练习打坐，不小心逆气了，总有气顶在胸口，胀得胸疼，吃饭也往外顶，吃药不管用，谁能帮帮我啊？谢谢啊！
你服用开胸顺气丸，一次一包，一日两次看啥样。
请问您打坐是否有用坐垫。坐垫非常重要的，可以避免气提早上到上肢，先让气走下肢。借由气在下肢，进行“打通关”的过程，练好习惯气在身体内活动的状态，然后再让它上脑，比较不会太难受。
现在建议的方法如下：
1. 冥想自己是个能量很强，然后能量往四面八方放射。
2. 观想脚底的涌泉穴。
3. 如果还是非常不舒服，建议暂停打坐，出去跑跑、唱歌等，把气给散了。7天后再重新开始。建议来百度打坐贴吧跟大家一起讨论如何重新开始吧。
祝顺利。
练习打坐,不小心逆气了,总有气顶在胸口,胀得胸疼,吃饭也往外顶,吃药...
在网上买南怀瑾的静坐修道与长生不老的书和释万行的降伏其心等一系列书，自己别瞎练，需要指导的。试着张开嘴，使劲把肚子向里憋，一直到没一点点气，后自然猛吸气 就吸到丹田里了（越使劲效果越好）
打坐时用腹式呼吸顺和逆哪个好
顺其自然就好。心息相依，绵绵若存。不过你实在想要逆呼吸也行，看情况吧
打坐一定要在安静的环境中吗?
安静的环境，很容易出现禅定。但是如果没有逆缘，那就不是真修行。如果我们一直在安静的环境中禅定，那这种禅定的功夫，其实是种习气。一旦我们进入嘈杂的环境，就种修行就会自然退转 但是，凡夫在嘈杂的环境中又无法修禅，因为容易走火入魔 稍不小心，就堕入魔道。这个其实也是很可怕的。所以说，我个人比...
怎样打坐
打坐一段时间会有快感出现,也不可执着.我们妄心的习性是，每当遇到不爽事情，产生厌恶、瞋恨.出现快感，就产生贪爱、执取。无论是贪,瞋,痴迷，必然都会埋下恶的种子，瞋恨是明显的，比较好提防，贪爱不好警觉，一定要注意。密宗打坐方法 如何打坐 上座时用金刚持的方法，即嘴唇微动持咒，不出声。因...
元音老人:什么是真打坐
座上结印持咒，左右摄着这个心，座下绵密观照，也是左右摄着这个心。上座下座在修持上是没有差别的！---摘自元音老人《恒河大手印》修行成道单靠打坐是不行的，打坐用功消除妄想，还要在各种境界中锻炼磨净习气。单靠打坐是除不尽习气的，一定要在种种顺的逆的境界中磨炼，习气才可以除尽。而且单靠...
打坐念佛入定的诀窍
早上起床后,未活动前勿打坐,应先做一套简易的暖身运动,让筋骨松软后再打坐。 1、扭身甩手:两脚站开与肩同宽,转腰甩手,脚不动,身体尽量向右后转,左手掌顺手打到右肩上,再向左后转,做同样动作,左右分别甩打十次。 2、腰部运动:双手插腰,眼睛睁开,先以顺时针方向转动上半身与腰部,再逆时针转动,分别各转十次...
了解打坐(十三)真正的榜样
之前我们说打坐理论与准备的文章,但一直没有说如何面对境界的问题。其实,我自己也经验有限。只是从前坐长香的时候,有时好好坐着,突然就想到某些人,想到某些令人不愉快的事情,一股气就上头,心里的嗔恨瞬间被点燃。有一次我气的攒紧小拳拳直捣自己的腿,先捶它十几拳,哎呀,真的疼,我这个暴脾气。再一蹦跳到地上...
打坐久了就困是怎么回事
一是贪吃的习气过重，吃的太多，吃饱就想睡；二是由于身体气血不通，气虚而使大脑气血不足。或是因坐不直使气血堵塞。三是因平时思虑过度而伤神，造成大脑失神而昏沉。在修定过程中，一个很重要的问题是，要注意节食少睡。更不宜食肉动荤，多食和动荤可产生浊气，使腹部胀满，气堵上逆，难以进入静...
初学打坐如何控制妄想心?所得空明是真?
