧乃褒义词,因为在汉代以前的时候枕头都是木枕、铜枕、玉枕.战国时期的枕头,在统治阶级的大多用的是玉枕,...

尉犁县13532928115： 高忱无忧有道理吗?睡高忱头对人体有好处吗? - ？
於帘氯化： 古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学.枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,对颈部健康损害很大,长期会引起颈椎综合征. 若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜.

尉犁县13532928115： “高枕真的就会无忧吗?高枕真的就会无忧”吗? ？
於帘氯化： 《战国策》中载有:“事奏,则楚韩必不敢 动,无楚韩之患,则大王高枕而卧,国必无忧 矣.”成语“高枕无忧”就语出于此,意思是太 平无事,不必担忧.它原是政治...