引体向上有助于身高还是会影响身高？
做引体向上不会影响长个。其实引体向上还是有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动。
青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。
如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。
肯定会，不过得坚持做啊，呵呵
引体向上会使身体长高,多做些运动,多吸收营养,就会长高.例如:做吊环,它可以提高臂力......引体向上好象对身高没什么影响吧，把自己吊起来就可以长高？？
但肯定能提高臂力！
引体向上有助于长高吗
1、正常情况下如果有骨骺存在，练习引体向上可以长高。如果没有骨骺存在，练习引体向上对人体长高的影响并不是很大，因为骨骺才是骨头生长的基础，有骨骺存在的情况下适当的锻炼，比如跑、跳、引体向上或者游泳等运动都可以促进骨头生长。要是没有骨骺存在，练习引体向上或者其他的运动只可以增加肌肉的力量，...
为什么人做引体向上运动时会有助于长高
1. 引体向上运动能够通过牵拉肌肉和韧带，刺激骺软骨的增生，从而对脊柱和四肢骨骼的增长产生积极影响，有助于人体增高。2. 除了引体向上，还有其他多种运动有助于增高，包括跳跃、摸高、慢跑、圆败迟跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操和游泳等。3. 为了增高，除了运动，还需要确保孩子有...
女生。十六岁。身高一米五。体重九十三。腿很短。怎样让腿变长跟长 ...
1. 引体向上是一项有益的运动，虽然初期可能感到较为吃力，但它对于身体的发展非常有益，尤其是对增强上半身的力量和改善身形有显著效果。2. 作为一名16岁的女生，你的身体仍处于成长发育阶段，因此有继续长高的潜力。在这个年龄段，通过适当的锻炼和营养，可以促进骨骼的健康发展，有助于身高的增长。3....
有什么方法能让人长更高?
1. 进行逐步增强的体育活动有助于身高的增长。可以先从轻松的运动开始，比如引体向上、举哑铃、投掷等，然后逐渐增加运动强度。不同的运动项目对身体的影响各异，例如跳跃有助于拉伸肌肉和韧带，弹跳和跑步则能促进下肢的生长，而引体向上、自由垂吊和单杠运动对脊柱的增长有显著作用。2. 增高食品推荐：...
做引体向上会影响身高吗?
做引体向上不会影响长个。其实引体向上还是有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度...
炼引体向上会不在长高吗
身高在很大程度上取决于遗传.据统计,人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养,锻炼等环境条件.身高除受父母遗传影响外,还受到祖辈,甚至曾祖辈和种种后天因素的影响,做引体向上运动可以帮助长高.25岁之前长高的方法能增高的食物要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、...
引体向上有什么好处?
5.拉杠摆动到后方最高点时顺势屈膝，然后在顺势前摆的过程中，身体将要达到杠的正下方的时候，腿部急停，双手在这个瞬间往上拉杠，使肘关节弯曲，将下巴高过杠面，到启动状态然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作三、做引体向上需注意事项1.身高较矮，不能自己跳起握杆时，测试人员可以提供...
请问,哪些运动对身高有增长的作用?为什么呢?
而引体向上本身就是一项运动，运动是有利于长高的，引体向上可以拉伸人体的骨骼，时间久了就会有利于长高的，它还有利于脊柱的生长发育，从而对身高造成有益的影响，这项运动不是所有人进行引体向上都能够长高。而经常跳芭蕾舞蹈时常用脚趾尖点地，小孩子学习芭蕾，对骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够...
做什么运动有助于长高?
1、拉伸运动都有助于长高，因为拉伸运动可使肌肉、韧带被拉伸，椎间隙增宽，从而使儿童长高。2、引体向上，可以有助于肩部和脊椎的生长发育，跳跃跳完后可能腿部有酸痛感，但对长高效果比较好。3、跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育成长，打篮球需要经常跳跃，也有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，摸高有...
助于长高的运动有哪些
所有的运动都是有助于长高的，但是相对而言伸拉肢体的运动，例如向上够篮球、拉单杠、游泳，四肢伸展的运动是有利于长高的。尤其是在青春发育期，激素水平分泌旺盛的这个阶段，抓住这个机遇，来做一些四肢伸展的运动，达到一定强度是有助于身体长高的。因为这样的运动刺激身体长骨的生长，长骨也就叫管状骨，...
宾钥半夏： 引体向上不仅锻炼身体,还能促进青少年骨骼发育与生长,能长身体,是一项很好的锻炼项目,目前在英美等国很受青睐.
丹徒区18062532673： 做引体向上对身高有好处吗? - ？
宾钥半夏： 引体向上是体操运动员和登山运动员的必修课,也是衡量个体力量素质的一个重要标准.引体向上——作用于中背部(背阔肌)徒手即可练习的动作,注意保持正确姿势:(1)起始姿势——两手用宽握距正握(掌心向前)单杠,两脚离地,两...
丹徒区18062532673： 练引体向上能长高吗 - ？
宾钥半夏： 已经18周岁一般不太容易长了,主要得看遗传,如果你的父母都不高的话就不太好长了,不过后天的锻炼有一定促进作用,引体向上是可以拉伸筋骨的,我16岁的时候1米76,在高中练了三年引体向上,现在的身高为1米81,你做引体向上的情...
丹徒区18062532673： 做俯卧撑仰卧起坐引体向上做这些做到极限会影响长高吗 - ？
宾钥半夏： 肯定不会 引体向上的拉筋的运动 不仅不会影响 还有助于长高 放心好了
丹徒区18062532673： 请问做引体向上会影响身高吗?我现在17岁172cm - ？
宾钥半夏： 会的,适当的引体向上会促进身高
丹徒区18062532673： 引体向上有助身高吗 - ？
宾钥半夏： 哈哈,有助于体型.不过,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...
丹徒区18062532673： 做引体向上,会不会影像身高?？
宾钥半夏： 不会影响的,但是楼上有个错误,引体向上锻炼的不是二头机而是上臂下方的肌肉,这块肌肉只有玩单杠才能锻炼出来,比如引体向上
丹徒区18062532673： 用引体向上锻炼背部肌肉会长不高吗 - ？
宾钥半夏： 不可过度锻炼,这个前提下引体向上是有利于长个的,因为除了腿骨的增长,脊柱的增长是很重要一部分,拉伸脊柱是有好处的,但凡事过量就是伤害.要想长个跑和跳是免不了的,营养过剩也是必不可少的,肌肉增长要消耗一部分营养和热量的,吃饱吃好营养充分才能两不误,睡眠保证8到9小时.
丹徒区18062532673： 16岁练引体向上和仰卧起坐会长不高??? - ？
宾钥半夏： 不会拉.在儿童期做高强度的负重运动才会对身高的增长造成影响,引体向上起到的是拉伸作用,所以反而能增高的.如果你已经15到17岁了就放下练肌肉吧,这项运动不仅不会影响身高,还有促进增高的帮助,只是不要儿童期锻炼就行了.
丹徒区18062532673： 引体向上会影响身高吗？
宾钥半夏： 没影响