不要迷糊沉思很久后才警觉，那打坐是不会有进境的，反而因熏习这些过去事而更加深种子的力道。2.上述能觉知您妄想的心就是真心，它不会烦恼、生气、忧郁、高兴，它也不会想过去、想现在、想未来，它是随缘而化起的，这是您要依止的真心、觉知。至于忆念过去事，乱想未来事，那是您的妄想心，...
有什么好的道家打坐秘法?
甚至心路不正的人会走火入魔，反噬自身。在打坐的过程中，一开始不要刻意控制思绪，也控制不住，越是不让自己想就越是会去想，“空”是需要一定境界的，不要急于求成，尽量做到心静，可以读一些经书，或者背下来在心中默念。希望你的打坐能够对自己的心境产生好的帮助 ...
慕卖十一： 建议你每间隔一会就休息一下,睡之前不妨让别人帮你按摩一下这对你也许会有所帮助,还有晚上最好吃得清淡点,减少肠胃负担对睡眠也会有帮助哦
阿里地区18315162737： 练习打坐,不小心逆气了,总有气顶在胸口,胀得胸疼,吃饭也往外顶,吃药不管用,谁能帮帮我啊?谢谢啊! - ？
慕卖十一： 在网上买南怀瑾的静坐修道与长生不老的书和释万行的降伏其心等一系列书,自己别瞎练,需要指导的.试着张开嘴,使劲把肚子向里憋,一直到没一点点气,后自然猛吸气 就吸到丹田里了(越使劲效果越好)
阿里地区18315162737： 断断续续练习打坐有段时间了,现感觉有气往头顶冲,体内有怪物,晚上睡觉困难 - ？
慕卖十一： 打坐修炼是可以健身强体,消除疾病的,不会有睡觉困难的症状,应该是容易入睡或者精神充足不用睡觉的.如果打坐时感觉顶轮有凉气进入,应该立刻停止打坐,然后运气把凉气逼出去,那种凉气是阴邪之气,万万不可让其进入体内.现在你打坐时暗念大悲咒,让那股邪气跑出来就没事了.
阿里地区18315162737： 打坐有气冲出头顶,头顶有菩萨的影子,请问是怎么回事 - ？
慕卖十一： 有气冲出头顶是好事,如果有丝丝清凉的气从头顶灌入,那就是修行进步了,坚持下去,离开顶不远了,开顶就是有能量从头顶灌下来,人与天地的沟通打开了,至于有佛菩萨这些幻觉,是气冲头顶的气脉带来的,不要管他,只要一念清净,慢慢的就会超凡入圣.
阿里地区18315162737： 本人自己瞎练气功,可能不小心走火入魔了,现在搞得经常有气在小腹冲心脏,又在心脏冲头顶,我该怎么办... - ？
慕卖十一： 首先,你要做到不慌乱,不紧张,如果只是你所说的这些症状,那么还不算什么大问题! 其次,对于练习气功中,出现气机乱窜的现象,你可以停下来,不做练习,休息一段时间,不去想,不去做,慢慢体内之气会渐渐散去!当然,也有比较严重的,冲击经脉,出现痛感的问题,这个时候,保持心境平和,缓慢的,多做几遍收功动作,气沉下丹田!意守下丹田,守一个小时,以上,慢慢会好! 最后,再次强调,练习气功过程中,会有部分人出现气感很强的现象,不必惊慌,只要彻底理解了气功的习练之法,缓慢平和的进行习练,会有成效的! 气功之根本,是通过练气来炼心,所以,遇到问题,我们第一要做得到的是,不慌乱,冷静!泰然处之!
阿里地区18315162737： 打坐时感觉一股气从胃部往喉咙上顶怎么回事 - ？
慕卖十一： 因为胃肠产气的器官,不要控制,让其自然排出即可.
阿里地区18315162737： 禅坐后为什么胸口有气向上顶?？
慕卖十一： 因为你不真正了解坐禅,而且定力不够,胸中无物,所以才会如此,急心极力不循序渐进,是导致这种情况的原因
阿里地区18315162737： 静坐感觉有气在串,静不下来,怎么办 - ？
慕卖十一： 是哪的气啊,你还是去上个大号,清清吧.没瞎说 不是身体上的原因的话,劝你不要静坐了, 练练太极 啥的,练动功吧,动中取静,安全有效.自省啊.老铁
